Darbs ar pieaugušo pūtīšu lāstu

Tā ir netaisnība, labi: jūs joprojām saņemat pūtītes, kaut arī esat diezgan pārliecināts, ka pamanījāt pelēkus matus. Vai šiem pusaudžu plankumiem un plankumiem nevajadzētu būt jūsu ilgstošajai pagātnei?

Skumja patiesība ir, un jūs varētu vēlēties sēdēt uz šo vienu, jo sieviešu hormoni svārstās visu mūžu, pūtītes nekad nepazūd. Dažreiz tie pat parādās pirmo reizi, kā tas ir šokētājam sliktāks Tā kā mēs novecojam, saka Ņujorkas dermatologs Amijs Veclers, MD. "Jūs varat pamanīt, ka tas rodas viļņos atkarībā no jūsu hormoniem, dzīvesveida un stresa līmeņa," viņa saka.

Un pamanīt modeļus ir patiešām noderīgs, lai nonāktu pie dusmīgo sarkano izciļņu apakšas, kas iebrukuši jūsu pieaugušo dzīvi. Šeit ir 411 uz trim galvenajiem pieaugušo pūtīšu veidiem, un nākamajā lappusē ir galvenie padomi par to, ko jūs varat darīt no mūsu Dermatologa, holistiskā sejas un sieviešu hormonu eksperta, kā arī sieviešu hormonu eksperta ..

Kas notiek ar postkolegulāriem pūtītēm? Trīs galvenie cēloņi:

Viens. Pūtītes, kas kavē vidusskolu, iespējams, ir ļoti saistīta ar Aktīvie tauku dziedzeri (Tie, ​​kas izsūknē eļļu) un baktērijas ādā, kas nav līdzsvarā, saka holistiskā sejas speciāliste Elena Rubin, kura savu klientu pūtītes risina ar regulāru dziļo poru tīrīšanu, lai fiziski notīrītu pārslogotās poras un produktu režīmu, kas to izstrādā, kas ir produktu, kas režīms, kas ir produktu, kas ir režīms, kas ir produktu, kas ir režīms, kas ir produktu, kas ir režīms, kas ir produktu, kas ir režīms, kas ir produktu, kas ir režīms, kas ir produktu režīms. Ietver salicilskābi, māla masku un vieglos losjonus.

Rādītājs. Ja pūtītes ir pustulāras (sarkanas un sāpīgas), tā ir arī baktēriju rezultāts Tas ir dzimtais jūsu āda. Kad pora ir aizsērējusi (ar melngalvi ​​vai eļļas spraudni), kas rada bezgaisa kabatu un ideālus apstākļus, lai baktērijas izplatītos. (Ēdot cukuru, tas padara to vēl sliktāku-baktēriju iecienītākais ēdiens.) Atrisinājums? "Esiet modrs, lai poras būtu tīras, samazinātu cukuru un apēstu preventīvu botānisku, piemēram, dzērveņu ekstraktu," viņa saka.

3. Trešais pieaugušo pūtītes tips parasti ir pārsteigums divdesmitajos gados caur trīsdesmito gadu sākumu. Tas ir hormonāli saistīts un parādās ap muti, zodu un žokļa līnijas zonu, it īpaši jūsu periodā vai ovulācijā. Tas notiek, kad notiek noplicināšanās estrogēnā (piemēram, tieši pirms jūsu perioda), liekot ādai izcelt vairāk eļļas. (Jā, arī jūsu āda saņem PMS.) Rubins iesaka tādus pašus ādas aprūpes un uztura labojumus un atrod akupunktūru un ķīniešu medicīnu, kas ir noderīga hormonu līdzsvarošanai sakņu līmenī.

Noklikšķiniet, lai izlasītu nākamo lapu, lai iegūtu labākos padomus, kā rīkoties pieaugušo pūtītēs ..

(Foto: stilists.com)

Desmit padomi, kā rīkoties pieaugušo pūtītē

Pirmkārt, neizbēgt. Flareups nav mūžīgi. "Es domāju, ka visnoderīgāk ir uzskatīt pieaugušo pūtītes par aicinājumu uzzināt, ko vēlas un vajadzīgas jūsu ķermenis, un dot tai to, ko tā prasa," saka Rubins, kurš iesaka aplūkot jūsu skaistumkopšanas produktus, ieradumus un veselību. “Kad esat nostiprinājis diētas un hormonu galveno cēloni, lai nemazgātu pēc treniņa jūsu ādas, dabiski notīrīs sevi.”Šeit ir daži soļi, lai palīdzētu jūs tur nokļūt.

Viens. Ierobežot stresu. Un neveselīgie ieradumi, kas ar to nāk, piemēram, pārmērīga dzeršana, nepietiekami gulēšana, smēķēšana un neveselīga vai pārapstrādāta pārtika ēšana. Dr. Wechsler pirmais padoms ir pēc iespējas ierobežot stresu, pavadot laiku kopā ar draugiem, glāstot vai nodarbojoties ar seksu, nokļūstot ārā, gulējot, dziļu elpošanu, ēdot tīru un dzerot daudz ūdens vai zaļās tējas. Ņem to, klīrašs!

Rādītājs. Ēdiet gudri. "Kad jūsu uzturs jums ir nepareizs, tas darīs divas lietas," saka sieviešu hormonu eksperte Alisa Vitti, Flo Living direktore un revolucionāras veselības grāmatas autore, Sievietes kods. “Tas izraisa sliktu baktēriju aizaugšanu zarnās, kas samazina imūno reakciju uz ādu un palielina iekaisumu. Un tas izjauc endokrīno darbību tā, ka hormoni kļūst nesabalansētāki un palielina hormonālās pūtītes. Vitti nelieši ir baltie milti, piena, cukura un dzīvnieku un pārstrādātie tauki.

3. Ierobežot piena produktu. Dermatologs Pols Jarrods Frenks, MD, saka: “Diēta, kurā tajā ir daudz piena produktu, ir pretiekaisuma līdzeklis, kas nozīmē, ka tā var saasināt jebkuru stāvokli, piemēram, pūtītes, kas ietver iekaisumu.”Tā vietā ēdiet liesu olbaltumvielu un koši krāsainus dārzeņus un augļus.

4. Katru vakaru nomazgājiet seju un salapot. Neatkarīgi no tā, cik aizņemts tu esi. Un katru rītu. Ja tas šķiet par daudz, jūsu tīrīšanas līdzeklis ir pārāk mazs, saka Rubins. Ja nepieciešams, no rīta izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli un naktī salicilisko vai glikolisko. Un pāris reizes nedēļā izmantojiet pīlinga masku: sausa āda ir miruša āda, kas ir baktēriju audzēšanas vieta, viņa saka. Slieciet to izslēgt.

5. Nomazgājiet pēc treniņa. Ja jums ir darīšana ar pūtītēm, “vislabāk ir tikai duša tūlīt pēc treniņa un izmantot tīrīšanas līdzekli. Svīšana ir laba ādai, bet jūs nevēlaties ļaut tai kavēties.”

Ar. Izvēlieties produktus saprātīgi. Rubins saka, ka 80 procenti pūtīšu problēmu ir atrisināti ar pareizo režīmu-labu tīrīšanas līdzekli, pīlingu, līdzsvarojošu ārstēšanas serumu, iesācējiem. Daudzas sejas eļļas ir lieliski piemērotas pūtītēm pakļautai ādai, bet ne sintētiskām vai smagām, piemēram, lanolīnam vai minerāleļļai. Izvairieties no mākslīgām smaržvielām, kuras DR. Frenks saka, ka var palielināt ādas jutīgumu.

Plkst. Nepārprotiet. Sievietes, kas ir pārāk pilnveidotas vai pārmērīga žāvēšana un kairinoši produkti, piemēram, benzila peroksīda produkti, kad viņas neveido iekšēju savienojumu ar viņu ādu, saka Vitti. Vai vēl sliktāk, viņi lieto antibiotikas, kas var sajaukt ar gremošanu tālāk. Viņa arī nav ventilatoru, kas dodas uz tabletes, jo tas ietekmē jūsu ķermeņa hormonu līmeni un neatrisina šo jautājumu.

8. Atrodiet ādas kopšanas sabiedroto. Varbūt jūs neesat ādas aprūpes eksperts, bet jūs varat strādāt ar vienu. Atrodiet foršu dermatologu, gudru sejas speciālistu vai ādu, kas ir lietpratīgs uztura speciālists, lai pārrunātu jūsu ādu, uzturu un veselību, nevis izpētīt aptiekas ejas kaut ko, lai "tikai likt jūsu pūtītēm aiziet prom."

9. Apskāviena tehnoloģija. Dr. Frenks iesaka Clarisonic tīrīšanai un pīlingai, kā arī zeno pūtīšu zapšanas ierīci, kas samazina iekaisumu.

10. Mēģiniet par to būt zen. “Pieaugušo pūtītes ir ļoti nomākta, emocionāla, jutīga problēma,” atzīst Rubins. “Bet, lai gan tā var būt sarežģīta pieredze, tas bieži ir lielisks mācību process, kas skaistā veidā atjaunos jūsu izpratni par ķermeni, kas ilgs visu mūžu.”Cerams, ka sāks tagad. -Ann Abel

Vairāk lasīšanas

Sejas eļļas, kas cīnās ar pūtītēm

Netīrie tīrīšanas līdzekļi: kāpēc jums vajadzētu mazgāties ar kokoglēm, mālu, dubļiem un smiltīm

10 dabiski veidi, kā rīkoties ar pūtītēm, kas patiešām darbojas