Garšīgi Ella katru dienu dara šo vienu, lai paliktu centrā

Jūs domājat, ka dzīve, kas sastāv no vegānu kārumu cepšanas, emuāru veidošanas par jūsu izsmalcinātajām receptēm un veselīgu restorānu vadīšanu ir jautri un superfoods. Bet arī pārtikas emuāru autori nodarbojas ar stresu.

Ella Mills, kura ir uzņēmēja-pārtikas emuāru autore-aizfluences autore-autore, kuru jūs pazīstat kā garšīgi Ella, nesen intervijā sacīja, ka viņa mēdza pamosties "stresa virpulī 6 a 6 a.m."(Ahh, spiediena paziņojuma spēks). Tas ir, līdz viņa atrada jogu.

"Mana trauksme izslēdzas, un es eju uz jogu no pulksten 6:30 līdz 7:30," saka Mills. "Tā ir pirmā lieta, ko es daru katru rītu. Neatkarīgi no tā, kā es jūtos. Es uzskatu, ka tas man rada patiešām labu dienas domāšanu un reālu pozitivitātes sajūtu."

"Tas man dod skaidrību un mieru, ko nekas cits nedara."

Tas ir daudz veselīgāks aizstājējs, nekā satvert viņas tālruni un ritināt pa viņas e-pastiem un uzdevumu sarakstu, tiklīdz viņa pamostas, lai gan viņa saka, ka viņa to dara pēc jogas. Un Mills arī atzīmē, ka vinyasa prakse ved viņas galvu labākā telpā, kurā to darīt.

"Esmu jutusies, ka esmu stiprāks, jo man ir garīga saikne ar [jogu]," viņa saka. "Tas man dod skaidrību un mieru, ko nekas cits nedara. Ir ideja fiziski izveidot vietu, kas garīgi ļauj man arī padarīt vietu."Ir jēga, ņemot vērā mieru, ka jūtaties post-Savasana. Zinot, ka jūsu ķermenis var izdarīt visas šīs līkumainās pozas.

Runājot par to, tas ir tas, kas ir * patiešām * patīk būt pārtikas emuāru veidotājam. Un tas ir tas, kā pārtikas emuāru autore Aleksandra Dawsone to saglabā reālu.