Vai paģiras patiesībā pasliktinās, jo novecojat, vai tas ir tikai jūs?

Tātad tas izskaidro piedzeršanos… bet paģiras? Varbūt dzīves lielākais noslēpums. Tomēr neatkarīgi no tā, cik vecs esat, ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai pārliecinātos, ka nākamā laimīgā stunda jums negriezās pēc 15 stundām, izmisīgi ritinot tālruni, lai iegūtu delikatese, kas jums piegādās olu sviestmaizi.

Pirmkārt, dr. Moldovans saka, lai pievērstu uzmanību dzeršanas alkohola veidiem: pieturieties pie dzidra spirta, kas satur mazāk radniecīgu līdzekļu (ķīmiska viela, kas izriet no raudzēšanas procesa), piemēram, metanols. Metanols nav labs nākamajai dienai, jo tas sadalās skudrskābē un formaldehīdā, kas ir saistīts ar (bet nav zinātniski pierādīts, ka tas rada) sliktākas paģiras. Biodinamiskajiem vīniem parasti ir mazāk alkohola, kas nozīmē, ka paģiru ir mazāk iespēju, DR. Moldovans saka.

Viņa arī iesaka nedzert tukšā dūšā. Tā vietā, ja jūs zināt, ka jūs iegremdēsities, nolieciet uz dažiem sarežģītiem ogļhidrātiem un šķiedru ēdieniem. "Dzeršana tukšā dūšā nozīmē, ka tur nekas nav absorbēts, tāpēc jūsu ķermenis to lielāko daļu absorbē," viņa saka. “Pilna vēdera iegūšana palīdz absorbēt alkoholu, kad to dzerat, padarot jūsu paģiras daudz vieglāk paciest.”Bet tas darbojas tikai tad, ja jūsu kuņģis ir pilns, kad jūs sākt dzeršana; ka 2 a.m. Taukainas picas šķēle nedarīs daudz, lai jūs ietaupītu, ja hooch jau ir absorbēts jūsu ķermenī.

Un, ja rodas šaubas, vienkārši ievērojiet veselīgu dzeramo kardinālu noteikumu, kuru jūs jau zināt: patērējiet tik daudz ūdens, cik varat. Dehidratācija ir superapvienots paģiru iemesls. Ja varat atcerēties, pirms gulētie.

Ja visas jūsu vislabākās pūles beidzas neveiksmīgi, izmēģiniet ar elektrolītiem bagātu sporta dzērienu vai kādu zaļo tēju, bet izvairieties. Un, lūdzu, neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, nesasniedziet suņa matus. Vēl viens kokteilis tikai novērsīs jūsu simptomus, nevis tos izārstēt. Turklāt nav viens no ieguvumiem no vecuma, kas neatkārto pagātnes kļūdas?

Viena paģiru izārstēšana, kuru, iespējams, neesat izmēģinājis? Kudzu. Un lūk, ko zināt par vitamīnu pilieniem-IV, kas var uzlabot jūsu veselību (un izspiest jūsu paģiras).