Fitbit miega pētījums atklāj, ka sievietes var aizķerties vairāk nekā vīrieši

Pētījums arī parādīja, ka sievietes par 40 procentiem biežāk cieš no bezmiega nekā vīrieši. Saskaņā ar uzņēmuma vadošo miega pētījumu zinātnieku Konoru Heneghanu, šo galveno atšķirību iemesli nav labi izprotami. "Tas tiešām nav zināms, vai tā ir fizioloģijas lieta, vai tā ir kultūras lieta, kas zina," viņš teica Yahoo Finance. “Es domāju, ka nākamajos 10, 20 gadus tas būtu super aizraujoši, lai cilvēki patiešām iesaistītos, kāpēc."

Galvenie paņēmieni no Fitbit pētījuma? Visi varētu izmantot vairāk miega un par laimi, ir daži noderīgi hacks, lai noķertu šos super nepieciešamos ZZZ.

Augsto tehnoloģiju miega zinātne šogad būs galvenā; Šis pētījums ir tikai sākums. Un lūk, kā pielāgot savu guļamistabu, lai iegūtu vairāk (un labāk!) Gulēt.