Varžu apiņi atver savus gūžas locītavas un vienlaikus iemasējiet mugurkaulu
Mērķis ir lēkt ar kājām ārpus rokām, piemēram, likumīga varde. Torres saka, lai atkārtotu attālumu vai atkārtojumus: "Mēs iesakām vismaz 10 lēcienus vai apmēram 30 pēdas no vienas līdz trim kārtām kā iesildīšanos pirms kustībām, piemēram, iekrautiem tupēšanas darbiem vai lokomotīvi," viņš saka. Es esmu jaunatklātais Frog Hop fan. #Mērķi.
Dzīvnieku treniņu kustības ir labākie treniņu gājieni: mēģiniet lāča dēļus, lai viss jūsu ķermenis rēc, un inchworm vingrinājums, lai jūsu ķermenis būtu sagatavots kustībai.
Šodien Elle MacPherson ir liela diena, jo viņa un Welleco līdzdibinātāja Andrea Horwood atver durvis...
Ja jūs esat tāds kā es, jūs, iespējams, neesat domājis par terminu Ph kopš vidusskolas ķīmijas klase...
Baby, ārā ir karsts! Vasara ir pilnībā spēkā, kas nozīmē, ka jūsu skaistumkopšanas rutīnai ir jāstrā...