Garlaicīgi ar savu staigājošo treniņu? Šeit ir 4 neprātīgi padomi, kā pastaigāties jautrāk

3. Izpētiet jaunas vietas

Var būt viegli iekrist tādā pašā modelī pastaigas treniņam. Bet vienkārši ceļošana uz darbu un no darba vai standarta apkārtnes ceļu pārraide var novecot. Atkal izklaidējieties, izpētot tuvējās takas vai celiņus. Izvēlieties vienu ar fantastiskām ainavām un izvēlieties saullēkta pastaigu, lai sāktu brīvdienu. Vai arī izvēlieties jautru galamērķi, ko sasniegt, piemēram, apkārtni, kuru nekad neesat izpētījis, vai arī to jauno veikalu, kuru esat nomiris, lai pārbaudītu.

4. Apmaldīties audiogrāmatā

“Izvēlieties patiešām labu aplādes vai audiogrāmatu, lai klausītos, kamēr ir jāveic pasākumi, un par to iegūšanu,” iesaka Džounss. Lejupielādējiet epizodi vai grāmatu, kas patiešām aizrauj jūsu interesi-jūs varētu sevi pārsteigt un iet mazliet tālāk, lai turpinātu klausīties. Pro padoms: Cilvēki, kurus mēs satiekam atvaļinājumā Vai jūs ejat jūdzes, lai pabeigtu šo aizmeklēto dārgakmeni! Uz meta brīdi uzziniet vairāk par kāpēc Mēs pārvietojamies, kamēr jūs salaužat sviedru ar šo akas+labās aplādes epizodi.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.