Miega iegūšana var samazināt cukura uzņemšanu, rāda jauns pētījums

Miega iegūšana var samazināt cukura uzņemšanu, rāda jauns pētījums

Šeit ir deviņas domas, kas jūsu prātā, kad jūs nevarat aizmigt. Pārbaudiet arī šos ekspertu apstiprinātos veidus, kā izveidot pilnīgi perfektu naktsgaldiņu.