Vainīgs, bet zobārsti saka, ka šūpošanās taisni no mutes skalošanas pudeles ir viena no dīgīgākajām mutes dobuma higiēnas ieradumiem

Jūs, iespējams, nesaņemat pietiekami daudz mutes skalošanas

Dr. Oakes arī nemīl, kā šī metode atstāj jūs uzminēt. “Svītēšana tieši no pudeles neļauj precīzi izmērīt ražotāja iesniegto terapeitisko devu,” viņš saka, pievienojot lielāko daļu mutes skalošanas, iesaka vienu unci 30 līdz 60 sekundes.

Vairāk padomu par mutes skalošanu un zobu aprūpi

Ņemot to visu, DR. Makijs iesaka divreiz dienā (vienu reizi no rīta un vienu reizi pirms gulētiešanas) ielej mutes skalošanu vāciņā vai nelielā glāzē. Viņa piebilst, ka Swish deva un garums var atšķirties, tāpēc atsaucieties uz pudeles norādījumiem.

Nezināt, kuru mutes skalošanu izmantot? Šeit ir daži no dažādiem veidiem un sastāvdaļām, kā arī tas, kā katrs var palīdzēt, saskaņā ar DR. Makijs:

• Mutes skalošana ar balināšanas variantiem palīdz noņemt virsmas traipus un atjaunot zobus vieglākā nokrāsā
• Prettartu varianti samazina aplikuma un zobakmens veidošanos, kas var novērst vai satur periodonta slimības
• Pret Cavitity mutes skalošanai parasti ir fluors, kas var novērst zobu samazinājumu un stiprināt emalju
• Sausas mutes variantiem parasti ir mitrinošas sastāvdaļas, lai mazinātu sausu muti

Dr. Oakes mudina sarunāties ar savu zobārstu, lai nodrošinātu, ka jūs saņemat mutes skalošanu, kas vislabāk atbilst jūsu vajadzībām. Vispārīgāk runājot, viņš saka, lai iegūtu tādu, kas nesatur alkoholu (tāpēc jūsu mute neizžūd), un tam ir fluors, lai novērstu dobumus. Turklāt viņš atzīmē, ka pirms šūpošanās jāizdara un diegs, un lai 30 minūtes pēc swish izvairītos no mutes noskalot muti.

Visbeidzot, dr. Dorfmans uzsver pudeles vāciņa (vai nošauta stikla) ​​tīrīšanas nozīmi, aka, neatkarīgi no tā, ko jūs ieliekat mutes skalošanai. Ja jūs nevēlaties to darīt, vienreizlietojamas kausi ir lieliska iespēja, viņš saka.

Tātad, jā, lai gan dienas beigās ir vieglāk vienkārši izslīdēt no pudeles. Bet par laimi, jums ir viegli salabot.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.