Mans iknedēļas treniņš Norma Kamali
Debitējot “mans iknedēļas treniņš”, jauna iezīme, kas koncentrējas uz intriģējošu cilvēku fitnesa dzīvi.
Farrah Fawcett sarkanais viengabals no 1976. gada Čārlija eņģeļi Plakāts un guļammaismas mētelis, kas pamanīts uz modernu ņujorkiešu oodles, nāk ziema ir tikai divi no ikoniskajiem skaņdarbiem, ko dizainere Norma Kamali ir veicinājusi modes slāni.
Tikai nedaudz mazāk pazīstams nekā viņas ikoniskais dizains ir Kamali centība veselībai un fitnesam.
Veselīgi produkti, kurus viņa krāj Wellness kafejnīcā viņas 57. ielas Ņujorkas flagmanī, atspoguļo viņas personīgo labsajūtu katru dienu. (Ja vien Visums folija viņas centienus ar super ilgu tikšanos.)
Kamali izvēlētais treniņš ir Physique 57, karsts barre klase, kas ir ļoti populāra modes komplektā. Patiesībā tā varētu būt viņas fitnesa apsēstība. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kāda nedēļa izskatās Kamali treniņu dzīvē. Un pārbaudiet vēl vairāk "manus iknedēļas treniņus." -Džeimijs Makkilops
Sestdiena: Es no rīta devos pastaigā pludmalē. Man patīk okeāna un jūras gaisa skaņa. Es atvedu savu suni Zeke, un mēs abi izpētījām. Tad es devos uz fiziku 57 uz rīta klasi Bridžhptonā. Es esmu devies vairāk nekā piecus gadus un joprojām jūtos izaicināts, lai iegūtu labāku formu. Pēc klases man bija zaļā sula un daži rieksti. Atpakaļ mājās mēs nesen izlikām basketbola stīpu, un es mīlu izaicinājumu mēģināt iekļūt pēc iespējas vairāk grozu. Es dodos uz 30. Daudz svīst un lēkā-es to mīlu! Vēlāk es kopā ar savu puisi devos vēl vienā pastaigā pludmalē.
Svētdiena: Es sāku dienu ar pastaigu pludmalē. Tad mana draudzene Anne un es veica Back-Obysice 57 un klasi Norma Jean Pilates, ļoti forša vieta Sag Harborā. Īpašnieks Hayley Schmitz vienmēr pievieno jaunus paņēmienus savam repertuāram. Mēs devāmies uz mājām vairāk laika pludmalē un devāmies ilgstoši pastaigāties, runājot un runājot, līdz saulrietam.
Pirmdiena: Mans mīļākais laiks trenēties ir 4:45 p.m. Viss plūst, un mans prāts nomierina. Kopš mana diena birojā sākas ap pulksten 6:30 vai 7:00 a.m., Pēcpusdiena ir ideāls laiks, lai izskrietu uz Physique 57. Es katru reizi eju uz citu līmeni un instruktoru, lai turētu mani uz pirkstgaliem. Treniņš var būt ārkārtīgi izaicinošs, un tehnika turpina mācīt jūs par savu ķermeni.
Otrdiena: Es vadīju Mat 57 klasi Physique 57. Tā ir lieliska pacelta, pastiprināta Pilates versija un lieliska apmācība parastajām nodarbībām. Jūsu abs saņem pamata kontroli, kas nepieciešama gandrīz jebko. Arī man mājās ir hula stīpu un mini batuts, tāpēc, ja es neiešu vakariņās un es lēkāšu vai hula stīpu, pa apmēram pusstundu jaunumu.
Trešdiena: Es devos uz Mat 57 pie fizika 57 plkst. 4:45 P.m. vēlreiz. Tas ir tāpat kā zobu tīrīšana, konsekventa treniņu rutīna. Dažreiz Soho es izdarīšu žirotonikas paklāja versiju. Es domāju, ka tas ir tik liels kompliments Physique 57 par muskuļu izstiepšanu un pagarināšanu.
Ceturtdiena: Šodien es devos uz ķermeni plkst. 7:30 a.m., Tad es devos uz [savu tradicionālo ķīniešu medicīnas ārstu] dr. Jangs rietumos 57. Pēc 20 minūšu tērzēšanas ar viņu viņš sāka ievietot akupunktūras adatas, un, kad pēdējais iegāja, es aizmigu un paliku šādā veidā pēc labākās 40 minūšu dziļas miega atjaunošanās.
Piektdiena: Man pietrūka treniņa, jo manas sanāksmes noritēja vēlu. Mani izmeta, jo mana treniņu rutīna mani līdzsvaro, ko jūs, iespējams, esat izdomājis tagad. Es iesaistīju piektā stāva komandu, kas ir sabiedriskās attiecības, tīmeklis un grafika, tehnoloģiju dizains un divi direktori, lai piedalītos mini treniņā kopā ar mani. Pastāv standarta fitnesa pārliecība, ka push-up, crunches un lunges ir vienkāršākais un efektīvākais veids, kā iegūt kopējo ķermeņa treniņu bez jebkādas iekārtas. Tātad mēs nokāpām uz grīdas un devāmies uz to. Tas darbojās kā sviedri, kā arī daži biroji vaidē. Bet pēc tam, kad tas bija beidzies, mēs visi jutāmies labāk! Hmm ..
Lai iegūtu papildinformāciju, apmeklējiet www.Normakamali.com vai www.Thewellnesscafe.kombinācija
