Lūk, kā pateikt, vai jūsu iegurņa grīda ir pārāk saspringta, pēc speciālista teiktā

Precīzi iegurņa grīdas necaurlaidības iemesli nav ļoti labi izprotami. Daži iegurņa grīdas necaurlaidības cēloņi ir psiholoģiski faktori, piemēram, stress, urinēšanas turēšana, kad jums jāiet, vai līdzīgi apstākļi, piemēram, vaginismus, saskaņā ar Klīvlendas klīniku. Dažās indikatoru zīmēs ietilpst aizcietējums, sasprindzinājums, kad jūs sakrāt, sāpīgs iespiešanās dzimums, grūtības sasniedzot orgasmu, spēcīgas mudinājumi urinēt, palielināta urīna frekvence, urīna nesaturēšana, sāpīga tampona ievietošana, sāpīgas orgasms un vulvas sāpes, DR DR DR. Jeffcoat skaidro. Tomēr dažreiz cilvēki, kuriem ir stingra iegurņa grīda.

No otras puses, vaļīgiem vai pagarinātiem iegurņa grīdas muskuļiem ir atšķirīgi simptomi un cēloņi. Traumas reģionam, piemēram, grūtniecība un dzemdības, ir izplatīti vainīgie. "Piegādes laikā var rasties iegurņa grīdas muskuļi un fasciālās struktūras, kas var izraisīt caurspīdīgumu (brīvība)," DR. Jeffcoat saka. Daži no vaļīgas iegurņa grīdas simptomiem ir urīna nesaturēšana, zarnu nesaturēšana un iegurņa orgānu prolapss. Turklāt necaurlaidība un brīvība var vienlaikus veikt iegurņa grīdu (tāpēc, kā mēs minējām, ir svarīgi runāt ar savu pakalpojumu sniedzēju par šiem simptomiem).

Daudzi cilvēki ar iegurņa grīdas disfunkciju varētu pieņemt, ka risinājums ir vairāk kegelu pēc tam, kad tiešsaistē meklē sīkus meklējumus, taču šiem muskuļiem galu galā nepieciešama individualizētāka aprūpe. Dr. Jeffcoat dalās ar to, ka jūsu iegurņa grīdas ārstēšana var ietvert manuālās terapijas sajaukumu, piemēram, masāžu un virsbūvi ārpus skartajām zonām, piemēram, maksts vai taisnās zarnas. Tas varētu ietvert arī locītavu mobilitāti, vispārējo muskuļu spēku un iegurņa grīdas posmus, viņa saka. Ārstēšanas raksturs prasa uzticību jūsu pakalpojumu sniedzējam, tāpēc viņa uzsver, cik svarīgi ir atrast a licencēts un uzmanīgs pakalpojumu sniedzējs.

Iegurņa grīda ir tik daudzu ķermeņa funkciju daļa. Ir tik svarīgi justies kā jums ir aģentūra savas dzīves jomās, piemēram, dodoties uz vannas istabu un seksuālo veselību. Turklāt šīs teritorijas var būt grūti runāt ar tuviniekiem vai ārstiem, jo ​​ir iesaistītas tuvības dēļ. Tikai atceraties, ka nav nekā slikta, ja aizstāvat sevi un saņemat palīdzību, lai risinātu simptomus, kas jūs uztrauc. Ja jūs piedzīvojat iegurņa grīdas necaurlaidību vai disfunkciju, jūs neesat viens. Uzzināt vairāk par to, kas notiek jūsu ķermenī.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.