Šeit ir netīrumi herbalismam-alt-veselības prakse, kas visur dīgst

Kaut arī garšaugi ir izmantoti garīgai un fiziskai dziedināšanai gadsimtiem ilgi, tas tiešām ir tikai nesen, ka viņi ir sākuši atzīt vispārizglītojošajā Rietumu kultūrā. Tagad arvien vairāk cilvēku meklē viņus, lai palīdzētu ar visu, sākot no depresijas, stresa un trauksmes līdz vēdera uzpūšanās un PMS.

Bet, tā kā arvien vairāk cilvēku ir kļuvuši ziņkārīgi par herbalismu, ir parādījušies veseli daudz jautājumu: kas tieši tas ir? Kā jūs varat atrast ārstniecības augu, kas patiesībā ir likumīgs? Kad jums vajadzētu apmeklēt licencētu terapeitu vai MD? Lai risinātu šo jautājumu sarakstu, es pagriezos pret Emīliju Bergu, zāļu mākslinieku alķīmiķa virtuvē, aka līdz Veselīgs karstais punkts NYC, lai uzzinātu par augu labsajūtas iekļaušanu savā dzīvē.

Bergs sāka savu botānisko izglītību kā vides studiju maģistra grāds Ithakas koledžā un pēc tam turpināja apmācīt augu izcelsmes medicīnā Heartstone Earth Ap. Essentials skolā Van Ettenā, Ņujorkā. Tagad viņa specializējas palīdzībā cilvēkiem izmantot augus, lai mazinātu stresu, trauksmi, depresiju un virsnieru nogurumu.

Pirms turpināt herbalismu, Bergs piedzīvoja savu cīņu ar trauksmi un depresiju. "Es strādāju ar psihiatriem un izmēģināju dažādas farmācijas iespējas. Tikai tad, kad es beidzot atšķīru farmācijas līdzekļus, kas papildināti ar garšaugiem, ka es patiešām atradu līdzsvaru ar savu garīgo veselību, "viņa saka. "Tas bija kaut kas, kas man darbojās, un tas man lika justies pilnvarotam vēlēties uzzināt vairāk un dalīties ar šo dziedināšanas pieredzi."

Šeit viņa sniedz noderīgus padomus par to, kad un kā apvienoties ar ārstniecības augu, vai tas ir paredzēts garīgai, fiziskai vai hormonālai veselībai. Turpiniet lasīt viņas padomus.

Tas ir viss, kas jums jāzina par veselīgāku iegūšanu ar ārstniecības augu palīdzību.

Ko dara ārstniecības augi un kā atrast labu

Vienkārši sakot, ārstniecības augi izmanto augus. Atšķirībā no medicīnas speciālistiem, viņi nav licencēti, bet ir skolas un sertifikācijas programmas apmācībai. "Tās ir balstītas uz dažādām tradīcijām," skaidro Bergs, piebilstot, ka ne visi ārstniecības līdzekļi praktizē vienādi. "Tas, ar kuru es studēju. Bet ir arī dienvidrietumu herbalisms jeb “tuksneša herbalisms”, kas izmanto ārstniecības augus, kas dzimuši arvien sausam klimatam, un Dienvidamerikas herbalismam, kur var rīkot kaut ko līdzīgu ayahuasca ceremonijai."

Kad ārstniecības augs meklē sertifikātu, Bergs saka. Viņiem tiek mācīts arī parastie garšaugu maisījumi, tāpēc viņiem ir elixirs arsenāls, kad viņi sāk tikties ar klientiem. Daudzās programmās ir arī pastaigas dabā, lai ārstniecības līdzekļi varētu atpazīt ārstniecības augus, kurus viņi mācās savos dabiskajos biotopos.

Runājot par ārstniecības augu atrašanu, jūs varat uzticēties superam, ņemot vērā nepieciešamo licencēšanas trūkumu, ir daži galvenie padomi. "Mutes vārds ir viens lielisks veids. Vēl viens veids ir izpētīt noteikta veida ārstniecības augus, jo daudzi no viņiem kaut ko specializējas, "viņa saka. Ir vēl viena, mazāk acīmredzama vieta, kur Bergs saka! "Daudzi herbalisti pārdod savus produktus caur Etsy, un jūs varat atrast kādu, kurš dzīvo jūsu dzimtajā pilsētā," viņa saka.

Tas ir arī saprātīgi izpētīt jūsu potenciālo ārstniecības augu skolotāju vispārējo, nedēļas nogali vai citādi īsie kursi ir sarkanais karogs, un jautāt viņiem, cik ilgi viņi praktizē klientus.

Kad meklēt ārstniecības augu

Bergs uzsver, ka ārstniecības augi nav domāti, lai aizstātu ārstus vai garīgās veselības speciālistus-viņiem visiem ir atšķirīgas lomas. Licencētie medicīnas speciālisti joprojām būs jūsu galvenie cilvēki par kaut ko nopietnu.

Bet viņa tomēr saka, ka viens no iemesliem, lai apsvērtu iespēju strādāt ar ārstniecības augu, ir tad, ja jūs meklējat alternatīvu farmaceitiskai vielai vai vēlaties savā dziedināšanā iekļaut dzīvesveida praksi, piemēram, stresa samazināšanu. Tā kā viņas specialitāte ir satraukums un depresija, viņa bieži strādā ar cilvēkiem, kuri vēlas pāriet no recepšu medikamentiem. Noteikti turiet ārstu cilpā, kaut arī visi augi un medikamenti labi sajaucas kopā.

"Garšaugi lielākoties ir maigāki pret ķermeni nekā recepšu medikamenti, un tiem ir mazāk blakusparādību," saka Bergs, piebilstot, ka tas ir lielisks veids, kā kāds justies pilnvarotam pārņemt kontroli pār savu dziedināšanu. "Viņi ir arī lētāki."

Ārstniecības augs var arī nodrošināt Intel par to, kā jūs varat iekļaut garšaugus ikdienas dzīvē, neatkarīgi no. "Regulāri lietošana ir lielisks veids, kā izveidot savienojumu ar dabu, it īpaši, ja jūs dzīvojat pilsētas teritorijā," viņa saka. Tas, un daži labi novietoti sukulenti.

Ārstniecības augi ir vienīgais labsajūtas tituls, kas arvien vairāk un vēl vairāk jaunu sieviešu trenējas, lai būtu šamaņi. Šis video parāda, kā ir iegūt dziedināšanu no viena no NYC labākajām.