Lūk, kas jums jāzina par Gua Sha un kāpēc tā ir jaunā cupping

Ārstēšanas laikā GUA SHA ārsts izmanto dažādus cietsirdīgus instrumentus, lai izjauktu grūtus mezglus vai problemātiskās zonas fascijā (aka muskuļu audi). Saskaņā ar ķīniešu medicīnu, tas ne tikai palīdz mazināt sāpes, bet arī palielina asins plūsmu, kas var notīrīt toksīnus, samazināt hronisku iekaisumu un palielināt imūno reakciju ķermenī. Neliels skaits pētījumu-Tāpat kā šis (kas koncentrējās uz kakla sāpēm)-ir parādījuši, ka Gua Ša ir efektīva īstermiņa atbrīvošanā no hroniskām sāpēm, taču ilgtermiņa efektiem vēl nav jāiegūst viss zinātniskais darbs.

Tas nozīmē, ka Rietumu medicīna arī aptver šo paņēmienu. Protams, jūs dzirdēsit to sauc par instrumentu atbalstītu mīksto audu mobilizāciju (vai Graston paņēmienu, kas starp savām konvertētajiem ir neviena cita kā Džastins Bībers), bet Gua Sha, bet ārstēšana ir ievērojami līdzīga, apstiprina DR. Džejs Grīnšteins, Sporta un mugurkaula rehabilitācijas izpilddirektors Merilendā un sertificēts Grastonas tehnikas praktiķis, kurš parasti to izmanto akūtiem vai hroniskiem apstākļiem, sākot no muskuļu spazmām līdz plantāra fascīta.

Kā jūtas gua sha patiesībā

Es personīgi ciešu no hroniskām kakla un plecu sāpēm. Esmu izmēģinājis akupunktūru, masāžu, kraniosakrālo terapiju, chiropractic darbu un enerģijas dziedināšanu, lai to izstrādātu, viss bez rezultātiem. Ir baumots, ka Gua Ša ir brīnumaina ietekme uz dažiem cilvēkiem ar ilgstošām sāpēm-Vai tas man derētu?

Kad ierados ārstēties, Kempisty man parādīja rīkus, kurus viņš izmantos. Viens izskatījās kā karote, ar kuru jūs ēdat zupas pelmeņus, bet otra izskatījās kā biezs apavu rags. Ne gluži augsto tehnoloģiju, bet es paliku optimistisks.

Kad es apmetos uz galda, Kempistija nemanāmi jautāja: "Tātad, jums drīz nav jābūt peldkostīmam, pa labi, pa labi?”Es viņam pārliecinājos, ka es to nedarīju, un viņš atbildēja:“ Labi labi, jo tu izskaties diezgan… traks.”Slavenie pēdējie vārdi.

Ārstēšana bija īsa, bet intensīva. Pagāja ne vairāk kā sešas vai septiņas minūtes, kad Kempistija agresīvi nokasīja savus instrumentus gar kaklu, muguru un plecu (ar daudz ķermeņa eļļas, lai mana āda pilnīgi plīst), pirms es vairs nevarēju izturēt sajūtu. Pēc tam mana mugura jutās karsta-vairāk kā saules apdegums nekā jebkas cits.

Hiki un dziedināšana?

Es devos mājās, nedomājot par to daudz vairāk. Mans plecs nebija īsti sāpīgs (lai gan sāpes parasti nāk un iet, tāpēc tas tolaik daudz nenozīmēja). Es aizmirsu visu par ārstēšanu, līdz tajā naktī mainījos uz pidžamām un pamanīju sevi spogulī. Visa mana mugura bija pārklāta ar to, ko var raksturot tikai kā milzu Hickeys. Patiesi pret manu akupunktūrista vārdiem, bikini šobrīd būtu slikta ideja.

Pēc dažām dienām Kempistija nosūtīja īsziņu: “Kā ir jūsu plecs?”Es sapratu, ka neesmu par to domājis labāku četru dienu daļu (kas nav noticis gadu laikā). “Labāk!”Es satraukti atbildēju. “Kad es varu atgriezties?”

Viņš man lika būt pacietīgs. "Es iesaku kādam veikt otro ārstēšanu tikai pēc tam, kad" Ša "sasitumi ir pilnībā sadzijuši un izbalējuši," viņš paskaidroja. Tātad, es pieskaros kāju, gaidot savu nākamo tikšanos, un pa to laiku biedēju visus jogas nodarbībās ar maniem trakajiem sasitumiem. Bet tagad ir pagājusi gandrīz nedēļa, un man nebija gandrīz sāpju kaklā-Un tikai par to es teiktu, ka zilumi ir absolūti tā vērti.

Sākotnēji ievietots 2016. gada 6. janvārī, atjaunināts 2018. gada 9. augustā.

Tā nav vienīgā spa tendence uz mūsu radara-mēs tikko izmēģinājām peldošu sensoro atņemšanas tvertnē
un krioterapija aukstā aukstā.