6 tiešsaistes sporta zāles, kas padara motivāciju par punktu

Nevar izņemt mucu no gultas un nokļūt sporta zālē? Sauja tiešsaistes fitnesa platformu cer, ka jums būs izturība, lai ieslēgtu klēpjdatoru.

Šīs virtuālās sporta zāles piedāvā nodarbības, kas svārstās no jogas līdz HIIT jebkurā laikā, kad sākat datoru vai iPad. Nepieciešama Metrocard, pārvietošanās vai aukle.

Instrukcija ir no augstākajiem treneriem, piemēram, Džilianas Mihaels līdz jogas superzvaigznēm un topošajiem talantiem, jums, iespējams, nāksies lidot pa visu valsti, lai trenētos. Un vairākas virtuālās sporta zāles piedāvā Live Group vai Private Sessions, izmantojot Skype fitnesa versiju.

Dalība ir zema, nodarbības nav pārpildītas. Jums vienkārši ir vajadzīgas dažas kvadrātpēdas blakus dīvānam.

Vienīgais, kas nav iekļauts šajās sešās virtuālajās sporta zālēs? Dvieļu serviss. Mēs iedziļinājāmies viņu piedāvājumos, lai sniegtu jums visu, kas jums jāzina, pirms noklikšķināt un pacelt. -Džeimijs Makkilops

Foto: Wello

Urbums

Piedāvājot katru treniņu no jogas līdz cīņas mākslai, Wello ir novatoriska tiešsaistes fitnesa platforma, kas nodrošina tiešraides apmācību divvirzienu video. Padomājiet Skype, iesaistot daudz vairāk sviedru.

Trīs līdz piecu grupu treniņi tiek piedāvāti visas dienas garumā vai vismaz tik bieži kā jūsu boutique fitnesa studijas nodarbības. Privātām sesijām klienti tiek saskaņoti ar pasniedzējiem, pamatojoties uz pieejamību un personīgajām vēlmēm, piemēram, aktivitāti un treneru personību.

Tā ir elastīga tiešsaistes sporta zāle tiem, kas nevēlas upurēt dzīvu apmācības dinamiku un motivāciju, ko tā nodrošina. Bet tie mazliet kautrīgi, piesardzieties. Jūs varat justies nedaudz pakļauts jūsu lejupejošajam sunim, ja datora kamera atrodas neuzkrītošā leņķī.

Grupas treniņi no 10 USD/sesijas, personīgā apmācība no 19 USD/sesijas, www.urbums.kombinācija

līst

Ar daudzām lejupielādējamu fitnesa nodarbību, kas svārstās no airēšanas līdz baleta treniņiem, Itrain lielākais vilinājums ir tas, ka viņu videoklipi ir spēlējami SANS interneta savienojums. Nozīmē, ka jūs varat izmantot tehnoloģiju uz elipsveida, skriet uz Westside šosejas vai jebkur citur.

Video un MP3 cena ir noteikta atkarībā no klases, un tie netiek regulāri atjaunināti. Un ar daudziem treniņiem, no kuriem izvēlēties, un dažādas grūtības pakāpes, šķiet, ka visiem ir treniņš.

Audio instrukcija sporta zālē treniņiem ir papildu bonuss, piedāvājot tādus segmentus kā jaunas skrejceļa rutīnas, lai jūs izkļūtu no 9 jūdzes stundā. Bet mēs vēlamies, lai mēs varētu aizstāt sierīgo mūziku, ko viņi iekļauj ar mūsu pašu sūkņu atskaņošanas sarakstu.

No USD 5.99–10 USD.99/video, www.līst.kombinācija

Gaiam TV
Yogi dzīvesveida zīmola Gaiam Gaiam, Gaiam TV atvase ir "apzināta plašsaziņas līdzekļu" tirdzniecības vieta, kas ne tikai piedāvā mācību jogas videoklipus, bet arī ir dabiskas veselības, uztura un garīguma segmentu mājvieta. Tas ir tāpat kā veselīgu veidu nacionālais arhīvs.

To var aplūkot datoros, mobilajos ierīcēs un televizoros ar HDMI vadu. Ar labsajūtas gaismekļu epizodēm, piemēram, Deepak Chopra, jūs vēlēsities iegūt neierobežotu piekļuvi visām iespējamām ierīcēm. Bet nepieļaujiet mūsu kļūdu un tik ļoti aizraujieties ar programmēšanu, tas atstāj mazāk laika jūsu treniņam.

Tādēļ jūs varat izvēlēties no plaša videoklipu baseina (jauni un veci), kurus vada mājsaimniecības jogu vārdi, piemēram, Rodney Yee un Shiva Rea, lai tikai nosauktu dažus.

9 USD.95/mēnesī, www.gaammtv.kombinācija

Lionsgate Teat

Lionsgate BeFit ir bezmaksas (jā, bezmaksas) 90 dienu kopējais ķermeņa ķēde un krustenisko apmācības treniņu sistēma, kas ir ekskluzīva YouTube. Samantas Kleitonas un Garretas Amerine rīkotie segmenti ietver izturību, kardio, elastību, jogu un augstas intensitātes treniņus.

Ja 90 dienas šķiet pārāk ilgas, lai to izdarītu, kanāls piedāvā arī mini treniņu segmentus, kurus vada visu zvaigžņu pasniedzēji, piemēram, Džilians Mihaels, Marija Helēna Bowers un Denīze Ostina, kuras tiek atjauninātas katru dienu. Vienīgā nozveja ir tā, ka īpašība tiek atbalstīta ar reklāmām, tāpēc, ja zīmola pavadītie treniņi nav jūsu lieta, tad droši vien nav arī.

Nesen debitētais TeFit Go segments kanālā BeFit ir vērts apskatīt. Ar HIIT segmentiem, kas paredzēti lietošanai mobilajiem telefoniem un planšetdatoriem, ir iespējams iegūt savu HIIT visur, kur vien. Bet nedomājiet, ka Vašingtonas laukuma parkā jūs netiksit nekādas nevēlamas uzmanības, veicot kāju pacēlājus vienatnē.

Bezmaksas, www.youtube.com/tiecība

Mybod Wellness

Tas ir tiešraidē, viens pret vienu apmācību pār tīmekļa kameru un daudz pieejamāku nekā personīgā apmācība. Tiešsaistes treniņu sistēma, kuru dibinājusi ilggadējā Pilates instruktore Denise Posnak, ir specifiska jogai un pilates, izņemot vienu Aleksandra tehnikas klasi. (Barija bootcamp cienītājiem vajadzētu to sēdēt.)

Mēs būsim godīgi, Skype treniņš var justies neērti (Cue dēļi ar kādu, kurš skatās atpakaļ uz jūsu ekrānu), tāpēc jums tas ir jāsavieno. Augšpuse ir tā, ka MyBod Wellness sniedz atsauksmes un sadarbību ar instruktoru, un tāpēc atbildība.

Vietnes sarakstā ar deviņām trenerēm nav lielas lielas, slavenību vārdu. Bet instruktori ar deju un CrossFit pieredzi sniedz pieredzi un unikālu mācību stilu šai novatoriskajai programmai.

35 USD/intro sesija, USD 55/regulārā sesija, www.mybodwellness.kombinācija

Dienas apdegums

Sākot no kardio dejas līdz tējkannu sesijām, Daily Burn piedāvā plašu efektīvu, sviedru izraisošu nodarbību klāstu, ko vada eklektisks bijušo sportistu pro-sportisti, piemēram, snovbordis Cody Storey (attēlā iepriekš) un tiešsaistes slidotājs Eitan Kramer.

Lai arī segmenti reti tiek atjaunināti, treniņi tiek rūpīgi uzbūvēti un uz priekšu ar to, ko jūs varētu saņemt, teiksim, jūsu luksusa sporta zāle. Bet tikai 10 USD mēnesī Daily Burn maksā nelielu daļu no tā, ko jūs izraugāt par dalību sporta zālē Ņujorkā. Treniņi var ļoti uzkarsēt, tāpēc noteikti nolieciet dvieli, tāpēc neatstājat grīdu pilošu sviedru.

Kā papildu bonuss vietne piedāvā arī uztura sadaļu, lai sāktu svara zaudēšanu, tāpēc tā ir stabila programma, ja jūs meklējat kaut ko labi noapaļotu.

Bezmaksas 30 dienu izmēģinājums, USD 10 mēnesī abonements, www.Dailyburn.kombinācija

Vairāk lasīšanas
Nākamās paaudzes iekštelpu riteņbraukšana brauc uz jūsu viesistabu
Spararata jaunā Facebook funkcija stāsta, kurš ir jūsu griešanās klasē
Marija Helēna Bowers: Balerīna ar joslas platumu