Kā uzņēmējam izdodas noteikt prioritāti labsajūtai (sev un savam sunim) pat ar ievārījumu iesaiņotu grafiku
Nekļūdieties mums, mēs mīlam labu labsajūtas tendenci, bet turklāt bieži vien ir vairāk sasniedzamāku nekā šī brīža tendence, arī pamati ir parasti vidēja, lai ietilptu jūsu grafikā. Un aizņemtam uzņēmējam Grace Cheng, MyLK Labs dibinātāja un izpilddirektore, šī daļa ir izšķiroša.
"Neatkarīgi no tā, cik esmu aizņemts, es pārliecināšos, ka darba nedēļas laikā vismaz divas reizes iesitos treniņā," saka Čengs. "Parasti tas ir pēc stundām, bet, cik noguris, es joprojām iešu… un es nekad to nenožēloju!"
Vēl viens motivējošs faktors labsajūtas pielāgošanai viņas rutīnā? Viņas 7 gadus vecā japāņu Akita Suki. "Esmu daudz iemācījies, audzinot savu kažokādu bērnu," saka Čengs. "Suki ir mans pirmais, kaut arī mums ir bijuši ģimenes suņi. Dienas beigās tas ir par to, lai pārliecinātos, ka viņai tiek parādīta pietiekama mīlestība, un tas liek man būt klāt savā aizņemtajā dzīvē, lai izbaudītu mirkļus, ko es saņemu kopā ar viņu."
Koncentrēšanās uz klātbūtni ir viņas ietošās metode ne tikai par prioritāšu noteikšanu viņas pašas labklājībai, bet arī Suki, kuras labsajūtas rutīnā ietilpst ikdienas pastaigas, kara velkonis un barojoša diēta. Izvēloties ēdienu Suki, Čenas galvenā prioritāte ir veselīgas sastāvdaļas, nevis atšķirībā no viņas pieejas MyLK laboratorijas auzu pārslām, kas tiek izgatavotas, izmantojot augu bāzes, veselas sastāvdaļas, un viņa dod priekšroku suņu ēdieniem ar augstas kvalitātes olbaltumvielām kā pirmo sastāvdaļu.
Suņu barība, kas atbilst viņas standartiem? Hill's Science Diet pieaugušo perfektu gremošanas suņu barība, kas atbalsta gremošanas labklājību un veselīgu mikrobiomu, ar augstas kvalitātes olbaltumvielām un citām galvenajām barības vielām.
"Tam ir vistas gaļa kā pirmā sastāvdaļa, tai nav konservantu vai mākslīgu krāsu, un tai ir ļoti labi noapaļots uztura profils," saka Čengs. "Šķiet, ka tas labi sēž ar Suki jutīgo kuņģi, un pats galvenais - viņa to mīl! Viņa ir picky ēdājs, bet viņa to pārņem, tiklīdz es to pasniegšu."Pierādījums, ka tā ir vienkārša, patiešām atmaksājas.
Vēlaties palīdzību, veidojot savu veselīgu rutīnu suņiem? Lūk, kā Čengs palielina Suki labsajūtu un savu.
Kā viņa liek labsajūtai notikt Suki
Runājot par veselīgu suņu rutīnu, pamati ir svarīgi arī viņiem. Tas nozīmē pusdienu un vakariņu pasniegšanu savlaicīgi, ļaut tām ārā svaigu gaisu un vannas istabas pārtraukumus, pastaigāties un pārliecinoties, ka viņi visu dienu dod viņiem daudz skrāpējumu, Cheng saka.
Bez tam, viņa arī tērē tik daudz kvalitatīva laika ar Suki, cik vien iespējams. "Ja es dodos pusdienās, es tiešām viņu paņemšu sev līdzi un sēdēšu uz terases," viņa saka. "Tas ne tikai padara viņu laimīgu, ka spētu iziet kopā ar mani, bet arī viņa saņem tonnu skrāpējumu no svešiniekiem, kas staigā, un es zinu, ka viņai tas patīk."
Un, pabarojot Suki savas pusdienas no Hill's Science Diet pieaugušajiem Perfect Dogn Suņu barības pusdienām, viņa nokļūst pie gardas ēdiena, kas nodrošina līdzsvarotu uzturu, lai atbalstītu viņas vispārējo labsajūtu un palīdzētu viņai justies vislabākajam. Turklāt tas satur ActiveBiome+, ekskluzīvu prebiotiku, pilngraudu auzu un ķirbju sajaukumu, lai arī viņas vēders būtu laimīgs.
Kā viņa liek labsajūtai notikt pati par sevi
Daudz pastaigu nav tikai labvēlīgs Suki, viņi ir arī viens no veidiem, kā Čengā saspiež savu pašapmierinātību, it īpaši aizņemtās nedēļās. Viņa tos izmanto kā īsus, plānotus pārtraukumus no ikdienas slīpēšanas, ko viņa mēģina strādāt bieži.
"Parasti es ņemu pārtraukumus, paņemot Suki ārā, lai ātri paustu pārtraukumu, vai arī, ja es visu dienu esmu iestrēdzis pie datora, es viņu izvedīšu vienas stundas pastaigā naktī," saka Čenga. Papildus kustībai, viņas otrs augstākā labsajūtas mērķis ir visu dienu hidratēts, kas ir tikpat svarīgi Suki. Aplūkot? Tas ir atkarīgs no pamatiem, kas jums un jūsu sunim.
Veikala suņu barība
Fotogrāfijas: Grace Cheng; Māksla: labi+laba radoša
