Kā pašpalīdzības pioniere Luīze Haya mācīja Tiffany Haddish sevi mīlēt

Tiffany Haddish izlaušanās izrāde pagājušās vasaras Meiteņu ceļojums Droši vien lika jums smieties par savu laupījumu, bet viņai ne vienmēr bija tik liela pārliecība, kā viņas jautri izteiktais varonis to dara filmā.

Haddish ir pārrunājusi ļaunprātīgu izmantošanu, ko viņa pārcieta, augot audžuģimenē (un rakstīja par to savā grāmatā Pēdējais melnais vienradzis), bet viņa joprojām atrada veidu, kā iznākt virsū. Viņa negribēja būt audžuģimenes stereotips, viņa stāstīja Iedomības gadatirgus, un iemācījās vērtīgu mācību: viņai pati bija jārūpējas par (un mīlētu). Šis mērķis veda viņu tieši uz pašpalīdzības pionieri Luīzi Hay, izmantojot YouTube.

"YouTube videoklipi ir mainījuši visu manu eksistenci. Es visu laiku noskatījos šo videoklipu ar Luīzi Hay. Viņa ir tāda kā: “Nav svarīgi, kāda veida audzināšana jums bija, ieskatieties spogulī un ieskatieties acs ābolos un tikai acs ābolos, un vienkārši sakiet savu vārdu un uzvārdu un saku:“ Es mīlu un apstiprinu jūs.'"-Iffany haddish

"YouTube videoklipi ir mainījuši visu manu eksistenci. Es visu laiku mēdzu skatīties šo video ar Luīzi Heju, "sacīja Haddish. "Viņa ir tāda kā:" Nav svarīgi, kāda veida audzināšana jums bija, ieskatieties spogulī un ieskatieties acs ābolos un tikai acs ābolos, un vienkārši sakiet savu vārdu un uzvārdu un saku: "Es mīlu un apstiprinu jūs no jums.'Savā videoklipā viņa saka, ka jūs, iespējams, raudājat kā piecas minūtes."

Un viņa to izdarīja: Haddish atzina, ka pirmā pieredze viņai bija tik smagi bļāviena, viņa pat nevarēja redzēt savas acis, kas atskatās uz viņu.

"Tas nozīmēja, ka es sevi īsti nemīlēju. Es neapstiprināju to, kas es biju. Un tad nedēļu, katru dienu es to izdarīju piecas minūtes, un es raudāju katru reizi, un tad pēc šīs nedēļas es pārstāju raudāt. Un es to turpināju darīt katru rītu, tikai skatoties tieši acīs, "viņa teica. "Pēc divām nedēļām visa mana pasaule sāka mainīties, lietas man vienkārši sāka atvērt. Tāpat kā ceļš sāka notīrīt. Un cilvēki sāka izturēties pret mani tā, kā es izturējos pret sevi. Es izturējos pret sevi ar mīlestību, tāpēc cilvēki sāka man dot mīlestību un palīdzēt man."

Haddish saprata, ka viņai ir jāpaaugstina pašmīlība pašas labā, un, pateicoties šiem apdomīgajiem centieniem, viņai tagad ir galvenā pārliecības sajūta, lai visu viņas #Bossbabe sapņu piepildītos.

Šeit ir 15 zīmes jūs patiesībā mīli sevi. Vai arī apskatiet šo vienu vienkāršo hack, kas var uzlabot jūsu pašmīlības rutīnu.