Kā šis uzņēmējs vienlaikus padara jogu iekļaujošāku vienu praksi

Iepazīstieties ar Wellness Collective, mūsu ieskaujošo mācību programmu ar Athletu, kas jūs aizrauj ar visgudrāko ekspertu un zīmola dibinātāju padomiem šobrīd labsajūtā. Iegūstiet preces mūsu ikmēneša pasākumu sērijā Ņujorkā, Plus mūsu tiešsaistes viena mēneša labsajūtas plāni.

Ievadot jogu vai meditācijas sesiju, jūs parasti koncentrējaties uz tu un mēģinot aizdedzināt šo iekšējo līdzsvaru, izmantojot kustību vai nodomu iestatīšanu.

Bet Nicole Cardoza, jogas Fostera-bezpeļņas organizācijas dibinātāja, kas dod iespēju skolām skolotājiem ar jogas resursiem, kas nav uz paklāja, tikai par skaidru galvu vai labāku līdzsvaru. "Mans darbs patiešām sakņojas, saprotot, kur nepilnības ir labsajūtā un kā mēs to varam padarīt pieejamāku," viņa saka.

Un, lai to izdarītu, Kardoza iegremdējas nepietiekami apkalpotās kopienās, lai saprastu, kas viņiem patiešām vajadzīgs no labi noapaļotas izglītības pieredzes. "Es nedomāju, ka ar to ir pietiekami praktizēt jogu vai apdomību vai labsajūtu sevī," viņa saka. "Tas, ko es vienmēr iesaku, ir pievērst uzmanību tam, kurš nav telpā."

Lai gan jums nav jāiet ārā un jānopelna sava jogas mācīšanas licence, lai mudinātu un dzemdētu šo domāšanas veidu (ja vien tas ir tas, ko jūs vēlaties), Cardoza iesaka sev pajautāt: "Kam trūkst un kā jūs varat viņiem aizstāvēt patiešām Godīgs un autentisks veids?"Īstā mācība šeit? Iekļaušana-un, izmantojot savu balsi, lai būtu pārmaiņu veidotājs sarunā.

Noskatieties iepriekš minēto videoklipu, lai iekšpusē apskatītu, kā Cardoza veicina labsajūtu caur jogu.

Sponsorēja Athleta