Kā saskaņā ar astrologu teikto, kā saskaņot savu pašaprūpes praksi ar 4 galvenajām Mēness fāzēm

Lai izmantotu Jaunā Mēness enerģiju, Bristole un Bowles iesaka izmantot savu pašaprūpes laiku, lai iegūtu skaidrību par to, ko vēlaties piezvanīt šajā Mēness fāzē, un veidotu redzamības dēli, kas atspoguļo šos nodomus. Pēc tam pakārt redzamības dēli vietā, kuru redzat bieži. Bowles arī iesaka rakstīt apstiprinājumus un ievietot tos uz jūsu vannas istabas spoguļa, tāpēc jums tiek atgādināts tos atkārtot katru dienu un koncentrēties uz saviem mērķiem.

Pašapkalpošanās par vaksējošu mēness fāzēm: nosvīdis treniņi un mērķa reģistrēšanās

Vaksējošā mēness fāzes enerģija ilgst apmēram pilnu nedēļu pēc jaunā mēness, jo mēness piepilda savu gaismu. "Šeit ir tas, kur jūs ieliekat smago darbu, lai padarītu savus mērķus par realitāti," saka Bristole. "Tas ir neatlaidības periods, jo šajā laikā parasti ir šķēršļi, kas jāpārvar."

Tomēr ir svarīgi līdzsvarot visu šo smago darbu ar kādu sevis kopšanu. Bristole iesaka pievērsties smagiem treniņiem, piemēram, sviedrainu skrējienu vai sesiju HIIT, lai jūs dotu iespēju. Viņa arī iesaka sasniegt uzticamu melno turmalīna kristālu, lai palīdzētu notīrīt pašpārliecinātību un šķēršļus.

Arī Bowles saka, ka tas ir noderīgs, lai reģistrētos pie progresa, ko esat paveicis pret saviem jaunajiem Mēness nodomiem. To var izdarīt, izveidojot divu kolonnu sarakstu. "Vienā slejā uzskaitiet sasniegumus," saka Bowles. "Otrajā slejā uzskaitiet izaicinājumus, kas jums radušies kopš jaunā mēness sākuma. Tas palīdzēs jums redzēt, kur jums jākoncentrē vairāk enerģijas, lai pārvarētu visus šķēršļus, ar kuriem jūs saskaraties."

Pašapkalpošanās par pilnmēness fāzēm: tīrīšanas vannas

Divas nedēļas pēc jaunā mēness ir pienācis laiks pilnmēnesim spīdēt-literāli. Pilnmēness enerģija ir spēcīga un ilgst apmēram 48 stundas. "[Pilnmēness] pašreflektīvā enerģija mums saka, ko atbrīvot, lai virzītos uz priekšu," saka Bowles. "Tas ir ciklu, attiecību un ieradumu slēgšanas brīdis, kas vairs nekalpo mūsu augstākajam labumam."Bristole piebilst, ka pilnmēness mērķis.

Pašapkalpošanās rituāls šajā posmā varētu ietvert pilnmēness enerģiju, atbrīvojot kaut ko stagnējošu, ņemot tīrīšanas vannu. "Pilnmēness naktī novietojiet ūdens burku ārpusē, lai uzlādētu zem mēness gaismas," saka Bowles. "Nākamajā dienā izmantojiet šo ūdeni tīrīšanas vannā, lai palīdzētu noņemt stagnāciju no jūsu enerģētiskā ķermeņa. Jūs varat iekļaut tādus augus kā lavanda, Epsom sāļi un ēteriskās eļļas, lai iegūtu greznu pieredzi."

Pašapmierinātība par mēness fāžu samazināšanos: atpūtu, uzlādēt un rakstīt pateicības žurnālā

Mēness fāze, kas ilgst apmēram sešas dienas, ir Mēness cikla pēdējā fāze, pirms tā tiek restartēta. "Šis ir" paģiru "periods," saka Bristole. "Pēc šāda satraukuma un jautrības, ko rada pilnmēness, trešā ceturkšņa mēness ir patiešām prātīgs. Šis ir laiks, lai strādātu pie atveseļošanās, atbrīvošanas un mūsu iedvesmas no jauna atklāšanas."

Jebkuri pašaprūpes rituāli, kas palīdzēs jums atpūsties, dekompresēt un uzlādēt šajā posmā ideāli. Bristole iesaka nodarboties ar jogu, lai palīdzētu nomierināt prātu, dodot sev masāžu vai dodoties gleznainā pastaigā. Arī samazināšanās fāze ir lielisks laiks, lai veiktu vēl vienu reģistrēšanos ar sevi. Bowles iesaka rakstīt pateicības žurnālā par to, ko esat iemācījies kopš Mēness cikla sākuma. Un pats galvenais-praktizē pašmīlību visiem, ko esat atbrīvojis, un visu jūsu progresu.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību. [forma