Kā vislabāk barot sevi ar savu zodiaka zīmi, saskaņā ar anti-diētu uztura speciālistu un astrologu

Lasiet tālāk, lai atrastu jūsu zodiaka zīmes uztura žestu, kā arī Gallagher pielāgojamo intel, kā attiecīgi ēst jūsu zīmei.

Kā ēst jūsu zodiaka zīmes īpašajai enerģijai, saskaņā ar sertificētu uztura speciālistu un astrologu

Auns

Uztura žests: Izturība

Kā ēst: Kardināla zīme, kuru pārvalda Mars. Un tur ir noturība kā jūsu pamatprincips uztura prakses izstrādāšanai. Ir svarīgi ēst pēc enerģijas, lai ko tas jums nozīmētu, saka Gallaghers: "No ēdiena viedokļa es vēlos, lai jūs justos atbalstīts visos jūsu piedzīvojumos."Tas varētu nozīmēt koncentrēties uz šķiedrvielām vai olbaltumvielām katrā ēdienreizē, lai jūs visu dienu darbotos.

Vērsis

Uztura žests: Prieks

Kā ēst: Jūs jūtaties visas lietas, visu laiku kā zīme, kas, iespējams, ir visvairāk kontaktā ar visām piecām maņām. Rezultātā apburošā ēšanas pieredze, kas saistīta ar atmosfēras, smaržas un pat ēdiena varenību, sagādā jums tikpat daudz prieka kā jebkurš īpašs ēdiens. Tāpēc Gallaghers iesaka izjust prieka kvalitāti un ienirt pārtikā kā sensacionālas baudas avotu. Varbūt tas nozīmē, ka, kad rodas brīdis.

Dvīņi

Uztura žests: Pielāgojams

Kā ēst: Jūsu zīme ir elastīga, rotaļīga un dinamiska, tad kāpēc gan nevajadzētu būt jūsu uztura praksei? "Stingri diētas noteikumi parasti negrasās lidot pie Dvīņiem," saka Gallagher. "Ja jūs redzat, ka jūsu garša mainās ar jūsu garastāvokli, tad vislabāk ir tajā ieliekties: Ēdienu plānošanas vai ēdienu papildināšanas vietā, iespējams, katru dienu dodaties uz tirgu un vienkārši izvēlaties visu, kas izskatās labi-tas ir tikpat derīgs, " viņa saka. Līdzīgi var būt noderīgi biežāk ēst mazākas maltītes vai atrodoties ceļā, pretstatā mēģinājumam piemērot savu grafiku ap iepriekš iestatītām ēdienreizēm.

Vēzis

Uztura žests: Mierināt

Kā ēst: Tā kā vēzis valda virs vidusdaļas, iekļaujot krūtis, ribas un dzemdes laikā, var būt svarīgi justies droši, instinktīvi ēšanas vidē. Tieši tur komforts tiek izmantots kā jūsu uztura žests: veicot pasākumus, lai pirms ēšanas nomierinātu virpuļojošas domas vai stresa izraisītājus, un apņemšana ar mīļajiem ēdienreizē var palīdzēt jums vieglāk sagremot, saka Gallagher. "Vai arī ērtības varētu nozīmēt arī burtiski iepazīšanos, kuri ēdieni jūtas labi jūsu ķermenī un kuri jūs padara neērti, un ļauj jums šo ceļvedi," viņa saka.

Leo

Uztura žests: Sirds (h)

Kā ēst: Kā fiksēta uguns zīme, jūs ienesat ballītei tonnu siltuma, kur Gallaghers atvasināja šo sirds masu (ķermeņa daļu, virs kuras Leo valda) un pavarda. "Tas viss ir par ēdienu kā līdzekli svinībām un pulcēšanai," saka Gallaghers. "Jūs varētu atrast prieku, apvienojot cilvēkus, daloties ar ēdienu, un, būdams nedaudz papildus ar savu ēdienu, arī tas nozīmē, ka tas nozīmē burtiski uz izdomātiem papildinājumiem vai apdares pieskārienu, vai arī galda iestatīšanu īpašā veidā."

Jaunava

Uztura žests: Zarnu sajūta

Kā ēst: Uzturs, iespējams, ir diezgan liels darījums jums kaut kādā veidā, formā vai formā, jo Jaunava valda pār gremošanas sistēmu. Analītiskās rakstura dēļ jūs varētu secināt, ka, koncentrējoties uz pārtiku, lietas kļūst ciparu: "Jaunavai ir tendence iestrēgt, lai izsekotu to, ko viņi ēd, vai izsekot kalorijas vai makro," saka Gallagher ", bet tas nenotiek mēdz būt terapeitisks un faktiski var jūs atdalīt no zarnām, zinot, kad runa ir par pārtiku, "viņa saka, ka viņa saka. Atgriezties ar to ar to prasa uzticēties sev, nevis lietotnei vai diētai, lai zinātu, kas jums visvairāk baro.

Svari

Uztura žests: Līdzsvars

Kā ēst: Svari simbolizē jūsu zīmei, ir vēlme pēc līdzsvara, un tas noteikti attiecas uz to, kā jūs ēdat. No barošanas viedokļa, kas varētu nozīmēt koncentrēties uz jūsu cukura līmeņa līdzsvarošanu, saka Gallaghers, iespējams, nodrošinot, ka jūs regulāri ēdat un izvēlaties stabilizējošus pārtikas produktus, kas bagāti ar veseliem graudiem vai veselīgiem taukiem. Vai arī tas varētu nozīmēt plašāku līdzsvaru uz jūsu šķīvja katrā ēdienreizē, atspoguļojot blīvāku ēdienu un vieglāku sajaukumu. Katrā ziņā Gallaghers brīdina par jebkuru libru pārtikas vērtēšanas versiju; Ja uzskatāt, ka jūs garīgi marķējat pārtikas produktus kā labu vai sliktu, neitrālu sarunu kultivēšana palīdzēs jums atgriezties līdzsvarotā stāvoklī.

Skorpions

Uztura žests: Pārveidošana

Kā ēst: Tāpat kā Jaunava, arī jūsu zīme ir cieši iesaiņota ar gremošanu: kamēr Jaunava valda kuņģa un tievās zarnas, Skorpions valda resnās zarnas… un tajā notiekošo pārvērtību. "Ar Skorpionu galvenā uzmanība tiek pievērsta tam, lai palīdzētu ķermenim pārveidot pārtiku enerģijā," saka Gallaghers. Tātad, jūsu uztura plāns varētu noteikt prioritāti raudzētiem pārtikas produktiem, kas bagāti ar probiotikām, kā arī ar šķiedrām iesaiņotiem prebiotiskiem pārtikas produktiem, lai lietas kustētos un regulāri. Vienkārši esiet piesardzīgs, lai pārāk daudz neietu mājās, lai iegūtu ārpusē no jūsu ķermeņa, saka Gallaghers: "Skorpios var piesaistīt intensīvas“ detox ”diētas, bet tas noteikti atstāj jūs sliktāku nodilumam."

Strēlnieks

Uztura žests: Izpēte

Kā ēst: "Strēlnieks ir mainīga uguns zīme, kas būtībā ir ugunsgrēks, atrodoties ceļā," saka Gallaghers. Un tas pats dzīvīgais gars virza arī piedzīvojumu sagitariešu pieeju ēdienam. "Izpēte no uztura perspektīvas var nozīmēt burtiski izpētīt pārtikas produktus, kurus jūs neesat pazīstams, un pat padarīt šo pārtikas ceļojumu par daļu no jūsu parastās dzīves," viņa saka. Un tas varētu nozīmēt arī eksperimentēšanu ar pārtikas produktiem, kuriem ir atšķirīga ietekme uz jūsu nervu sistēmu-iespējams, sasniedzot nomierinošus pārtikas produktus, kad jūtaties nemierīgi vai satverot stimulējošu vai enerģisku pārtiku, kad esat lēns, viņa piebilst.

Mežāzis

Uztura žests: Uzturs

Kā ēst: Jūsu lēnām kustīgais planētu lineāls Saturns ir saistīts ar neatlaidību tālajam pārvadājumam. Un, lai jūs varētu darīt to pašu un iemiesot savas vērtības smagā darbā, ir noderīgi orientēt uztura pieeju arī uzturā. Tas bieži nozīmē prioritāšu noteikšanu par uzturvielu blīviem, olbaltumvielām bagātiem pārtikas produktiem, kas patiešām palīdzēs jums nokļūt attālumā, saka Gallagher. Līdzīgi kaulu veidojošie pārtikas produkti, piemēram, rieksti, lasis un lapu dārzeņi, arī ir jūsu pārtikas preču saraksta veidošana, ņemot vērā, ka Mežāzis noteikumi par kauliem un locītavām.

Ūdensvīrs

Uztura žests: Autonomija

Kā ēst: Ja jūs gandrīz piesaistījāt savu sadaļu, domājot, ka jūs jau zināt, kas jums ir piemērots, tad patiesībā jūs varat būt taisnība. Ūdensvīrs nekad nebija zīme, kas iet pa grāmatām, un līdzīgi autonoma pieeja ēšanai varētu būt jūsu labākā likme. "Esiet savs eksperts un jūsu pilnvaras nākt klajā ar to, kas jums der," saka Gallagher. Un, apsēžoties, lai apēstu maltīti, mēģiniet izslēgt vai noregulēt apkārtējo tehnoloģiju vai troksni: "Ūdensvīrs var būt ļoti jutīgs pret elektrību, enerģiju un tehnoloģijām, kas var traucēt viņu spējai izbaudīt ēšanas pieredzi" saka Gallaghers.

Zivis

Uztura žests: Brīvība

Kā ēst: Kā mainīga ūdens zīme, jūs varat sajust nepieciešamību izvērsties ārpus citiem noteiktiem ierobežojumiem un robežām. "Mēģiniet dot sev beznosacījumu brīvību ēst to, ko vēlaties ēst, un redzēt, kā tas maina jūsu attiecības ar pārtiku," saka Gallagher. Tā kā Zivīm ir tendence absorbēt citu enerģiju, jūs varētu apsvērt arī barošanas izmantošanu kā veidu, kā stiprināt enerģētiskās robežas un imūnsistēmu, viņa piebilst: "Pārtika var būt jūsu stabilā enkura ūdenī."

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.