Kā atrast pareizo taku un aprīkojumu nākamajam pārgājiena braucienam

"Pajautājiet sev:" Cik daudz pārtikas un ūdens man vajag? Kāds būs laiks? Cik pakļauta ir taka? Ir reljefa tehniskais?'' saka Praznik. "Turklāt pandēmijas dēļ daudzas autostāvvietas un iespējas ir slēgtas, bet takas ir atvērtas. Tas varētu nozīmēt cita plāna izveidošanu takas galvai."Šie ir jautājumi, uz kuriem varat atbildēt, apskatot valsts parka vietnes, brīvdienu pārskata vietnes, piemēram, TripAdvisor vai lietotni Alltrails. Pandēmijas dēļ vislabāk ir meklēt mazāk pārpildītas takas. Ja izmantojat AllTrain, filtrējiet takas ar vieglu satiksmi un cilpas maršrutiem, lai izvairītos no pretimbraucošajiem pārgājējiem.

Ko nedarīt pārgājienā

Neatkarīgi no tā, vai esat iesācēju tūris.

"Pārgājienā ir ļoti svarīgi palikt uz takas. Dodoties ārpus telpām un dabā, palīdz mums novērtēt saglabāšanas un aizsardzības nozīmi mūsu savvaļas vietu, taču mums ir jābūt arī cieņai pret mūsu planētas dabiskajiem rotaļu laukumiem, "saka Praznik. "Palieciet uz takas, lai netraucētu nekādu savvaļas dzīvnieku, lapotni vai reljefu. Tas ir svarīgi arī drošībai-jūs nekad nezināt, vai jūs, piemēram, varētu trāpīt slidenu plāksteri, vaļēju klinti vai pamestu indes ozolā."

It īpaši, ja jūs esat jauns pārgājiens, jums nevajadzētu pārgājienā vienatnē.

"Ja jūs varat, vienmēr vislabāk ir doties kopā ar draugu, partneri vai ģimenes locekli," saka Praznik. "Ja šī nav opcija, apskatiet Lifeline Safety funkciju Alltrails Pro lietotāju lietotāji var izvēlēties līdz pieciem drošības kontaktiem, lai draugi un ģimenes."Tas ir īpaši noderīgi, jo, iespējams, pārgājiena laikā jūs zaudēsiet mobilā tālruņa pakalpojumu.

Turklāt jūs vēlēsities ņemt vērā vietu, kurā atrodaties. Neņemiet neko no takas, piemēram, klintis, pinekoni vai savvaļas dzīvnieki. "Viņi var izskatīties jauki, bet mēs apsolām, ka meža radījumi neveido labus mājdzīvniekus," viņa saka. Jums vajadzētu arī ņemt vērā savus atkritumus.

"Ir svarīgi pārliecināties, ka esat pareizi sagatavots ar pārtiku, ūdeni vai citu hidratācijas veidu, taču ir vienlīdz svarīgi pārliecināties, ka iesaiņojat to, ko iesaiņojat," saka Praznik. "Tas nozīmē enerģijas bāru iesaiņojumus, pārtikas konteinerus, pārnesumus un ūdens pudelēs, lai gan mēs ceram, ka jūs jebkurā gadījumā neizmantojat vienreizlietojamas ūdens pudeles! Ņemiet vērā atkritumus, kas varētu izkrist no jūsu iepakojuma vai kabatām, un pareizi atbrīvoties no miskastes."Un, ja kāds cits nomet miskasti, apsveriet to paņemt. "Ja mēs vēlamies turpināt baudīt savas planētas skaistumu, mums visiem ir jādara sava daļa."

Kamēr tas ir sagatavots un uzmanīgs pārgājējs, neaizmirstiet izklaidēties!

"Pārgājieniem vajadzētu būt jautriem-mēs esam brīvā dabā un, cerams, kopā ar draugiem," saka Praznik. "Sakiet sveicienu citiem uz takas, pasmaidiet un pieklājīgi izsauciet citus taku apmeklētājus, ja jums jāiet no aizmugures."

Ko vest uz nākamo pārgājienu

"Galu galā tas, ko jūs nesat, ir atkarīgs no pārgājiena, ko jūs darāt," saka Praznik. "Ja jūs dodaties divu jūdžu pārgājienā pilsētas, jums nevajadzēs tāda paša veida pārnesumu kā 15 jūdžu garumā. Tas nozīmē, ir svarīgi apsvērt pamatus."

Viens. Pārgājiena zābaki: Salomon SpeedCross 5 GTS W (130 USD)

"Iespējams, ka dienas pārgājienā jums nav nepieciešama tonna sarežģīta aprīkojuma, bet, ja jūs gatavojaties ieguldīt vienā apģērba gabalā, padariet to par izturīgu pārgājienu zābaku pāri," saka Praznik. "Jūs ne tikai vēlaties pārliecināties, ka pēdas ir ērtas, bet arī drošas un aizsargātas no visām klintīm, bursām, indes ozola utt."

Viņa mīl šo sarkano, balto un zelta pāri no Salomon.

"Pirms dažiem gadiem es šajos sliktos zēnos veicu 42 jūdžu taku," viņa saka. "Iespējams, ka mans ķermenis ir salauzts, bet manas kājas bija pilnīgi ērtas, bez viena blistera. Kaut arī šīs kurpes nav īpaši vieglas un protektors ir diezgan agresīvs, tie ir aizsargājoši, neticami polsterēti, ar lielisku stabilitāti un fantastisku saķeri. Pat ja tie ir paredzēti agresīvākam reljefam, es tos joprojām valkāju vairāk ikdienas pārgājienos, jo tie ir tikai tie ērti!"

Iegādājieties tūlīt: Salomon SpeedCross 5 GTS W (130 USD)

Rādītājs. Karte: Alltrails (bez maksas, USD 30 gadā Pro)

"Kas ir pārgājiens bez kartes! Alltrails ir mājvieta lielākā ar rokām izstrādāto digitālo pārgājienu taku kolekcija, "viņa saka. "Izmantojiet lietotni, lai atrastu jums vislabāko taku, pārbaudiet taku atsauksmes un no uzticamās kopienas, kurā ir vairāk nekā 20 miljoni dalībnieku, un dodieties pa taku ar lietotnes iebūvēto GPS, kad dodaties ārā."Lietotne ir pieejama lejupielādei Apple un Android ierīcēs.

Iegādājieties tūlīt: Alltrails (bez maksas, USD 30 gadā Pro)

3. Ērti slāņi: NorthFace Women's Flight Futurelight jaka, USD 280

"Pārliecinieties, ka esat pārbaudījis laika apstākļus, bet, lai iegūtu dažādas temperatūras, ģērbšanās ērtos slāņos vienmēr ir laba ideja. Viegli saspiežamās lietus jakas ne tikai uztur siltu, bet arī sausas dušas gadījumā, "viņa saka. "Es mīlu šo ziemeļu sejas jaku-tas ir viss, ko meitene varētu vēlēties. Kaputs, tas ir silts, var viegli salocīt un tikt iesaiņots, ja lietas sakarst, un krāsas ir lieliski piemērotas, lai jūs būtu redzams uz takas."

Iegādājieties tūlīt: NorthFace Women's Flight Futurelight jaka, USD 280

4. Dienas iepakojums: Nātana Sports Trailmix7 litru sieviešu sacīkšu pakete, 100 USD

"Jūs vēlaties, lai kaut kas nēsātu savu tālruni, maku, atslēgas, slāņus, ūdeni un ēdienu, tāpēc arī viegla dienas iepakojums ir arī laba ideja," saka Praznik. "Ja mans pārgājiens ir pietiekami īss un prasa mazāk pārnesumu, man patīk izmantot hidratācijas paketi virs pārgājiena iepakojuma un ūdens pudeles. Mana mīļākā ir Nathan Pack. Ir tik patīkami redzēt paketes, kas īpaši paredzētas sievietēm, kas paredzētas mūsu augšējiem ķermeņiem. Hooray, nav bēdas! Plus, es arī mīlu taku skrējienu, tāpēc, ja jūtu vēlmi, tas ir pietiekami viegls un neatliksies apkārt, ja es nolemju paņemt tempu uz tām plūstošajām, sapņainajām pārslēgšanās reizēm."

Iegādājieties tūlīt: Nātana Sports TrailMix7 litru sieviešu sacīkšu pakete, 100 USD

5. Maska: Under Armour Sportsmask (30 USD)

Slimību kontroles centri iesaka nēsāt masku sabiedrībā un, kad apkārt cilvēkiem, kuri nedzīvo jūsu mājsaimniecībā. Atrodoties attālajā takā ar vieglu satiksmi, Prazniks izvēlas Oiselle Flyte Gaiter (22 USD). Bet, kad viņa zina.

Iegādājieties tūlīt: Under Armour SportsMask (30 USD)

Ar. Roku sanitizators: Pieaugušais alķīmiķis Hydra-Hand Sanitizer, USD 30

"Šī ir ne tikai laba ideja, lai palīdzētu novērst izplatīšanos, bet arī tāpēc, ka daudzas tualetes un iespējas ir slēgtas, ņem līdzi mūsu pašu sanitizatoru, lai palīdzētu mazgāt un novērst baktērijas," saka Praznik. Ja jūs meklējat kaut ko mazliet vairāk luksusa nekā Purell, pēdējos mēnešos ir iekāpis daudz skaistumkopšanas zīmolu. Apsveriet pieaugušo alķīmiķa hidru-rokas sanitizatoru (30 USD).

Iegādājieties tūlīt: Pieaugušais alķīmiķis Hydra-Hand Sanitizer (30 USD)

Plkst. Uzkodas: Clif riekstu sviesta stieņi (20 USD)

"Es esmu liels vidēja pārgājiena, vecmodīga PB & J ventilators uz svaiga skāba, bet, ja es dodos uz īsāku pārgājienu, es mīlu Clif riekstu sviesta stieņus. Konkrēti, kokosriekstu un mandeļu sviests, "viņa saka. "Garša ir debesu, un tā ir perfekta izmērs, lai mani uzturētu un no tā, lai kļūtu par pakarinātu, bet nav pildīts un neērts. Ja es domāju par nelielu takas skriešanas metienu, es izvēlos Clif sālīto arbūzu bloksa enerģijas košļājamo (42 USD). It īpaši, ja temperatūra ir nedaudz siltāka, papildu sāls ir svarīgs, lai palīdzētu papildināt zaudētos elektrolītus. Viņi ir viegli uz mana vēdera, un mazie, atsevišķi gabali ir lieliski porti, lai jūs varētu ēst, kad dodaties, atkarībā no jūsu vajadzībām."

Iegādājieties tūlīt: Clif riekstu sviesta stieņi (20 USD)