Kā pēc tabletes pārtraukšanas atgūt savu dzimumtieksmi

Gatavs dažām reālām sarunām par savu seksuālo dzīvi? Sieviešu veselības eksperte Alisa Vitti, pazīstama arī kā "hormonu čukstēšana", ir viss par tām TMI-TIPE TEMICS. Šeit viņa dalās veidos, kā palielināt jūsu libido un panākt, lai jūsu seksa dievietes vibrācijas atkal iet.

Tā, iespējams, ir lielākā dzimstības kontroles ironija: jūs dodaties uz tabletes, lai novērstu grūtniecību, un pārstāj vēlēties darīt to pašu, kas noved pie grūtniecības. Izklausās pazīstams? Pat ja jūs sākat to risināt, lai risinātu citus jautājumus, piemēram, pūtītes, neregulārus ciklus vai hormonālu nelīdzsvarotību, piemēram, policistisko olnīcu sindromu (PCOS), jūs, iespējams, esat pazaudējis savu libido un pamanāt, kā atgūt, kā atgūt savu seksīgo.

Tas nav-es atkārtoju ne-jūsu galvā. Lai gan nesenā pētījumā atklājās, ka libido izmaiņas var mainīties atkarībā no tā, vai esat vientuļš, vai attiecībās (un pat to, cik ilgi esat bijis kopā), seksīgā cīņa par daudzām sievietēm ir reāla.

Faktiski 2006. gada pētījums Seksuālās medicīnas žurnāls atklāja, ka sievietēm, kuras ir lietojušas dzimstības kontroles tableti. Šis efekts varētu būt saistīts ar tablešu ietekmi uz testosterona līmeni un tās potenciālu pastāvīgi nomākt dzimumtieksmi.

Absolūti nav par vēlu mainīt lietas un panākt seksīgu.

Pirms panikas, ņemiet sirdi: ar uztura un dzīvesveida atbalstu jums ir spēks uzstādīt sevi uz panākumiem pēc tabletes. Pat ja jūs kādu laiku esat bijis ārpus tabletes un jūtat, ka jūsu dzimumtieksme nav tāda, kāda tā bija vai varētu būt, absolūti nav par vēlu apgriezties un panākt seksīgu.

Jūs jau zināt, ka tabletes var negatīvi ietekmēt jūsu seksuālo dzīvi (ieskaitot samazinātus orgasmus) un jūsu attiecības (ieskaitot vīriešu veidu, kuru jūs piesaistāt), bet tagad ir pienācis laiks risināt kopējo ar tableti saistīto problēmu ar zemu seksuālo vēlmi.

Turpiniet lasīt visu, kas jums jāzina par to, kas notiek ar jūsu ķermeni pēc pīlēm, un ko darīt, lai justos kā jūsu vecais es.

Kāpēc jūsu libido ir Mia (mājiens: tas viss ir par testosteronu)

Pirmkārt, ir svarīgi saprast, kā darbojas tablete: tā nomāc ovulāciju un aizstāj paša ķermeņa dabisko hormonu ražošanu ar konsekventu sintētisko hormonu plūsmu. Šī procesa ietvaros tablete arī nomāc testosterona ražošanu un izliek jūsu ražošanu ar SHBG (dzimuma hormonu saistošo globulīnu).

Kad jūs izejat no tabletes, jūsu ķermenis var atkal sākt ražot savu (un vairāk) testosteronu, bet saskaņā ar iepriekšminētajiem pētījumiem sievietes, kuras lietoja tabletes, joprojām bija četras reizes lielāka par SHBG daudzumu, kas viņiem būtu jābūt iepriekšam iepriekšai, pirms tam bija jābūt iepriekšējam daudzumam, kas viņiem būtu bijis iepriekšējs daudzums, kas viņiem būtu bijis iepriekšējs apjoms. -zlāde. SHBG saistās ar jūsu “bezmaksas testosteronu” asinsritē, pazeminot pieejamā, pieejamā testosterona līmeni kopumā. Un uzminiet, kas ir svarīgi veselīgam, izturīgam dzimumtieksmei? Jūs to uzminējāt: bezmaksas, nesaistīts testosterons.

Atgriežot seksīgu atpakaļ

Bet šeit ir labās ziņas: šī seksa piedziņas lejupslīdes novēršana ir pilnīgi paveicama. Tas var darboties jūsu labā neatkarīgi no.

1. daļa: ļaujiet ēdienam būt jūsu priekšspēlei
Jūs varat atbalstīt savu endokrīno sistēmu ar pareizajiem pārtikas produktiem, kas palīdzēs jūsu ķermenim radīt pietiekami daudz testosterona, lai jūsu dzimumtieksme būtu nepieciešamo stimulu. Pēc tabletes atnākšanas, iespējams, jūs noplicināsit no dažām galvenajām barības vielām, kas arī veicinās tādu problēmu savienošanu kā zems noskaņojums un slikts miegs. Ēdiet diētu, kas bagāts ar hormonāli atbalstošiem pārtikas produktiem, lai izvairītos no visām tablešu iekļaušanas hormonālās pūtītes, svara jautājumiem un neauglības jautājumiem, kas ir neauglības jautājumi.

Un pārliecinieties, ka esat pievienojis labi izpētītus afrodiziakus, piemēram, avokado (pilnu ar bioidentisku testosteronu), medu (pildīts ar hormonu regulējošu boru), zemenes (senais līdzeklis, kas patiešām darbojas), un tumšā šokolāde (lai sajūtu enerģiju un saturu). Jums arī būs jābaro nogurušie virsnieri pēc pīles un jāatstāj garastāvoklis, izvairoties no kofeīna, regulāri ēdot un palielinot svarīgākās taukskābes uzturā. Mēģiniet pāris reizes nedēļā sajaukt manu parakstu dzimumtieksmi, kas veicina smoothie: Passion Lour.

Lietot tableti, it īpaši ilgtermiņa, patiesībā var mainīt to, kā jūs domājat un jūtaties par seksu.

2. daļa: iegūstiet seksīgu ar piedevām
Nav burvju tabletes, kas pats par sevi mainītu jūsu dzimumtieksmi, bet piedevas var būt lielisks rīks, ja to lieto kā daļu no plašākas hormonāli atbalstošas ​​diētas. Izmēģiniet MACA pulveri-labi izpētītu sakņu ekstraktu, kas var palīdzēt palielināt testosterona līmeni jūsu kokteiļos.

Es arī iesaku ikdienas rutīnai pievienot cinku, magniju, vakara primrose un rodiola, lai uzlabotu savu enerģiju un garastāvokli, kā arī palielinātu jūsu vēlmi un baudīt seksu. Šīs piedevas var atbalstīt jūsu virsnieri, paaugstināt testosterona līmeni un dot jums lielākus un labākus orgasmus. Cinks un magnijs ir īpaši svarīgi, lai novērstu bezmaksas testosterona saistīšanos un saglabātu pieejamu bezmaksas testosteronu.

3. daļa: ņem to lēni
Tas ir lielgabals: ir svarīgi mainīt savu pieeju uz seksu. Lietot tableti, it īpaši ilgtermiņa, patiesībā var mainīt to, kā jūs domājat un jūtaties par seksu. Kad jūs atkāpjaties no sintētiskajiem hormoniem, jums būs jāstrādā ar jauno vēlmes līmeni tādā veidā. Pārtikas un piedevu stimulējošo ēdienu un piedevu sekas nebūs tūlītējas, tāpēc, kamēr jūs gaidāt, kad jūsu testosterona līmenis atgriezīsies, sāciet lēni. Tas viss ir saistīts ar jauna ceļa veidošanu, lai kļūtu uzbudināta.

Tātad, kā jūs to darāt? Mēģiniet vairāk koncentrēties uz faktisko priekšspēli (ne tikai uz pārtikas veidu) ar ilgām make-out sesijām vai dažām literotiskām, lai iegūtu garastāvokli. Ja esat pieradis, ka nav daudz seksa, jo jūs vienkārši nejutāties, sāciet praktizēt būt seksuālam dažādos veidos. Jūsu dzimumtieksme ir kaut kas tāds, kas var pazust tikai prakses trūkuma dēļ! Jums, iespējams, būs jāveic ticības lēciens, kuru jūs ieslēdzat, sākot mazus un lēni ar seksuālām izpētēm, iekļaujot pašpārbaudi. Jo vairāk jūs to darāt, jo vairāk jūs vēlēsities.

Lai jūs sāktu, varat arī lejupielādēt manu īpašo ziņojumu “dzimstības kontroles rehab.

Alisa Vitti, HHC, ir integratīvs dietologs. Viņa ir arī Vislabāk pārdotais autors Sievietes, un Floliving dibinātājs.com, virtuālā veselības centrs, kas atbalsta sieviešu hormonālo un reproduktīvo veselību, un viņai ir tīmekļa sērija par mūžu, SERVES YAHOO VESELĪBAS PADOME PADOME UN IR PADOME vairākiem veselības un veselības tehnoloģiju jaunizveidotiem uzņēmumiem. Sekojiet viņai Facebook, Twitter, Pinterest un Instagram.

Par ko Alisai vajadzētu rakstīt par nākamo? Nosūtiet savus jautājumus un [email protected]ācija.