Padariet šo vieglu, bez lipekļa maizi, kas paredzēta nedēļas brokastīm ar augstu šķiedrvielu daudzumu

Viens. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 ° F un dāsni ieeļļo 9 collu klaipu pannu ar geju.
Rādītājs. Sajauciet mandeļu miltus, linus, kokosriekstu miltus, cepamo soda un sezama sēklas vidēja izmēra bļodā. Saputot, lai apvienotu.
3. Tālāk pievienojiet mitras sastāvdaļas, olas, ghee, miso un ābolu sidra etiķi ātrgaitas blenderī un saplūst līdz putojošai.
4. Salieciet olu maisījumu sausās sastāvdaļās un samaisiet, līdz tas ir pilnībā apvienots. Ielejiet klaipu pannā, pēc tam dodiet tam pāris labus krānus uz letes, lai nokārtotu un pārliecinātos, ka mīklā nav burbuļu.
5. Dāsni uz augšu ar visu bageļu garšvielu vai jūras sāls apkaisa. Cepiet 45 līdz 50 minūtes vai līdz kūku pārbaudītājs vai nazis iznāk tīrs.

Citām receptēm jūs varat pagatavot, izmantojot preces pieliekamajā.