Kā pateikt savai ģimenei, ka šogad neejat mājās brīvdienās

Vēl viens padoms dr. Kross ierosina apsvērt, kādus padomus jūs sniegtu draugiem, kas navigē šo situāciju, jo daudzi no mums labāk sniedz objektīvus padomus citiem, nevis mums pašiem. Tātad, skaļi dodiet sev šo padomu un faktiski izmantojiet savu vārdu. "Cik prātīgi, kā tas izklausās, pētījumi rāda, ka valoda var būt noderīgs līdzeklis, lai palīdzētu mainīt iekšējo stāstījumu, lai palīdzētu cilvēkiem sevi trenēt, izmantojot problēmu," viņš saka. Dr. Darams arī iesaka sazināties ar draugiem, kuri pārdzīvo vienu un to pašu, kā arī ventilējiet un atbalstot viens otru. Un tāpēc, ka tik daudzi no mums pārvietojas uz jautājumu par brīvdienām šogad došanās mājās, tam vajadzētu būt vienkāršam un noderīgam padomam, ko ieviest.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Pierakstieties labi+, Mūsu tiešsaistes labsajūtas kopiena un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.