Kā izmantot “zelta klusuma” paņēmienu veiksmīgām sarunām jūsu attiecībās

Vietas radīšana klusēšanai ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Lielākajai daļai cilvēku ir diskomforts klusumā, un, kad diskusijas laikā jūs jau jūtaties diskomforts, ir vilinoši darīt visu iespējamo, lai izvairītos no lielāka diskomforta. "Klusums ir neērti, jo tas ļauj mūsu reālajām jūtām un domām," saka Earnshaw. "Var justies kā zaudēt kontroli vai līdzīgi kā dot virsroku otram. Varbūt mēs pat uztraucamies, ka cilvēki domās, ka mēs nezinām, ko teikt tālāk."Sarunām nevajadzētu justies kā situācijai par uzvaru, viņa saka.

"Sarunas ar kādu, kas jums patīk, sāciet ar apņemšanos izveidot abpusēji izdevīgu vienošanos," saka Earnshaw. "Tas nozīmē, ka jūs apsolāt sevi un otru cilvēku, ka jūs strādājat kopā, lai atrastu kaut ko pietiekami labu jums abiem un kas nepārkāpj nevienu no jūsu pamatvajadzībām."

Viens veids, kā to izdarīt, ir noteikt atšķirību starp obligātajām un jaukajām haves. Kad esat noteicis obligātos obligātos, Earnshaw saka, ka jāiekļauj tos, kādi radoši vienojas, ar kuru jūs nākat klajā. Plus, atcerieties, ka tas ir tikai īslaicīgs. "Patiesībā nāciet klajā ar datumu, lai atgrieztos kopā, lai uzzinātu, vai tas, ko esat sarunājies, joprojām jūtas godīgi," viņa saka. "Kad cilvēki uzskata risinājumu kā tikai īslaicīgu, viņi ir mazāka, ka viņi rakt papēžus."

Kad jūs dodat vietu abām pusēm, lai dalītos savās vajadzībās un apstrādātu klusuma brīžos, jūs varat veikt patiesi godīgas sarunas.

"Atcerieties, ka sarunu māksla nesaņem jūsu ceļu," saka Earnshaw, "drīzāk iemācoties nākt klajā ar radošām iespējām, lai izveidotu jaunu ceļu-tas, kas jūs abus godina."

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.