Es izmēģināju 3400 USD vērtas miega tehnoloģijas, lai redzētu, vai tā * beidzot * palīdzēs man gulēt

Ir daudz šķautņu ar cietu labsajūtas rutīnu strādājošu, ēdot sabalansētu uzturu, rūpējoties par ādu, bet neviens ir svarīgāki par miegu. Pietiekama shuteye (kas ir ne mazāk kā septiņas līdz astoņas stundas, saskaņā ar profesionāļiem) ir kritiski svarīgi, lai katra ķermeņa daļa darbotos pareizi, un, ja jūs neesat labi atpūties uz reģistru, rezultāti sāks sevi parādīt visur no jūsu kognitīvās funkcijas līdz sejas ādai.

Bet ir viena problēma: es vienmēr esmu bijis patiešām, ļoti viltīgs gulētājs. Mana parastā gulētiešanas rutīna sastāv no ritināšanas pa Bumble Match līdz 1 a.m. kamēr Birojs Blares fonā, mētāj un pagriežas uz dažām stundām, pēc tam gulēja nomodā sviedri līdz manam 5:30 a.m. trauksme nodziest. Ņemot vērā pētījumus, parādīja, ka darbība ar mazāk nekā septiņām miega stundām var būt tāda pati ietekme uz jūsu smadzenēm kā pārāk daudz booze, nav brīnums, ka es parādos darbam un piķa stāstiem, piemēram: "Kā masturbēt savu ceļu uz kvēlojošu ādu."

Labās ziņas? Miega tehnoloģija tiek palaista pa kreisi un pa labi, lai palīdzētu pasaulei iegūt vairāk acumirkli. Jaunākajā epizodē Zoja to visu mēģina, Es pārbaudīju dažus no jaunākajiem un lielākajiem piedāvājumiem, lai redzētu, vai es varētu uzlauzt savu rutīnu, kad es sasniedzu maisu. Es izmēģināju Casper mirdzumu lukturu komplektu (299 USD), kas ir blāvi un gaišākam kopā ar manu diennakts ritmu (aka imitē saules gaismu), "gudrs matracis" no astoņiem miega (2395 USD), kas novērš iepriekšminētos nakts sviedrus, un Muse S S s Muse s Meditācijas galvassega (350 USD), kas noregulē un izseko manos smadzeņu viļņos, izmantojot kaut ko sauc par saucamo elektroencefalogrāfija. Visa šī iedomātā un, protams, dārgā tehnoloģija ir paredzēta, lai palīdzētu jums vieglāk aizmigt, visu nakti aizmigt un pamosties vairāk atpūtās.

Lai noskaidrotu, vai kāds no tā izturēja līdz hype, es katru mēnesi izmantoju katru ierīci un izsekoju miega statistiku, izmantojot Oura gredzenu (399 USD), ko es ar pilnīgu pārliecību varu teikt, ka es mīlu vairāk nekā jebkurš turpmākais saderināšanās gredzens i saņems (atvainojiet, nākotnes centri). Lai uzzinātu, kas darbojās un ko izlaist, nospiediet atskaņošanu iepriekš redzamajā videoklipā. Jo, kā viņi saka, jūs atliekat zaudēt.