Es esmu šķiršanās treneris, un tas ir nē. 1 jautājums, ko es saņemu no klientiem

Viens klients man teica. "Es baidos no viņu reakcijas," viņa teica. "Mana laulība viņiem bija svarīga, un es zinu, cik vīlušies viņi būs. Tam nav paredzēts notikt mūsu ģimenē.”Cits vēlējās, lai viņas laulātais izliktos, ka viņu draugu priekšā viss ir kārtībā. Daudzi cilvēki maina savu rutīnu vai paliek mājās, lai izvairītos no cīņas. Citiem ir atšķirīga problēma: viņu draugi un ģimene tik dedzīgi nicina laulāto/bijušo, ka nav vietas diskusijai vai niansei. Daži pat ziņo, ka jūtas samulsis, ka kādreiz izvēlējās šo cilvēku.

Es neierosinu, ka visiem mūsu dzīvē vajadzētu saņemt tādu pašu detaļu un informāciju. Bet, kad cilvēki ir gatavi tirgot atbalstu, ko vēlas no kāda, kuru viņi mīl, lai saglabātu panākumu izskatu, ir vērts pārskatīt.

Līdzīgi kā citi dzīves izaicinājumi, mēs varam mazināt šķiršanās traumu, izmantojot godīgas diskusijas par to, ko tā saistīta. Tas sākas ar pieņemšanas vides izveidošanu, kas aptur spriedumu par izvēli meklēt šķiršanos. Tā vietā katra persona ir pelnījusi uzticēties, lai pieņemtu lēmumus, kas ir vislabākie viņu dzīvei, atbalstīti, pārvaldot savas sāpes un bēdas, un atzīst par savu drosmi, kad viņi pārvietojas ar izaicinošu jauno kursu.

Tiem, kas ir samulsuši un izvairās no cilvēkiem un situācijām, kas viņiem citādi bauda, ​​šīs stratēģijas var palīdzēt

Viens. Koncentrējieties uz saviem lielajiem attēla mērķiem un nākotnes plāniem

Pajautājiet sev, kas notiks, ja jūs varētu redzēt savu nākotni, un tā izskatījās pārsteidzoši? Esiet konkrēts par lietām, kuras vēlaties darīt un paveikt, un ļaujiet sev sapņot par lieliem! Pierakstiet tos un ievietojiet tos kaut kur, jūs tos regulāri redzēsiet. Pārskatiet viņus, kad jūtaties iestrēdzis un izaiciniet sevi spert pat vienu soli pretī šī sapņa virzienā. Kādu darbību jūs veicat, un kad? Kā izskatās panākumi?

Rādītājs. Izveidojiet ziņojumapmaiņu cilvēkiem savā dzīvē, ieskaitot sevi

Izlemiet, kā vēlaties runāt ar ģimeni un draugiem, un svarīgi, kā jūs runāsiet ar sevi! Ziņojumi atvieglos sarunu rīkošanu, no kurām citādi varētu izvairīties. Tiem, kuriem ir bērni, tādi ziņojumi kā šie var palīdzēt iestatīt signālu:

• “Mūsu laulība beidzas, bet mūsu bērni vienmēr būs saistīti. Mēs abi esam apņēmušies viņiem palīdzēt ar mīlestību un konsekvenci. Mēs nebūsim badmutu otru vecāku."
• “Lūdzu, atbalstiet mani, ārstējot savu bijušo ar līdzjūtību. Mēs esam gan skumji, gan satriekti."

Sev praktizē pašmīlestību, laipnību, līdzjūtību un pieņemšanu.

• “Es esmu stiprs un izturīgs. Es jau iepriekš esmu izdarījis smagas lietas, un arī es to varu izdarīt.”
• “Es esmu mīlestības un piederības cienīgs.”
• “Mana unikālā, pārsteidzošā, nākamā labākā mani ir tur, pat ja es šodien neesmu tur.”

3. Iesaistīt atbalstu

Jums, iespējams, būs nepieciešama vismaz viena profesionāla un viena personīga atbalsta persona, kas jums palīdzēs šķiršanās laikā. Personīgajā pusē visgrūtāk ir lūgt to, kas jums nepieciešams no īstās personas. Kam būs jūsu mugura 100 procentus? Vai viņi var palīdzēt jums dalīties ar informāciju ar citiem? Vai viņi var klausīties, neiesaistot situāciju un sniegt godīgas atsauksmes? Izvēlieties kādu, kuram uzticaties.

Profesionāli ir daudz iespēju. Advokāti, treneri un starpnieki piedāvā dažādus pakalpojumus, un ir vērts izmeklēt, lai atrastu vispiemērotāko jūsu unikālajai situācijai.

Šie rīki un daudzi citi ir pieejami, lai palīdzētu šķiršanās procesu padarīt pārvaldāmāku un mazāk izolējošu. Lai arī tagad tā var justies tālu, šķiršanās var būt katalizators pozitīvai pārvērtībai par apbrīnojamo nākotni, kuru esat pelnījis.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.