Lūk, nē. 1 Tīrīšanas kļūda, ko alergolists un profesionāls tīrītājs redz, kā cilvēki izdara alerģijas sezonā

"Paklausi un paklājs ir jāsavieno divreiz nedēļā, karstā ūdenī vienu reizi nedēļā mazgātas palagas, gaisa filtri mainījās ik pēc sešiem mēnešiem, siltuma/maiņstrāvas ventilācijas atveres notīrījas vienu līdz divas reizes gadā, un mopēšana/putekļi vienu reizi nedēļā," saka, "saka Purvi Parikh, MD, pieaugušo un pediatriskais alerģists un imunologs Allergy & Asthma Network. (Lai gan paturiet prātā, ka biežumam varētu būt jāpalielina, ja jums ir mājdzīvnieki.)

Patiesību, vairums no mums neapzinās, cik daudz alergēnu var uzkrāties mūsu mājās. Viena lieta, par kuru mēs bieži aizmirstam, ir mūsu āra apģērbs: ja mēs ienācam no ārpuses, tad sēžot uz dīvāna vai guļot gultā, šīs virsmas var uzņemt āra alergēnus, kurus mēs ienesām iekšā uz drēbēm.

Vēl viena kļūda, kas dr. Parikh redz bieži tīrīšanu bez maskas. Tieši tā: maskas nav tikai lieliskas, lai novērstu COVID-19; Viņi var arī palīdzēt mums izvairīties no alergēnu elpošanas draudiem. "Es bieži redzu, kā cilvēki pēc tīrīšanas nonāk alerģiskās reakcijās vai astmas uzbrukumos, jo palielinās alergēnu iedarbība," saka DR. Parikh.

Kādi ir labākie veidi, kā tīrīt alerģijas sezonu?

Laura Avila, vairāku gadu profesionāla tīrītāja tīrīšanasfānā.com, uzsver, ka ir svarīgi izmantot pareizo tīrīšanas paņēmienu katrai unikālajai mājai. Tur ir daudz tīrīšanas līdzekļu, un liela daļa no tā attiecas uz personīgajām izvēlēm. Tomēr, ja ir saistītas alerģijas, dažreiz zinātne var būt noderīga. Daži no Avila galvenajiem ieteikumiem ir:

• Putekļu virsmas ar mitru audumu vai mikrošķiedras audumu, lai efektīvi noņemtu putekļus un mājdzīvnieku blāvi.
• Paklausi un polsterējums, izmantojot putekļsūcēju ar HEPA filtru, lai palīdzētu noņemt putekļu ērces un mājdzīvnieku matus.
• Pelējuma un pelējuma noņemšana, izmantojot balinātāja un ūdens šķīdumu vai specializētu veidni un pelējuma noņemšanu.

Avila arī iesaka izmantot mājas gaisa kvalitātes monitoru, ja jums ir simptomi, kurus vienkārši nevarat kontrolēt. Turklāt, kaut arī logi ir atvērti svaigam gaisam, atcerieties pārbaudīt ziedputekšņu likmes vietējā laika apstākļu kanālā, pirms tos plaši atvērt.