Es esmu alerģists, un tiešām vairs nav tādas lietas kā alerģijas sezona

Tātad, lai arī parasti cilvēki piedzīvotu alerģiju pavasarī, vasarā un rudens sezonās, šie simptomi var stiepties ziemā. “Daudzi alerģijas slimnieki turpina piedzīvot simptomus iekštelpu alergēnu dēļ, kuriem ir tendence maksimies ziemā, jo mēs vairāk laika pavadām telpās ap putekļu ērcītēm, pelējumu un dzīvnieku blāvu,” Dr. Ogdens saka. “Tas var radīt sezonalitātes trūkumu un tikai alerģijas pieredzi visa gada garumā.”

Alerģijas ir atkarīgas arī no atrašanās vietas

Gadalaiki nav vienīgais, kas var izraisīt alerģijas. Alerģijas var mainīties arī atkarībā no tā, kur atrodaties. Piemēram, Dr. Ogdens saka, ka kādam, kas dzīvo sausā vietā bez mitruma.

Dr. Ogdens saka, ka cilvēki ar alerģijām var arī just, ka viņu elpošana tiek smagi ietekmēta, ja viņi atrodas apgabalos ar intensīvu mitrumu. "Turklāt cilvēki var neapzināties, ka vietas ar sliktu gaisa kvalitāti var izraisīt sliktāku alerģijas simptomus," viņa piebilst. “Smogs un gaisa piesārņojums, kas ir raksturīgāks pilsētām, ietekmēs alerģijas slimnieku elpošanu.”

Tātad, apakšējā līnija, nav tādas lietas kā viena alerģijas sezona. Alerģijas var rasties visu gadu un ir atkarīgas no atrašanās vietas un personas individuālā alerģijas un simptomu tipa.

Kā rīkoties ar alerģijām neatkarīgi no sezonas

Apmeklējiet alerģijas speciālistu

Pēc DR teiktā. Ogdens, viens no lielākajiem nepareizajiem priekšstatiem par alerģijām ir tas, ka viņi nav lieli darījumi un paies pēc dažām dienām. “Vairāk nekā jebkad agrāk sezonālās alerģijas var būt smagas un ilgst nedēļām un mēnešiem,” viņa saka, un tās var ietvert arī netipiskus alerģijas simptomus, piemēram, galvassāpes, nogurums un smadzeņu migla. “Tas var ļoti ietekmēt dzīves, darba un skolas dzīves kvalitāti.”

Ja jums ir pastāvīgi simptomi, šī ir zīme, ka jūs, iespējams, attīstāt alerģijas visu gadu, tādā gadījumā DR. Ogdens iesaka pēc iespējas ātrāk ieplānot tikšanos ar speciālistu. “Agrīna identifikācija un ārstēšana ir labākais veids, kā rīkoties ar alerģiju visa gada garumā, jo tā palīdzēs samazināt iedarbību un simptomus,” DR. Ogdens saka. “Turklāt ar nepietiekami apstrādātām alerģijām var izraisīt smagākus medicīniskus stāvokļus, piemēram, akūtu un hronisku sinusītu, bronhītu, astmas saasinājumus un acu konjunktivītu [citādi pazīstams kā rozā acs].”

Glabājiet alerģijas zāles parocīgu

Tām dienām, kad simptomi rīkojas, DR. Ogdens saka, ka tā ir labākā prakse, ja jūsu zāļu skapis jau ir aprīkots ar nepieciešamo atkarībā no jūsu simptomiem. Viņa iesaka pārbaudīt jūsu veselības aprūpes sniedzēju, kurš var sniegt labākos norādījumus par to, kādas zāles jums noderēs pirms došanās uz vietējo aptieku.

Uzturēt alerģijām draudzīgus rituālus

Papildus alerģijas speciālista apmeklēšanai un zāles turot uz rokas, jūs varat darīt daudzas ikdienas lietas, lai novērstu un rīkotos ar alerģijām visa gada garumā. Viens pro gals dr. Ogden akcijas ir lejupielādēt lietotni, kas izseko ziedputekšņu skaitu un gaisa kvalitātes indeksu jūsu vietējā reģionā (vai kur jūs ceļojat). Tādā veidā jūs zināt, kad skaits ir augsts, un izvairieties no pārāk daudz laika pavadīšanas ārpusē un vajadzības gadījumā lietot medikamentus.

Par jūsu mājām, Dr. Ogdens ierosina ieguldīt HEPA sertificētā gaisa attīrītājā, lai notīrītu visu alergēnu vietu, it īpaši jūsu guļamistabā. Tā kā apavi var izsekot ziedputekšņiem, viņa iesaka tos noņemt pirms pastaigas jūsu mājā, noslaukiet tos un uzglabāt kaut kur citur, nevis jūsu guļamistabu. Visbeidzot, kā nakts rituāls augstās sezonās, DR. Ogdens iesaka dušā un mazgāt matus pirms gulētiešanas un noslaucīt acu vāku un skropstas ar sāls skalošanu, lai samazinātu alergēnu iedarbību.

Šīs ir visas darbības, kuras varat veikt jebkurā gada laikā, lai palīdzētu nomierināt un mazināt sezonas alerģijas simptomus, kas nekad nebeidzas.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides progresīvākajiem labsajūtas zīmoliem un ekskluzīva aka+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.