Es esmu estētiķis, un tas ir tieši tad, kad mazgāt seju atkarībā no tā, kurā dienas laikā jūs trenējaties
Pusdienlaiks
Pirms treniņa
Ja plānojat trenēties dienas laikā, jums vajadzētu vienmēr Noņemiet aplauzumu, pirms sākat svīst. "Vienmēr noņemiet aplauzumu pirms vingrošanas kā" tas ir galvenais aizsērējušo poras un uzkrāšanās novēršanai, kas var notikt ar vingrošanu un svīšanu, "saka DR. Gards. Pārsteidzošs veids, kā noņemt aplauzumu, vienlaikus novēršot arī ādas sausumu. Atkarībā no jūsu ādas tipa, iespējams, jums nav jāpieliek mitrinātājs pēc tīrīšanas, bet, ja sejas krāsa jūtas noņemta vai stingri, apsveriet iespēju uz gaismas losjona slāņošanu.
Pēc treniņa
Tīriet, tonizēt, mitrināt un uzklājiet SPF, pēc tam sekojiet līdzi aplauzumam, ja jūs to izvēlaties. Dažas lieliskas dienas tonera vidusdaļā ir EPI. Loģika pat līdzsvara toneris (65 USD), kas ir īpaši labs ziemas mēnešos, jo tajā ir alveja, lai nomierinātu un nomierinātu, kamēr hialuronskābe palielina hidratāciju. Lai viegls SPF varētu uzklāt, pirms dodas atpakaļ uz dienu, Charlotte Tilbury neredzamā UV nevainojama gruntēšana (55 USD) "hidratējas ar hialuronskābi un aizsargā ādu, kas padara to lielisku piemērošanai pusdienlaikā," saka Dr. Gards. Turklāt tas labi spēlē ar aplauzumu
Nakts pūces
Pirms treniņa
"Lai to nodrošinātu viss no grima un atlikumiem no dienas ir izslēgts pirms treniņa uzsākšanas, "saka Dr. Gards. Tas ir svarīgi visiem ādas tipiem, bet tas būtu jāuzskata par neapstiprināmu, ja valkājat grimu, daudz svīst vai ir nosliece uz pūtītēm un lieko eļļu. saka Garshick.
Pēc treniņa
Atkarībā no jūsu izvēles, iespējams, ir jēga rīkoties visu vakara ādas kopšanas rutīnu tūlīt pēc vingrošanas, pat ja tas ir dažas stundas pirms gulētiešanas. Manuprāt, tas dod jūsu produktiem daudz laika, lai absorbētu jūsu ādā (nevis spilvena). Lai izmantotu ādas nakti remonta ciklu ar tikai trim soļiem, nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli, izmantojiet retinolu vai pīlinga apstrādi un pabeidziet lietas ar mitrinātāju.
