Es esmu Ironman čempions, un tas ir viss skriešanas rīks, kuru es zvēru par treniņu un sacensību dienu
"Tas ir super elpojošs-audums ir gluži kā sviests. Nav ne kasas, tas ir plāns, bet atbalstošs, "saka Prazniks. "Ja es gribu skriet tikai savā sporta krūšturī, es jūtos ērtāk, jo ir vairāk pārklājuma, un tas man liek justies patiešām droši un aizslēgti, bet tas ir arī super viegls."
Arī kabatas nekaitē. Patiesi savam nosaukumam, katrā sporta krūšturī ir izgatavotas trīs parocīgas kabatas: piestiprināta tālruņa kabata aizmugurē netālu no kakla pakauša un divas acu sānu kabatas pie abām krūzēm (kas ir noņemamas, btw). Visi ir savienoti un sagriezti šuvē, tāpēc nav ne survēšanas, ne diskomforta. "Es to izmantoju, lai turētu želejas vai jebkuru citu uzkodu, kas man jāņem līdzi ilgiem skrējieniem," viņa saka. "Tas ir labākie sporta krūšturis, ar kuru esmu saskārusies."
Pieejamie izmēri: 30A/B-40D/E
Krāsas: 11
Iepirkties tagadRādītājs. Vējains skriešanas šorti
Prazņiks zvēr arī pēc Nike ultra-brey aeroswift skriešanas šortiem (70 USD), kas ir veidoti ar augstu augšstilba spraugu un tik tikko, kas ir audums, lai ļautu pilnīgai kustības brīvībai.
"Man ir lielākas, muskuļotākas augšstilbi, un man var būt grūti atrast šortus, kas der man augšstilbam [tas, ka] arī pietiekami daudz ar mani, un mani negrauž," Prazņiks saka. "Super augstais sprauga nemaz neapgrūtina manu kustību. Un jūs varat turēt tos vai nu vairāk, augstāk vidukļa, vai arī ripot uz leju, bet tikai derīgi, tiešām labi."Neskatoties uz piemērotību, tie ir ielādēti ar funkcijām, lai saglabātu ērtu, soli pēc soli, ieskaitot auklas jostasvietu ar iebūvētu ventilāciju, lai maksimāli palielinātu gaisa plūsmu, kā arī nometnes kabatu aizmugurē, lai saglabātu personīgās preces. Vienīgās negatīvās praznik piezīmes ir tas, ka viņi noteikti atrodas īsākā pusē, bet, ja jums ir ērti ar mazāku pārklājumu, viņi ir pārliecināti.
Pieejamie izmēri: XS-XL
Krāsas: 3
Iepirkties tagad3. Salomon Speedcross taku čības
Lai trenētos Ironman, Ultra un citām tālsatiksmes sacīkstēm, Praznik ir tonna ceļa skriešanas apavu. Bet viņa arī daudz savu apmācību par takām, lai palīdzētu veidot muskuļu izturību, palikt izveicīgi un mainīt lietas. * Viena * apavi, kas gandrīz 10 gadus nekad nav pagriezušies no viņas žurnāla.
"Man nepieder apavu takas vai ceļš-tas ir ērtāk nekā šie. Viņi ir pārsteidzoši, "viņa saka. "Es esmu veicis 50 jūdžu taku skrējienus šajos, taku skriešanas nometnes Crested Butte, un, kamēr mans ķermenis bija diezgan satricināts [visā], manām kājām izdevās justies svaigai un ērtai."
Daudzpusīgās kurpes ir pilnas ar takām gatavām funkcijām, ieskaitot gripu zoli, izturīgu augšdaļu un ātrās palīdzības sistēmu, lai tos ātri iegūtu un izslēgtu. Tomēr viena funkcija Prazņik mīl, ka ir "Laces Garage", kas nāk lielākajā daļā Salomon apavu. "Uzvelkot kurpes, pievelciet mežģīnes ar skriemeli, pēc tam ielieciet tos kabatā uz apavu mēles, lai jums nekad nebūtu jāuztraucas par to, ka trūkst sitiena, lai apturētu un piesietu mežģīnes, vai, vēl ļaunāk, paklupt pār viņiem."
Pieejamie izmēri: Sievietes 5-11, puslaika izmēros
Krāsas: 5
Iepirkties tagad4. Lietotne Alltrails
Protams, Praznik varētu būt nedaudz neobjektīvs (galu galā viņa strādā Alltrails labā), bet viņa zvēr lietotnes par jaunu taku atrašanu, plānošanas maršrutiem un sekošanu tam, kur viņa ir bijusi. "Skriešana pa takām ir ne tikai lieliska manam garīgajam stāvoklim un atzinīgi novērtētais pārtraukums no ietves sitiena, bet arī liek man vairāk kavēties, kontrolēt tempu un koncentrēties uz jauku un ērtu, 2. zonu. viņa saka. Viņa ir arī pasaules ceļotāja un ir sacentusies tādās vietās kā Cozumel, Havaju salas un Kolorādo, kur lietotne ir noderīga izpētei. "Man patīk lietotne, jo tā ir lieliski piemērota jaunu maršrutu kartēšanai, jaunu taku izpētei un pārliecinoties, ka nekad nepalaidīšu garām pagriezienu, dodoties uz jaunām vietām."
Abonēšana ir pieejama par USD 3 mēnesī vai 36 USD/gadā.
Iepirkties tagad5. Daudz uzkodu
Pajautājiet jebkurai izturībai, sportists-Diets var padarīt vai izjaukt skrējienu. "Ir patiešām svarīgi, lai jūs ēdat ne tikai savu sacensību laikā, bet arī apmācībā, kas to ved, lai palīdzētu apmācīt vēderu un izdomātu, kas jums nedos nekādas ĢI problēmas," viņa saka. "Es cenšos veikt 250 +/ kalorijas stundā (pārtikas un hidratācijas veidā) par jebkuru darbību, kas pārsniedz 1.5 stundas."
Prazņika skaidro, ka viņa ēd to pašu pirms katra lielā skrējiena un treniņa, lai viņas ķermenis zinātu, ko sagaidīt sacensību dienā. Parasti viņa apēdīs vairāku apkalpojošu izmēru picky auzu pārslu un iesaiņos arī dažas ekstras treniņos. "Tiem ir lieliska ogļhidrātu un olbaltumvielu un tauku attiecība, kas man dod šo lēnu apdegumu enerģiju un palīdz mani saglabāt pilnu," viņa saka. Viņai patīk arī Skratch Labs košļājami, kas piedāvā garšīgu tanga un saldu kombo. "Daudzi sportisti ir īpaši nelabvēlīgi saldām lietām, kad jūs stumjat savu ķermeni, padarot vēl grūtāku kaloriju iegūšanu, taču šo košļājumu skābums palīdz to mazināt," viņa saka, ka viņa saka. Juceklis.
Garšas: 6
Iepirkties tagadAr. Aizsardzība pret sauli
Praznik ir sieviete pēc mūsu pašu sirdīm un vienmēr iesaiņo daudz saules aizsardzību, kad viņa trenējas ārā, ieskaitot vieglu, elpojošu cepuri un SPF. "Es mīlu supergoop sauļošanās līdzekļus un mēģinu izmantot sauļošanās līdzekli ar cinku," viņa saka. Kā peldētāja viņai ir tendence pieturēties pie rifu drošiem minerālu sauļošanās līdzekļiem, kas ir drošāki jūras kritiķiem.
Plkst. Labi pieguļošas saulesbrilles
Prazņiks arī zvēr pēc Smita aizsargājošajiem briļļiem par skriešanu un riteņbraukšanu. Kad kaut kas ir uz jūsu sejas 25+ jūdzes, jūs vēlaties pārliecināties,. "Es mīlu visu Smita līniju. Es valkāju Smita ķiveres un saulesbrilles, bet labi der manai mazajai galvai un sejai, bet tomēr nodrošinu lielisku pārklājumu, "viņa saka. "Mani smiti labi apvelk manu seju, ir viegls un ar hromapopa objektīva tehnoloģiju nozīmē, ka man priekšā ir skaidra redzes līnija neatkarīgi no tā, kurā vidē es trenējos vai sacenšos."
Krāsas: Plkst
Iepirkties tagad8. Soma balzams
Jums nav jābūt čempionam Ironman sacīkšu braucējam nepieredzējis. Lai novērstu izsitumus un berzes, kad viņa skrien un brauc ar velosipēdu, Praznik vienmēr uztur burku maisa balzama (10 USD) parocīgu. "Es faktiski parādīju sacīkstes un aizmirsu savu pretšfafētu nūju, kuru es izmantoju. Mans draugs ar mums un viņa iedziļinājās autiņbiksīšu somā un bija kā: 'Uzticies man. Tas ir tas, ko es izmantoju autiņbiksīšu izsitumu dēļ, '"viņa saka. "Gan mazulis, gan es tajā dienā gājām prom pilnīgi neskarti."Tikai brīdinājums: smarža ir intensīvākā pusē (tā ir ārstnieciska-y), bet tā tomēr nolietojas.
9. Gausties
"Tāpat kā jebkurš stereotipisks triatlonists, mēs mīlam datus. Un man patīk valkāt gaumīgu un visus datus, ko tas man dod!"Saka Praznik. Miegs, atveseļošanās, viņas menstruālais cikls, biometrija-praznika var izsekot visu, izmantojot Whoop Wearable. "Tas ir būtisks līdzeklis, lai palīdzētu man noteikt, kad es to varu uzspiest vai kad man ir nepieciešams atgriezties. Manam trenerim ir pieeja manam kontam, tāpēc viņš var to aplūkot kopā ar mani un palīdz man attiecīgi pielāgot treniņus."
Abonēšanas sākums ir USD 30 mēnesī.
Iepirkties tagad Bet pagaidiet, tur ir vairāk! Vēlaties būt pirmais, kurš dzirdētu par jaunākajiem (un labākajiem) veikala produktu pilieniem, pielāgotajām kolekcijām, atlaidēm un daudz ko citu? Reģistrējieties, lai Intel tiktu piegādāts tieši uz jūsu iesūtni.
