Es esmu RD, un šeit ir iemesls, kāpēc es neiesaku valkāt nepārtrauktu glikozes monitoru, ja jums nav diabēta

Kādi ir nepārtraukta glikozes monitora izmantošanas ieguvumi veselībai, ja dzīvojat ar diabētu?

Cilvēkiem ar 1. tipa cukura diabētu (vai 2. tipa cukura diabētu, kuriem nepieciešams insulīns), informācija, kas savākta no nepārtrauktas glikozes līmeņa uzraudzības asinīs, ir viņu diabēta aprūpes plāna neaizstājama sastāvdaļa.

Glikozes līmeņa izsekošana sniedz jums informāciju par to, cik daudz insulīna ir nepieciešams jūsu ķermenim un kad tam ir nepieciešams tas insulīns. Tas ļauj veikt labāku glikozes līmeņa pārvaldību asinīs un mazāk "glikēmisko ekskursiju" (i.E., ar glikozes līmeni asinīs, kas ir ārpus jūsu personalizētā mērķa). Glikozes līmeņa glikozes saglabāšana individualizētā mērķa diapazonā var palīdzēt novērst diabēta komplikācijas īstermiņa un ilgtermiņā un uzlabot diabēta cilvēka vispārējo veselību un dzīves kvalitāti.

Var būt arī zināmas priekšrocības CGM lietošanai cilvēkiem, kuriem diagnosticēts prediabēts, vai ar lielāku diabēta attīstības risku ģimenes vēstures vai citu veselības faktoru dēļ, saka Lauren Kelley-Chew, MD un klīnisko produktu vadītājs līmenī. Viņa norāda, ka vairāk nekā viens no trim amerikāņiem dzīvo ar prediabētu, un vairāk nekā 80 procenti šo iedzīvotāju nav informēti, ka viņiem tas ir. Kelley-Chew skaidro, ka rezistence pret insulīnu var rasties daudzus gadus pirms prediabēta pārcelšanās un ka to ietekmē dažādi dzīvesveida faktori, ieskaitot uzturu, fiziskās aktivitātes, miega kvalitāti un stresa līmeni.

CGM izmantošana var sniegt jums pilnīgāku priekšstatu par jūsu metabolisma veselību un rezistenci pret insulīnu. Tas ir svarīgi, jo, jo agrāk cilvēks saprot viņu metabolisma veselību, jo ātrāk viņi var veikt izmaiņas, lai novērstu vai mainītu disfunkciju, pirms tā attīstās 2. tipa diabēta gadījumā.

Kādi ir nepārtraukta glikozes monitora izmantošanas ieguvumi veselībai, ja jums nav diabēta?

Cilvēkiem bez prediabēta vai diabēta CGM izmantošanas priekšrocības ir mazāk skaidras. Pētījums ar 153 cilvēkiem, kuriem nebija diabēta, parādīja, ka cukura līmenis asinīs ir normāls vai gandrīz normāls 96 procenti Laikā. Vai ir vērts kaut ko izmērīt, ja tas ir tikai no mērķa četrus procentus laika? Daudzi cilvēki apgalvo, ka tā nav.

Vēl viens ļoti mazs tikai 19 cilvēku pētījums parādīja, ka cilvēki, kuri valkāja CGM, ziņoja, ka ir vairāk motivēti vingrot. Lai gan tas ir pozitīvs efekts, atšķirīgas fitnesa ierīces nēsāšana, iespējams, nodrošinātu līdzīgu motivāciju.

Kopumā pašlaik nav pētījumu par recenzētiem medicīnas žurnāliem, kas parāda, ka CGM lietošana, kad jums nav diabēta, ir izdevīgi. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka CGM nēsāšana nav labdabīga prakse. Pirms lēkt uz cGM bandwagon, ir jāņem vērā dažas nepilnības.

CGMS cilvēkiem ar diabētu nav jautra rotaļlieta, kuru viņi var izvēlēties nelietot, ja viņi to nejūtas. Viņi ir neticami noderīga, satraucoši dārga medicīniska ierīce, kurai ir daudz cilvēku, kuriem ir diabēts, pat nevar atļauties piekļūt.

Nepārtraukta glikozes monitora izmantošanas kļūdas, ja jums nav diabēta

Lai arī tas var šķist samērā nekaitīgs, cGM valkājot, ja jums nav diabēta, var būt daži trūkumi. Kā skaidro Melissa Mitri, MS, Rd, no Melissa Mitri uztura, CGM valkāšana varētu padarīt cilvēku nevajadzīgi satrauktu par viņu glikozes skaitu. Tas varētu būt īpaši kaitīgs cilvēkam ar nesakārtotu ēšanu, pārtikas ierobežošanu vai pat satraukumu kopumā. Diētas kultūra ir nikna mūsu sabiedrībā, un obsesīvi izsekot mūsu ķermenim un fitnesa rādītājiem.

Faktiski 647 pirmā kursa universitātes studentu pētījumā tika pārbaudīts, vai ar tehnoloģiju balstītām ar svaru saistītām pašmonitoring ierīcēm ir saistīta ar ēšanas traucējumu izturēšanos, kas saistīta. Viņi atklāja, ka studenti, kuri valkāja fitnesa tehnoloģiju. Kaut arī nevienā pētījumā nav apskatīta CGM ietekme uz nesakārtotu ēšanas uzvedību.

Līdztekus CGM bieži tiek izsniegti nepareizi vadīti ieteikumi par uzturu. Jo īpaši var būt pamudinājums ierobežot ogļhidrātus. Lielākajai daļai cilvēku (ieskaitot cilvēkus ar cukura diabētu) ārkārtējs ogļhidrātu ierobežojums nav nepieciešams, un tas var kļūt pat ārkārtīgi neveselīgs. Ja kāds izvēlas izmantot CGM, viņam vajadzētu sadarboties ar reģistrētu dietologu, lai nodrošinātu, ka tie satur ogļhidrātus savietojamā veidā ar viņu individuālo metabolismu.

Papildus tam, ka, lietojot CGM, ir praktiski apsvērumi, kas saistīti ar apsēstību ar glikozes līmeni, ir praktiski apsvērumi. Kā atzīmē Colleen Kiley, Rd, reģistrēts dietologs un sertificēts diabēta aprūpes un izglītības speciālists, potenciāls trūkums, valkājot CGM, kad jums nav diabēta, saņem daudz zemu glikozes brīdinājumu, it īpaši nakts laikā.

Kileijs skaidro, ka sensori satrauksies ar glikozes rādījumu 70 mg/dL vai zemāk. Šis glikozes līmenis var būt normāls cilvēkam, kuram nav diabēta un nav lietoti medikamenti, kas izraisa zemu glikozes līmeni asinīs. Sensors var arī satraukties, ja uz to izdarāt spiedienu, piemēram, kad jūs gulējat. Šīs trauksmes var būt skaļas un graujošas cilvēka miegam. (Jautājiet jebkuram diabēta slimniekam par miega zudumu viņu stāvokļa dēļ, un viņiem būs daudz ko teikt par šo lietu.)

Piekļuve nepārtrauktiem glikozes monitoriem ir problēma

Papildus potenciālam attīstīt apsēstību ar "perfekta" glikozes lasīšanas sasniegšanu, pastāv potenciālas ētiskas problēmas ar cilvēkiem, kuriem nav diabēta, izmantojot CGMS.

Kāpēc tas ir ētisks jautājums? CGM ir glābšanas tehnoloģija, kuru daudzi cilvēki ar cukura diabētu nevar atļauties. CGM ierīces bieži ir dārgas, un tās ne vienmēr ir apdrošinātas. Turklāt sensori ir jānomaina ik pēc septiņām līdz desmit dienām - izmaksas, kas var ātri saskaitīt.

Saskaņā ar Amerikas Diabēta asociācijas teikto, piekļuves trūkums CGM nesamērīgi ietekmē cilvēkus, kuriem ir zemāki ienākumi, ir vecāka gadagājuma cilvēki un/vai ir krāsaini cilvēki, salīdzinot ar citiem ar diabētu. Mēs arī zinām, ka zemāks sociālekonomiskais statuss ir saistīts ar paaugstinātu 2. tipa diabēta risku. Citiem vārdiem sakot, cilvēki, kuriem visvairāk nepieciešama piekļuve CGM, bieži tos nevar atļauties.

Galīgās domas

Ideja, ka mums jāzina mūsu bioloģisko procesu sīkumi, kas barojas ar diētas kultūru. Kad jūs iedziļināties pētījumos (trūkuma dēļ), CGM reklamēšana veseliem cilvēkiem jūtas kā mēģināt likt cilvēkiem uztraukties par kaut ko, kas viņiem nav jāuztraucas par to, lai viņiem pārdotu kaut ko tādu, kas viņiem nav vajadzīgs. Tas ir bailes, kas vislabāk ir.

Cilvēkiem ar 1. un 2. tipa cukura diabētu, kuri iztikai ir atkarīgi no CGM, CGM lietošana bez diabēta var justies kā milzīgs sitiens sejā. Galu galā cilvēkiem ar cukura diabētu CGM nav jautra rotaļlieta, kuru viņi var izvēlēties nelietot, ja viņi nejūtas tā. Viņi ir neticami noderīga, satraucoši dārga medicīniska ierīce, kurai ir daudz cilvēku, kuriem ir diabēts, pat nevar atļauties piekļūt.

Ja jums ir ģimenes anamnēzē diabēts vai jums ir diagnosticēts prediabēts, CGM var būt vērtīgs līdzeklis, lai palīdzētu novērst diabēta attīstību. Bet vidējam, veselīgam cilvēkam ir maz pierādījumu tam, ka CGM lietošanai ir kādi ieguvumi veselībai. CGM ir tikai jaunākais veselības iedoma, un, kamēr mēs uzzināsim vairāk par to, kā viņi strādā veselos cilvēkiem, viņi, iespējams, nav jūsu laika vai naudas vērts.

Wellness Intel, kas jums nepieciešams bez BS, kuru šodien nepierakstāties, lai būtu jaunākie (un lielākā) labsajūtas jaunumi un eksperti apstiprināti padomi, kas piegādāti tieši jūsu iesūtnē.