2021. gadā relaksējoša duša ir apmēram tikpat tuvu, kā mēs nokļūstam spa dienā
2021. gadā mirkļi, kurus mēs tērējam greznus zem silta ūdens straumes, ir ieguvuši pilnīgi jaunu nozīmi. "Dušas atgriežas mūsu zaudētās rutīnas elementā mūsu dzīves laikā ar visu sapulcīgo, neskartu vienu daļu no mūsu esošās ikdienas rutīnas var palīdzēt nodrošināt struktūru un palīdzēt jums koncentrēties," saka Sohana Samanta, ASV mārketinga direktore Plant bāzētajā Vannas un ķermeņa kopšanas līnija, Kneipp. "Mums visiem ir vajadzīgi pieejami, nesarežģīti pašaprūpes risinājumi, un aizbēgšana uz jūsu vannas istabu ļauj jums solo, klusu, atjaunojošu“ mani ”laiku."Plus, dušām ir papildu ieguvums, ja mūs uzturētu tīri, un man pēc pārtikas preču veikala brauciena vai āra skrējiena tie ir ne tikai palīdzējuši mazināt garīgo stresu, bet arī kalpojuši, lai nomierinātu manu satraukumu par baktērijām.
Kaut arī dažas klusas minūtes vienatnē, kas atrodas zem tekoša ūdens, pati par sevi ir pašaprūpes prakse, ir dažas citas lietas, ko varat darīt, lai dušu pārvērstu vēl vairāk par stresa mazinošo oāzi. "Sāciet ar hidroterapijas dziedinošo spēku neatkarīgi no tā, vai tas ir silts ūdens mērcēšana, lai klusētu prātu, vai ātrs auksts skalošana, lai pamodinātu ādu un atkārtoti fokusētu savas domas," saka Samanta. "Pēc tam jūs varat uzlabot šīs priekšrocības, iekļaujot aromterapijas ādas kopšanas līdzekļus, kas lieliski jūtas uz ādas un kuriem ir ēteriskās eļļas un augi, piemēram, lavanda, Arnica, eikalipts vai piparmētra, kas var palīdzēt dziļi elpot, atbrīvot muskuļa necaurlaidību un atbrīvot stresu no stresa."
Piemēram. "Vienkārši žesti, piemēram, bāru ziepju izmantošana, kas var palīdzēt jums izvairīties no realitātes tikai pēc to smaržas, ir kļuvuši par ikdienas priekiem," viņa saka, piebilstot, ka dušā viņai ir trīs dažādas ziepes, kas viņai atgādina Bali, viņas vecākus (kuri viņa nav varējusi apmeklēt gadu), un viņas mājas un Parīze. "Un dažreiz nepietiek ar vienkāršas dušas vadīšanu. Pārdzīvojot lutināšanas rutīnu ar ķermeņa skrubi un mitrinātāju, tas ne tikai palīdz mazināt daļu no šīs necaurlaidības, bet arī pieskāriens jūsu ķermenim ir patiešām svarīgs, "viņa saka. "Ar sociālo distanci un masku nēsināšanu man trūkst apskāvienu ar draugiem, un rūpējoties par sevi vannas istabā, tas ļauj skaistumkopšanai apskaut, kas rada pozitivitāti un arī sevis mīlestību."
Skaistumkopšanas zīmoli ir izvēlējušies faktu, ka mūsu dušas ir sākušas spēlēt vēl neatņemamāku lomu kā mūsu stresa mazinošās oāzes. Kneipp nesen uzsāka aromterapijas vannas un ķermeņa kopšanas līdzekļu līniju, kas ir nosaukta par “Goodbye Stress”-tas ir īpaši paredzēts, lai palīdzētu jums atpūsties. Pēc Samanta teiktā, zīmola aromterapijas ķermeņa mazgāšana (14 USD) ir klīniski pierādīta, lai samazinātu emocionālās un psiholoģiskās stresa pazīmes pēc vienas lietošanas, pateicoties rozmarīna un ūdens piparmētru infūzijai. Šā gada sākumā Indie Lee uzsāka savu līniju "de-stresa", kurā bija ķermeņa mazgāšana un eļļa, kas apvieno Pačouļa, lavandas, rozmarīna un eikaliptus nomierinošās smaržas), lavandas, rozmarīna un eikaliptus. Un pavisam nesen vietējais sadarbojās ar Jungalow dizaineri Justina Blakeney uz ķermeņa mazgāšanas kolekcijas, kas paredzēta, lai garīgi nogādātu jūs uz sapņainu brīvdienu galamērķi, tālu no jūsu dzīvokļa vannas istabas.
"Man ir ļoti zema uzturēšana, kad runa ir par maniem skaistuma un pašaprūpes režīmiem, tāpēc tie brīži, kad es ļauju kaut ko tik vienkāršu kā dušā un uzvilkt ķermeņa mazgāšanu, lai es mīlu sajūtu un smaržu, var Tiešām iestatiet toni atlikušajai dienai, "saka Bleikijs. "Tas man liek justies attīrītam un atsvaidzinātam un palīdz man sākt rītu pareizajā veidā."
Tiem no mums, kas lielāko daļu dienu pavada mūsu viesistabās, novietoti tālummaiņas ekrānu priekšā, valkājot trokšņu slāpējošas austiņas, lai mēģinātu izslīkstēt to, ar kuru mēs esam karantīniski (manā gadījumā, mana mamma un divi ļoti skaļi kucēni), duša ir kļuvusi par vienu no nedaudzajām vietām, kuras mēs varam atrast mieru. Un vai tas nozīmē greznību dekadentiski aromātiskā ķermeņa mazgāšanā vai vienkārši veltīt dažas minūtes, lai stāvētu zem strūklas straumēm un veiktu dažas dziļas elpas, tas ir kārums, kuru ir vērts veltīt laiks.
Vēlaties vēl vairāk skaistuma intel no mūsu redaktoriem? Pievienojieties labi+Good's Fine Print Facebook Group (un sekojiet mums Instagram), lai uzzinātu padomus un trikus.
