Minimālisma ādas kopšanas rutīna Šis skaistumkopšanas emuāru autors zvēr, ka kvēlo ādu

Laipni lūdzam manā rīta rutīnā, kur Samantha Wennerstrom (man tā bija redaktore un dibinātāja?) un citi labas dzīves guru dalās personīgajā (bieži pārsteidzošajā, bieži veselīgajā) rīta rituālos, lai palīdzētu jums padarīt jūsu a.m.ir satriecošāks. Viņas rīta galvenā sastāvdaļa? Sākot ar viņas ādas kopšanas rutīnu ar savu Aethern dzeramo skaistumkopšanas papildinājumu, kas sajauc kolagēnu, hialuronskābi un vairāk ādu pastiprinošu sastāvdaļu, lai viņai piešķirtu šo mirdzošo mirdzumu.

Mēs parasti pamostamies no 6:30 līdz 7 a.m. Mūsu modinātājs ir mūsu 3 gadus vecā meita Elīna, kas kliedz no viņas gultas (jaukākajā saasināšanās balsī): “Esmu gatava pamosties!”

TViņš pirmais, ko es daru, kad katru rītu izkāpju no gultas. Tas palīdz ar gremošanu, šūnu darbību un detoksikāciju jūsu aknās. Es mīlu kafiju, bet man tā ir tikai reizēm. Kad es to daru, tā ir melna vai latte ar mandeļu pienu.

Mans nākamais rīta dzēriens no rīta ir mans Aethern dzeramais papildinājums. Pēc tam esmu to paņēmis tieši no flakona. Man patīk zināt, ka es atbalstu savu ādu no iekšpuses, un es esmu milzīgs ticīgais, ka mūsu ādu vislabāk atbalsta tas, ko mēs patērējam. Es noteikti jūtu, ka tas man dod veselīgu mirdzumu. Kas attiecas uz citiem piedevām, es ņemu arī Ašvaganda, D vitamīnu, B12 un omega.

Es esmu milzīgs ticīgais, ka mūsu ādu vislabāk atbalsta tas, ko mēs patērējam.

Pārējā mana rīta skaistumkopšanas rutīna ir diezgan vienkārša. Kāds man vienreiz deva padomu Ja jums ir sausa āda, jums no rīta vajadzētu izlaist sejas tīrīšanas līdzekli un vienkārši lietot ūdeni. Tas radīja milzīgas atšķirības, tāpēc es vienmēr izšļakstīju seju ar aukstu ūdeni, kas arī palīdz mani pamodināt!

Mana mīļākā mana rīta daļa ir brokastis kopā ar meitu. Mums vienmēr ir labākās sarunas! Mums parasti ir auzu pārslas, olas un desa, vai arī, ja es steidzos, es izveidošu olbaltumvielu kokteili. Es vienmēr cenšos ēst stundas laikā pēc pamošanās. Man ļoti viegli tiek galā, tāpēc dienas sākšana ar spēcīgām ar olbaltumvielām piepildītām brokastīm ir viss.

Mans lielākais padoms, kā pamosties agrīnā sajūtā, ir novilkt līniju ar savu nakts rutīnu. Izslēdzot visu elektroniku un nokļūstot gultā iepriekšējā pusē, vienmēr atmaksājas par labāku miegu un labāku rītu. Es pat pamanu atšķirību, kad es gulēju ar savu tālruni citā istabā-mazais woo woo, bet es zvēru pie tā!

Sadarbībā ar Aethern

Fotoattēli: Samanta Vennerstroma