Ir iespējams būt veselīgam mūzikas festivālā-pat ja jūsu vienīgā ēdiena variants ir skumjš siera sviestmaize
Turklāt ūdens nav enerģijas dzērieni vai booze-ir neapšaubāms jūsu dzesētājā. “Viens no galvenajiem zemas enerģijas un bada cēloņiem ir dehidratācija,” saka Šapiro. Un alkohols ir milzīgs vaininieks aiz dehidratācijas, saka, ka primārā aprūpe nodrošina Stefāniju Longu, MD. “Karstums var arī pastiprināt alkohola iedarbību, padarot grūti precīzi novērtēt toleranci.”
Kas tas ir? Jā, jums vajadzētu paturēt prātā dzirdes.
Ir daži acīmredzami aksesuāri, kas jāiesaiņo, lai pasargātu sevi no festivāla elementiem: sauļošanās, ūdens pudeles, saulesbrilles, kļūdu izsmidzināšana un rokas sanitizators/antibakteriālas salvetes. Bet viena lieta, kas bieži tiek ignorēta.
Gan īstermiņa (troksnis ausīs), gan ilgtermiņa (pastāvīga dzirdes zuduma) situācijās koncerti var ietekmēt jūsu spēju dzirdēt, saka Otolaryngologs Alans Langmans, MD. “Ja lietas ir pietiekami skaļas, un jūs esat pakļauts ilgāku laiku, jūs varat zaudēt dzirdi no viena koncerta. Tas ir reti, bet tas var notikt, ”viņš saka. Tomēr sevi aizsargāt ir vienkārši: uzklājiet dažos putu ausu aizbāžņos, kas ir lēti un “veiciet diezgan labu darbu, lai īslaicīgi aizsargātu ausis”, DR ”, DR. Langmans saka. Jūs varat arī izdarīt ausis dažas priekšrocības, saglabājot attālumu no skatuves un skaļruņiem-vismaz dažās no darbībām.
Un jums rodas zvana, rosīšanās, spiediens ausīs vai jebkādos kropļojumos, nekavējoties neizbēgt. Šie simptomi var tikai pazīmēm, ka jūsu ausis bija pārmērīgas. Bet, ja jūsu uzklausīšana pēc dažām dienām paliek sarūgtināta, noteikti apmeklējiet audiologu vai ausu, degunu un rīkles ārstu, lai veiktu sākotnējo dzirdes pārbaudi. To darīt ir lielisks veids, kā saglabāt optimāli veselīgu, lai jūs varētu baudīt mūzikas festivāla sezonu nākamajiem gadiem.
Ziņkārīgs par mūzikas festivāliem, bet nav gatavs veikt svētceļojumu? Burning Man Ļaujiet jums skatīties darbību, izmantojot tiešraidi. Un, ja fitnesa festivāli ir vairāk jūsu lieta, pārbaudiet, kāds patiesībā ir šeit.
