Dženifera Anistone katru rītu malā šo kokteili uz vecu ādu

Dženiferas Anistones "dumpīgo" fāzi lielākoties definēja cukurs graudaugi. "Mana mamma bija īsta veselības fanātika. Es biju viens no tiem bērniem, kuram bija, piemēram, kviešu dīgļi un auzu pārslas un dīgst visu maizi. Man nekad neļāva būt augļu oļiem un kapteinim, "viņa labi stāsta+labi. "Kad es pārcēlos no 20. gadu sākuma, mana sacelšanās nedzer un smēķēja un devās uz atdzist klubiem, tas ēda augļu cilpas."

Bet nepagāja ilgs laiks, līdz Aniston, 51 gads, saprata, ka viņas mamma skaidri uz kaut ko ir ar visu veselīgo ēdienu-fakts, kas kopš tā laika ir ietekmējis viņas attiecības ar labsajūtu. "Es jutos kā sh*t, kam bija jēga, jo tas, ko mēs ieliekam savā ķermenī, var būt tik liela ietekme uz mūsu noskaņām ... tas attiecas ne tikai uz uztura labsajūtu, bet arī par emocionālo labsajūtu," saka Anistons. "Es vienmēr esmu informēts par veselību un apzinājos to, ko es ielieku savā ķermenī un kā es par sevi rūpējos, ne tikai tāpēc, ka es varētu izskatīties lieliski, sagriezt un iederēties džinsos, bet arī par ilgmūžību un kauliem, maniem muskuļiem , un manas smadzenes."

Tagad, tā vietā, lai sāktu dienu ar augstu fruktozes kukurūzas sīrupa sitienu, Anistons izvēlas šokolādi (bet veselīgs!) Kolagēnā piepūsts smoothie. "Man ir salds zobs, bet tikai patiesi veselīgām lietām, tāpēc tas tikko ir padarījis manu dzīvi-tas ir ideāls un pārsteidzošs," viņa saka. Her morning beverage is made with Vital Proteins Chocolate Collagen Powder ($37), chocolate almond milk, cinnamon, maca berry, cacao, matcha powder, and spinach-a concoction that's not only good for her body and brain, but also for her skin.

Ķermeņa dabiskā kolagēna ražošana palēninās, novecojot, kas izraisa smalkas līnijas un grumbiņas, un dermatologi apstiprina, ka regulāri malkojot taisno kolagēnu un kolagēnu stimulējošās sastāvdaļas, tas var palīdzēt saglabāt ādu gludu un spilgtu. Šis smoothie satur abus.

Vital olbaltumvielu kolagēna pulveris ir pazīstams ar savu sejas līmeni, kas palielina ieguvumus, un, savienojot to ar citām ādām draudzīgām sastāvdaļām, Anistonai ir izdevies saglabāt, lai viņas sejas krāsa izskatās praktiski nobriesta. Gan spināti, gan matcha ir bagāti ar antioksidantiem, kas var palīdzēt aizsargāt jūsu ādu no vides stresa izraisītājiem, un ir zināms, ka MACA ir superfood, kas var palīdzēt palielināt ķermeņa kolagēna ražošanu (un pēc tam daži). “MACA ir daudz C vitamīna, un tas palielina jūsu kolagēnu un cīnās ar brīvajiem radikāļiem, kas var izraisīt visu, sākot no ādas bojājumiem līdz iekaisumam,” Keri Glassman, MS, Rd, CDN un barojošās dzīves dibinātājs, kas iepriekš tika stāstīts par labi+labs. “Tam ir arī D un E vitamīni, kas regulē arī kolagēna ražošanu.”

Ņemot vērā, ka Anistons, šķiet, noveco atpakaļgaitā, šī ir viena ādas kopšanas rutīna, lai zagtu pats.

Apskatiet zemāk esošo videoklipu, lai redzētu, kas notika, kad es izmēģināju Dženiferas Anistones rīta rutīnu.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.