Garšīgā kurkuma milkshake recepte, lai pastiprinātu no galvas līdz kājām

Jūs esat izmēģinājis kurkumu visā, sākot no tonikas līdz zoodles; Tagad IT-Spice dodas uz deserta izvēlni.

Locali-A “apzinātas ērtības” veikalā un veselīgi delikatesi ar divām vietām Losandželosā-jaunā vegānu milkshake, ko sauc par mistisko skaitu spēcīgo adaptogēnu [aka, sastāvdaļa, kas palīdz ķermenim pielāgoties un pārvaldīt stresu veselīgā veidā] kā izrādes zvaigzne. Tas ir parādīts līdzās superfoods, kas ir vienlīdz prasmīgs, cīnoties ar iekaisumu (lasiet šeit par to, kāpēc jūs to patiešām vēlaties sastāvdaļā!).

“Turmeric has been used in Ayurvedic medicine for thousands of years, and research backs up its innumerable health benefits-it's anti-inflammatory, anti-viral, anti-microbial, and anti-bacterial,” says Melissa Rosen, Locali's CEO who is also sertificēts holistisks veselības konsultants.

“Es pievienoju melnos piparus un organisko olīveļļu, jo tie palielina kurkuma bioloģisko pieejamību (kas nozīmē, ka tie palīdz jūsu ķermenim absorbēt un izmantot kurkumu], kā arī tie ir lieliski piemēroti matiem un ādai un ir piepildīti ar antioksidantiem.”

Kreģi ir papildināti ar kanēli un ingveru (abi, arī jūs, jūs uzminējāt, pretiekaisuma līdzekļu) kopā ar ananāsiem (kas ir lieliski piemērots gremošanai) un kokosriekstu "saldējums" (labs jums, taukskābes, kas nav pelē!) un probiotikas šāviens.

Gala rezultāts ir gluds un mierinošs, taču ar manāmi pikanto sitienu pārbaudiet zemāk esošo adaptēto recepti un sagatavojiet savu blenderi aizņemtai ziemai. -Erīna Magnere

Locali ir mistiķis "Milkshake"

Veic 1-2 porcijas

1 ēd.k olīveļļa
1 tējk kurkuma
1 tējk melnie pipari
1 tējk kanēlis
1 tējk ingvers
2/3 tase kaņepju vai kokosriekstu piens
1/2 glāzes saldētu ananāsu gabali
1 glāzes kokosriekstu saldējums (piezīme no Rozena: “Kails kokosrieksts no Luna un Lerija lieliski darbojas šajā receptē.”)
1 nošautu vegānu bio-K (pēc izvēles papildu probiotikas pastiprinājumam)

Apvienojiet olīveļļu, kurkumu, melnos piparus, kanēli, ingveru un pienu blenderī. Ja izmantojat ātrgaitas blenderi, sajauciet maisījumu līdz siltajam. Pievienojiet ananāsus un saldējumu un turpiniet saplūst līdz gludai.

Locali, 5825 Franklin Ave., Losandželosa, Kalifornija, 90028, 323-466-1360; 701 Linkolna bulvāris., Venēcija, Kalifornija, 90291, 310-399-2254; lokālieri.kombinācija

(Fotoattēli: ThinkStock/Locali)

Vairāk lasīšanas
5 triki perfekta smoothie, katru reizi
Apkrāptu lapa: kurkuma pārsteidzošie ieguvumi veselībai un vieglas receptes
3 receptes no detox guru, lai palīdzētu jums malkot ziemu