Padariet savu AVO grauzdiņus darīt visvairāk, izmantojot šo iekaisumu apkarojošo maizi
Papildus tam, ka viņi nav lipekļa, paleo maizei, ko viņi izgatavo, ir daži lieli ieguvumi veselībai. Viena no galvenajām sastāvdaļām, lai iegūtu alt-four maisījumu, ir flaxseed. "Zemes flaxseeds un flaxseeds kopumā ir ļoti daudz šķiedrvielu, kas ir lieliski piemērota jūsu gremošanai," skaidro Rigdens. "Tas arī palīdz mūs saglabāt pilnus, un tas ir lielisks omega-3 taukskābju avots, kas ir ļoti pretiekaisuma."Tātad jūs ne tikai izvairāties no potenciāli iekaisuma vielām, bet arī palielināt priekšteci, iekļaujot sastāvdaļu, kas cīnās pret iekaisumu. Pieraksti mani!
Noskatieties iepriekš redzamo videoklipu, lai skatītu recepti, un sagatavojieties pārnest avokado grauzdiņus uz nākamo līmeni. (Atjaunināt savus kolēģus par patērēto grauzdiņu daudzumu.)
Tas ir tas, kā izskatās veselīga plāksne paleo ēšanas plānā. Ak, un šī šokolādes čipu sīkdatņu recepte ir tik laba, jūs pat nezināt, ka tā ir bez lipekļa.
