Iegaumējiet šo sarunas formulu, lai apturētu melu vidējo soda

Vērojot, kā kāds griežas melu tīklā tieši manu acu priekšā, liek man vēlēties novirzīt Kat Stratfordu un izlauzties dusmīgā dzejā ("Es to ienīstu, kad jūs melojat / es to ienīstu, kad jūs man liekat smieties / vēl sliktāk, kad jūs man raudāt" ). Pat ja 10 lietas, kuras es ienīstu par tevi Beidzas uz sierīgi augstu piezīmi, psihologs man saka, ka konfrontācijas dzejolis nav dzīvotspējīga taktika, lai izslēgtu melu šeit, reālajā pasaulē. Patiesībā jums vispār nevajadzētu pieminēt nepatiesību, kas atrodas starp jums.

"Būs kaut kāds kārdinājums uzstāt, ka persona sevi izskaidro, bet tas ne vienmēr ir produktīvs," saka Aimee Daramus, psihologs Psyd, kurš atrodas Čikāgā. "Tas var būt emocionāli apmierinošs, kad viņi sevi dziļi rakt, bet tas neatrisina problēmu. Vislabāk ir ticēt darbības, nevis vārdiem."Tā vietā, lai kādam piešķirtu trešo pakāpi, piedāvājiet viņiem iespēju pierādīt, ka viņi nav netīri sapuvuši meli ar darbībām. "Ja meli ir patiesi svarīgi, pārtrauciet to analizēt un sāciet runāt par darbību. Darbā tas varētu būt ”, kad es varu sagaidīt šo ziņojumu?"vai" ko jūs varat dot ieguldījums šajā projektā?"Ar to jūs varat atņemt zināmu jaudu," saka Dr. Darams.

"Kad cilvēki jums parāda, kas viņi ir, ticiet viņiem."-Maya Angelou

Tā pati loģika attiecas uz starppersonu attiecībām, saka psihologs. Ja jūsu draugs sola jums palīdzēt pārvietoties, bet jūs šaubāties, ka viņi to darīs, dodiet viņiem iespēju pierādīt, ka jūs nepareizi. (.gan., "Man būs vajadzīga palīdzība pārcelties šajā sestdienā un svētdien-es zinātu, kad jūs varat apstāties!") Ja viņi jums saka, ka viņu sunim ir gripa un katrs metro nav kalpojis, un viņi pilnībā aizmirst, ka viņu tante nopirka biļetes uz Karalis Lauva, Jums ir jūsu atbilde. Un līdz ar to ir ļoti skaidrs pierādījums tam, ka drauga sabrukums var būt kārtībā.

Dr. Daramus brīdina, ka baltie meli dažreiz vislabāk paliek vieni. "Ja jūsu draugs lepojas ar" trenera "somu, kuru jūs zināt, ka viņi tiešsaistē nopirka par 15 USD, jūs, iespējams, varētu tos pakļaut," viņa saka, "bet par ko par?"Atcerieties, ka jūs nevēlaties ļaut kāda cita negodīgumam izraisīt jums nelaipni. Tad jūs abi zaudējat.

Gudros Dr vārdos. Maya Angelou: "Kad cilvēki jums parāda, kas viņi ir, ticiet viņiem."

Ja jums dzīvē ir narcissists, lūk, kā tos nogriezt, pirms viņi var ar jums manipulēt. Turklāt ādas kopšana melo, kuru nevēlaties pateikt savam dermatologam.