Miglainā Kopelandes viegli kopējamā teļa celšanas rīta rutīna ir uz Pointe

Protams, ne visi var darīt piruetes ar baleta dejotāja miglaino Kopelandes precizitāti, bet tur ir Viens gājiens, ko jūs varat nozagt no traki talantīgās balerīnas: viņas teļa celšanas rīta rutīna.

Atbilstoši Stilā, Pirms dienas piespraužot viņas apavu apavus, profesionālis veic 20 atbilstības uz katras pēdas, kas būtībā ir teļa pacelšana ar izvērtām pēdām. Un, ja jums rodas jautājums, kāpēc Copeland sāk savu dienu ar baletu, labi zinot, ka viņa neilgi pēc tam būs septiņu stundu mēģinājumā, viņas atbilde ir vienkārša: "Šī nav ilga karjera, tāpēc ir patiešām svarīgi palikt padomā -Top forma un nekad nepārstāj dejot."

"Šī nav ilga karjera, tāpēc ir patiešām svarīgi palikt galdā formā un nekad nepārstāt dejot."-Misty Copeland

Papildus viņas ikdienas vietām, Copeland ir dažas citas sviedru-sesh izlases, kuras jūs varat pilnīgi bez gultiņas: Kad viņa nepraktizē, jūs varētu atrast viņu darāmo pilates vai trāpīt skrejcelnē Equinox. Viņa arī nodarbojas ar atpūtas baleta nodarbībām, kad viņa ceļo. Bet kā viņa paliek pilna, ņemot vērā savus superaktīvos hobijus un dzīvesveidu? Pašdarinātas kāpostu mikroshēmas, kurām ir imūnsistēmas pastiprinoša ābolu sidra etiķis.

BRB: dodos darīt dažas atbilstības kamēr Kale mikroshēmas, cerot iekļūt Copeland padomu līmenī.

Šeit ir piecas lietas, ko mēs uzzinājām par ķermeņa tēlu no miglainas kopenda. Un uzziniet, kāpēc viņa domā, ka mēs viss ir balerīnas ķermeņi.