Ņujorkas Pilates guru

Pilates Ņujorkā nav par studijām, tas ir par guru-perfektiem pēcpārbaudēm, kuri māca mums, kā pareizi aktivizēt mūsu serdeņus, pareizi elpot un izlīdzināt mūsu plecus virs gurniem virs ceļgaliem ar Šveices uzraudzības veidotāja precizitāti virs gurniem virs gurniem, precizējot Šveices uzraudzības veicēju precizitāti virs gurniem virs gurniem virs gurniem virs gurniem virs gurniem ar precizitāti pret gurniem virs gurniem, precizējot Šveices uzraudzības veicēju.

Daudzus no pilsētas labākajiem Pilates skolotājiem šodien apmācīja Jāzepa Pilates proteži Romana Kryzanowska. Un katram no šiem līderiem ir dziļa cieņa pret klasiskajām kustībām, vienlaikus pievienojot savu redzējumu, nojautu vai kompetenci, lai radītu daudz niansētu pieeju.

Un pilsētā, kur 12 mārciņu rokassomas un hroniska galda kritums var radīt kultūru, kurai nepieciešama stājas korekcija, pieņemsim, ka šie anatomijas apsēstie speciālisti ir diezgan aizņemti.

Šeit mēs jūs iepazīstinām ar Ņujorkas desmit Pilates guru ..

Ērika ziedēšana

Erika Blūma, kura māca vairāk nekā 15 gadus, ir augšējā austrumu puses guru (viņa visu gadu darbojas arī Hamptonsā), kur viņas šiks studija piedāvā to, ko viņa sauc par “Pilates Plus Plus Pilates Plus."Viņa ir magnēts socialitātēm, vadītājiem un slavenībām, piemēram, Django Unchained's Kerry Washington.

"Es aizraujos ar Pilates efektivitāti, bet esmu arī apņēmies izprast ķermeņa biomehāniku, apgūt visas man pieejamās zinātnes un fitnesa metodes un pēc tam iekļaut šīs zināšanas manā mācībā," viņa skaidro.

Šajā nolūkā Blūmai ir papildu apmācība un sertifikāti tādās jomās kā terapeitiskā joga, gaitas analīze, Feldenkrais, Aleksandra tehnika un daudz kas cits.

Dženifera DeLuca

Dženifera DeLuca trenējās kopā ar Romu Kryzanowska, un viņa atvēra populāro parka slīpuma studiju Body Tonic, nedaudz vairāk kā 13 gadiem. Un liela daļa Bruklinas ir viņai parādā viņu cietā un garos, liesos muskuļus.

DeLuca ir grūts skolotājs, kurš jūs vadīs caur klasisko Pilates vingrinājumu horeogrāfiju reformatoram, kā arī Cadillac, priekšsēdētāja un Ped-O-Pul Springs.

Un tomēr viņa saprot motivācijas problēmas, kas var nomocīt pareizo pozitīvo meklējošo personu, publicējot Pilates WIMPS: Daļēji motivētā kopējā piemērotība 2003. gadā.

Grāmatā parādīta viņas dāvana humoram, vienlaikus labojot jūsu anatomiskās vājās puses no Pilates (un perfekcionistu) perspektīvas. Šajā nolūkā DeLuca gan pagodina savu Pilates līniju, gan ļauj viņas norādījumus ietekmēt viņas papildu apmācības jogā, dejā un Barre.

Ellija Hermane

Ellija Hermane iemīlēja Pilates pēc tam, kad tas viņai palīdzēja atgūties no ceļgala savainojuma pirms daudziem gadiem, un viņa tagad māca 22 gadus. Viņai pieder trīs nosaukuma Bruklinas studijas un ir uzrakstījusi deviņas grāmatas par metodi, ieskaitot Pilates manekeniem.

Un, kaut arī viņa trenējās kopā ar Romu Kryzanowska, Hermans nav Pilates Purist.

"Es mācu attīstītu metodi, kurā pilates integrē funkcionālu, koriģējošu pieeju ar smagu treniņu," viņa skaidro. Tajā ietilpst Pilates zābaku nometne un pat mājas tramplīns.

Mazāk par jūsu muca (un pat Džozefa Pilates nodomu) sitienu) ir viņas saldās Pilates nodarbības vecākiem un mazuļiem.

Brets Hovards

Bijušais profesionālais dejotājs Brets Hovards ir iesaistīts ietekmīgajā Ņujorkas Pilates studijas skolotāju sertifikācijas programmā kopš viņa apmācības kopā ar Kryzanowska 1998. gadā un ir saistītās Amerikas Savienoto Valstu Pilates asociācijas izglītības direktors.

Viņa karjera ir vērsta uz autentisko Pilates mācīšanu, kas koncentrējas uz Džozefa Pilates oriģinālajām, autentiskajām mācībām.

Hovards ceļo pa pasauli, piedāvājot seminārus un apmācot skolotājus, bet viņa mājas bāze tagad ir Pilates Haus, studija, kuru 2004. gadā atvēra Hadsonam Džērsisitijā.

Kellija Kane

Kad 1999. gadā tika atvērta Kane skola, tā ātri kļuva par pasaulslavenu Pilates sertifikācijas centru.

Tāpat kā daudzi Pilates guru, Kane trenējās kopā ar Kryzanowska un turpināja pilnveidot viņas personīgo pieeju. Kane gadījumā šī pieeja vairāk koncentrējās uz anatomiju un mainīgu izpratni par to, kā kustas cilvēka ķermenis.

Viņa arī uzlaboja savas ķermeņa zināšanas daudzās citās disciplīnās, kļūstot sertificēta masāžas terapijā, kraniosakrālajā terapijā, Iyengar jogā un girotoniskajā kustībā. "Laika gaitā esmu izstrādājusi sava veida" rentgena redzējumu "," viņa saka. "Es bieži" redzu "ar savām rokām, kas notiek zem ādas virsmas."(Viņa runā par anatomiju un strukturālām vājībām; nevis par to, kas jums bija pusdienās.)

Kane slavenā apmācības programma tagad ir izvietota Kinedā 19. ielā.

Metjū Makkulloks

Makkulloks, kurš ir Kane skolas līdzdirektors un līdzīpašnieks, kurš ir pievienots kopā ar sievu Keriju (MD), rada nedaudz modernu, anatomiju orientētu pieeju Pilates ainavai. Viņš māca 20 gadus un bija Pilates Academy International apmācības un izglītības operāciju direktors un kā Stott Pilates instruktoru treneris.

"Es apvienoju savu fonu kustībā ar dziļu cieņu pret anatomiju un klīnisko medicīnu, lai palīdzētu ķermenim kustēties tikpat efektīvi, kā tas tika izstrādāts," saka Makkulloks. "Pilates ir gudrs, bet cilvēka ķermenis ir vēl gudrāks. Ja jūs izturaties pret to ar cieņu un ļaujat tam pārvietoties tā, kā tas bija izstrādāts, jūs nevarat noiet greizi."

Šīs pieejas dēļ viņš ir Ņujorkas sportistu gājiens, kas atgūsties no (vai aktīvi mēģina novērst) ievainojumus. Ārpus studijas viņš un viņa sieva arī strādā, lai mazinātu plaisu starp medicīnas un kustību pasaulēm, pakļaujot kustību speciālistiem medības stila anatomijas klasēm, izmantojot FAMI, un iepazīstina ārstus apmācībā Pilates paņēmieniem.

Sjūzena Morāna

Sjūzena Morāna māca kopš kopš 1995. gada Kryzanowska sertificēta Kryzanowska, un viņa ir bijusi Power Pilates direktore un līdzīpašniece 23. ielā kopš 1995. gada.

Power Pilates jau sen ir centrs Ņujorkas AB stiprinošajai ainai, un aprīkojums burtiski tiek nogādāts telpā pēc tam, kad Kryzanowska oriģinālā studija aizvēra savas durvis.

Morāns vadīja Power Pilates populārās apmācības programmas attīstību un tūkstošiem Pilates skolotāju norādījumus visā valstī. (Nepārsteidzoši, ka tas ietver lielu uzsvaru uz Pilates oriģinālajām mācībām.)

Kad 2009. gadā Apogee Wellness iegādājās Power Pilates, Morāns kļuva par Apogee Life Institute prezidentu, kur viņa izstrādā izglītības un tiešsaistes programmas fitnesa pasaulei.

Brūka Silers

Brūka Silera nodibināja Re: AB Pilates, viņas Soho studija, pēc Pilates atrašanas 1994. gadā. Kopš tā laika viņa ir kļuvusi par vienu no slavenākajiem instruktoriem pasaulē un ir autore Pilates ķermenis, Visu laiku vislabāk pārdotā Pilates grāmata.

Silers ir pazīstams ar savu nekaunīgo spēju lasīt klientu ķermeņus un personības, lai izveidotu kārtību, kas ir precīzi piemērota indivīda fiziskajām vajadzībām un dzīvesveidam.

"Tas, kas Brūku atšķir no citiem instruktoriem. "Pēc tam viņa pavada visu sesiju, kas pielāgo treniņu, lai gūtu labumu klientam tādā veidā, ka neviens cits instruktors nevar."

Mika iela

Uptown Pilates dibinātājs Mika Street ir nākamās paaudzes Pilates Guru. Viņa trenējās kopā ar Bretu Hovardu un mācīja gandrīz desmit gadus, un viņas divas vietas augšējos austrumos un augšējā rietumu pusē (plus trešdaļa Sagā ostā) ir kļuvušas par studijām.

Iela ir kaislīga pret Pilates instruktoriem, kuriem ir iespējami augstākā līmeņa sertifikāti, un viņas centība Jāzepa Pilates sākotnējām kustībām ir zināms, ka ir zināms, ka tā ir lasāma caur viņa manifestu metro, lai neregulāras "atsvaidzināšanas."

"Galvenais ir attiecīgi pielāgot vingrinājumus katram klientam, ņemot vērā to, kā viņi pārvietojas kā indivīds," viņa saka.

Alycea Ungaro

Alycea Ungaro ir īsts luminārs Pilates pasaulē. Bijusī balerīna un Tribeca īstā pilates īpašnieks 1984. gadā atklāja šo metodi un sāka mācīt 1993. gadā. Viņa ir apmācījusi tādas slavenības kā Madonna un Molly Sims un ir uzrakstījusi nedaudz grāmatu, ieskaitot Pilates: ķermenis kustībā.

Ungaro atzīst, ka viņa ir "apsēsta" ar Pilates Tower Springs un unikālajām pretestības apmācības iespējām, ko viņi sniedz, un viņas jaunākā klase, Springtone, iesaiņo metodes vissmagākos vingrinājumus, izmantojot avotus, izmantojot sviedrainu, ātru klasi.

Viņas inovācijas tomēr nevajadzētu sajaukt ar defekciju. "Mana komanda un es uzskatu, ka šī metode ir perfekta, bet bieži slikti piegādāta," saka Ungaro. "Mēs uzskatām, ka mērķtiecīgas rokas uz darbu, uzlabota norāde un koncentrēšanās uz ķermeņa izlīdzināšanu ir šīs“ nākamā līmeņa ”pilates apmācības atslēga, par kuru mēs esam tik labi zināmi."

Ungaro arī pēta klīnisko uzturu, lai piedāvātu saviem klientiem skaidru informāciju par to, kas viņiem būtu jāievieto savā ķermenī, kā arī par to, kā viņiem vajadzētu tos pārvietot.

Vairāk lasīšanas

Klases darbība: Springtone pie reāliem Pilates

90 sekunžu intervāls: kā stiprināt savu kodolu jebkur

Pilates Proworks: Jaunā studija, kas saka, ka tā ir Pilates pasaules vinyasa