Tagad jūs varat praktizēt jogu sāls kamerā

Jūs, iespējams, mēģināt sagriezt atpakaļ uz nātrija piesaistītiem uzkodu ēdieniem, piemēram, pita čipsi un guacamole, bet šeit ir viena lieta, ko jūs varētu vēlēties apsvērt papildinājums Daži sāls: jūsu jogas prakse.

Elpa Easy ir haloterapijas spa 1 Park Avenue, kas tikko uzsāka jogas nodarbības… sāls kamerā.

Kas ir šī "kamera" tieši? Kā norāda nosaukums, tā būtībā ir istaba, kas piepildīta ar sāli ar Himalaju sāli pārklātu grīdu un sienām, un haloģenators, kas gaisā izspiež sīkas sāls daļiņas.

Elpošana Easy 2014. gada jūnijā pārņēma rezidenci Oasis Day Spa 2014. gada jūnijā pēc tam, kad dibinātāji Gerijs un Ellens Patriks devās ceļojumā uz Eiropu, kur sausā sāls terapija ir (vēsturiski populāra) spa prakse, kas, domājams Darbojoties ar sāls antibakteriālajām un pretiekaisuma īpašībām (mazi pētījumi ir parādījuši ieguvumus, bet līdz šim pētījumi ir ierobežoti).

Šeit, Park Avenue, cilvēki parasti sēž telpā, lai iegūtu sausa sāls terapijas devu, bet, tā kā Patriks pēdējos 35 gadus ir bijis jogas skolotājs, ideja savienot jogu ar sausa sāls terapiju nāca diezgan dabiski.

"Lielākā daļa cilvēku nezina, kā elpot efektīvi un efektīvi," Patriks saka, trāpīgi nosauktās sāļās jogas veidotājs. "Tas ir paredzēts, lai palīdzētu cilvēkiem labāk elpot, ienesot elpu, pārī ar sāls terapijas pilnīgām priekšrocībām."

Nodarbības (25 USD) ir ierobežotas ar sešiem cilvēkiem. Un, neraugoties uz sešām sāls kristālu collām uz grīdas, Patriks sola, ka tas ir pārsteidzoši stabils pamats. Tā kā galvenā uzmanība tiek pievērsta elpošanai, 50 minūšu klase ir vairāk lēna plūsma, tāpēc jūs negrasāties paaugstināt savu sirdsdarbību vai iegūt super sviedrušu lielāko daļu, lai "atvērt krūtis un izstieptu muskuļus starp Jūsu ribas, stiprinot diafragmu."

Kamēr Ņujorkas štatā ir četras elpas ērtības, Salty Yoga šobrīd tiek piedāvāta tikai Park Avenue atrašanās vietā, lai gan tā drīz tiks atklāta Vestčesterā, saka Patriks.

Runājot par to, ko gaidīt, es izmēģināju haloterapiju elpas ceļā pirms jogas sesijām, un, kad es parādījos, lai sēdētu atpūtas krēslā kamerā, es biju pārsteigts, ka atradu, ka jūs valkājat parastās drēbes, un man ir tikai jānoņem jūsu kurpes.

Sāls uz grīdas neliecās pie manām zeķēm, lai gan, kad es paņēmu sāls lampas (protams, fotoattēlam), tas dabūja visu rokās (piemēram, ēdot kliņģeri?). Kad sākās haloģenators, tam nebija smaržas, bet pēc dažām minūtēm es varēju nobaudīt sāli gaisā. Nemelos, es tajā iedziļinājos.

Pēc tam es noteikti jutos mierīgāks-lai gan es nevarēju pateikt, vai tas bija no tā, ka mierīgi sēdēja klusā, tumšā telpā vai no sāls sekām, un, kamēr es pēc tam nepamanīju milzīgas atšķirības, Patriks, Patriks Saka, ka vairākas sesijas var palīdzēt notīrīt plaušas, it īpaši, ja tās apvieno ar dziļu elpošanu jogas klasē.

Saskaņā ar Eiropas spa mācībām, kas varētu palīdzēt mazināt sezonālās alerģijas vai palielināt sporta izturību, divus ieguvumus, kas ir diezgan skaņas pievilcīgi. Ja nē, es noteikti varu vismaz apstiprināt, ka jūsu mājdzīvnieks vēlēsies jūs daudz laizīt, pēc tam. -Džeimijs Makkilops

25 USD, elpojiet viegli, 1 Park Ave., starp 32. un 33. st., Kips Bay, Ņujorka, NY, 10016, (212) 725-1138, www.elpot.kombinācija

(Foto: prāta ķermenis Go)