Viena vienkārša lieta, ko pievienot savai rutīnai, lai labāk gulētu

Septembris ir pienācis laiks pārorientēties, bet ar darba termiņiem un vispārējo aizņemto mūžu slīdēšanu, kas rāpo jūsu kalendārā, jūs jau jūtaties nostalģiski vasaras vakaijam.

Viena lieta jūs bēgt kontrolēt? Jūsu miega kvalitāte, kas ir būtiska, lai katru dienu nodrošinātu labāko. Tur ienāk natrol melatonīns.

Gadījumā, ja jūs nezināt, melatonīns ir dabisks hormons, kas palīdz iedvest ķermeni miega režīmā. Kaut arī to ražo jūsu ķermenis, biroja iemītnieki (vadīti no skatīšanās uz klēpjdatoru ekrāniem) un mammas (stresa no situācijas uz skolu) dažreiz var izmantot melatonīna pastiprinājumu.

Un, pievienojot to papildinājuma formā, jūs varētu palīdzēt sev ātrāk aiziet, domājot par savu uzdevumu sarakstu un faktiski atpūsties, kad vienat jūs darīt Sāciet snoozing.

Kopīgojiet savu obligāto fotoattēlu, lai labāk gulētu ar hashtags #Sleepowned un #MomSupplies sociālajiem, un jūs varētu iegūt labsajūtas komplektu ar ēteriskajām eļļām, zāļu tējām un, protams, melatonīnu kā daļu no Natrol dāvanas.

Uzziniet vairāk par to, kā melatonīns var uzlabot miegu un ienest Zzz's.

Sadarbībā ar Natrolu

Augšējā foto: Stocksy/Aleksandra Kovac