PSA jūs varat iegūt superfood pastiprinātas tūlītējās auzas uz mērķa
Jūs esat dzirdējis miljonu reižu, ka brokastis ir vissvarīgākā dienas maltīte, taču saskaņā ar holistisko uztura speciālistu Taru Milleru tas var radīt lielāku ietekmi uz jūsu dienu, nekā jūs domājat.
"Dienas sākšana ar barības vielu blīvu, cukura līmeņa balansēšanas brokastis asinīs patiešām palīdz noteikt toni šai dienai," saka Millers. "Kad jūs iekļaujat olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu sajaukumu ar šķiedrvielām, jūsu ķermenis to sagremo tādā ātrumā."
"Kurš nemīl vienradzis ēdienu irl?"
Lai palīdzētu jums iesaistīties smadzeņu miglas satricināšanas spēkā (katru dienu kavējoties ar darbu), izmēģiniet šo laiku, kas ietverta hack. Ar tīri Elizabeth® vienas apkalpošanas dinamiskām auzu krūzēm, kuras tagad ir pieejamas Target, nekad nav bijis ērtāk palielināt jūsu A labsajūtas koeficientu.m. Rutīna, jo spēcīgi superfood pulveri iekšpusē, kas krāso jūsu bļodu ar sertificētu auzu bez lipekļa.
“Mēs gribējām ieviest kaut ko jautru un unikālu ar garšīgu garšu pievilcību datētajā auzu pārslu kategorijā,” saka tīri Elizabetes dibinātāja Elizabete Šteina. “Mēs spēlējām no vienradzis-pārtikas tendences, pievienojot Pitaya, Blue Spirulina un kurkumu, lai iegūtu antioksidantu un pretiekaisuma ieguvumus. Plus, kurš nemīl Unicorn Food IRL?"Viņai ir punkts.
Ritiniet uz leju 3 iemeslu dēļ, lai jūsu a pievienotu superfood auzas.m. Rotācija-kāpēc jums vajadzētu šūpoties pa brokastīm un grezno eju nākamreiz, kad esat mērķī.
Viens. Vienkārši superfood palielinājumi
Nospiežot tasi dinamisku auzu, jūs ielādējat superfood pulkus, kurus jūs, iespējams, nesaņemsit ēdienreizēs, apmeklējot Smoothie bāru.
Un ieguvumi ir galvenie. Okeāna nokrāsas spirulīna, zili zaļās aļģes, iesaiņo aminoskābēs un omega taukskābes, kas ir saistītas ar Pitaya pulvera piesātināto rozā krāsu (no DragonFruit), piedāvā imunitāti pastiprinošu C vitamīnu un brīvo radikāļu cīņas antioksidantus. Zelta kurkums, aka labsajūtas pastiprinātājs, kuru jūs pārkaisāt par katru ēdienu, gatavojot ēdienu, ir pazīstams kā superzvaigžņu iekaisuma cīnītājs un imunitātes pastiprinātājs.
"Tie trakie varavīksne un pārkaisa lattes visā Instagram bija [mūsu] iedvesma, bet tā vietā, lai pievienotu mākslīgās pārtikas krāsvielas un garšas, mēs iegūstam krāsainās nokrāsas no superfood pulveru klāsta," saka Šteins. Lēns skapis īstam ēdienam.
Rādītājs. Nepārspējams ērtības faktors
Kā ērtības mīļākais nav šaubu, ka jūs rakt moseing caur mērķi un paņemat produktus, kas atvieglo jūsu dzīvi (ahem, sausais šampūns). Tātad nākamreiz, kad jūs kritīsit, jūs vēlēsities paņemt visas trīs dinamisko auzu šķirnes tiem rītiem veids Pārāk daudz reižu.
Jūs varat pārvērst gatavus auzu pārslu krūzes karstās brokastīs (lieliski piemēroti vēsiem rudens rītiem), ielejot karstu ūdeni vai riekstu pienu vai vienkārši mikroviļņus. Lai veiktu iespēju, iemaisa iecienīto riekstu pienu iepriekšējā naktī un ielieciet to ledusskapī, lai iemērc nakti. Tā ir visu laiku vienkāršākā ēdienu sagatavošanas versija.
3. Ilgstoša smadzeņu degviela
Protams.m. (un cenšoties koncentrēties), jūs, iespējams, vēlēsities, lai jūs būtu ēdis kaut ko nedaudz vairāk pildījumu.
"Uzturvielu blīvi pārtikas produkti parasti ir vairāk enerģiski," saka Millers. "Un olbaltumvielu lēnā sagremošanas īpašības palīdz saglabāt stabilu cukura līmeni asinīs, kas savukārt atbalsta fokusu un koncentrēšanos, vienlaikus samazinot smadzeņu miglu."
Ar auzām, kvinoju, liniem un chia sēklām katrā dinamiskā auzu kausā tās nonāk pretī anti-hangrnesa nometnei. "Katrā kausā ir iesaiņoti astoņi grami olbaltumvielu vai vairāk," saka Šteins. "Atšķirībā no citām auzu pārslu kausiem tirgū, kas ir piekrauti ar cukuru un mākslīgām sastāvdaļām, mūsējie ir viegli saldināti ar kokosriekstu cukuru, un tajā ietilpst tikai sastāvdaļas, kas mērķtiecīgi izvēlētas gan to gaumei, gan priekšrocībām."
Piespiediet auzu dekadenci ar dāsnu jūsu izvēlēto siltā riekstu sviesta pilienu, augšpusē ar bagātīgu tīri Elizabetes oriģinālās senās graudu granolas porciju (kas nāk vāka, lai pievienotu kraukšķīgumu un uzturu), un brokastis tiek pasniegtas brokastis.
Sadarbībā ar tīri Elizabeti®
Fotoattēli: tīri Elizabete®
