Ielieciet tos mīkstos banānus uz jūsu letes, lai to lietotu ar šo vegānu banānu maizes recepti

Labākā zema cukura, vegānu banānu maizes recepte, pateicoties Alt-cepto bootcamp:

Sastāvdaļas:

3 banāni (2 pārgatavoti ar brūniem plankumiem, 1 svaigi)
1 glāze mandeļu miltu
1/4 tase kokosriekstu miltu
2 linu olas
2 ēd.k. kļavu sīrups
2 ēd.k kokosriekstu eļļa
2 tējk vaniļas ekstrakts
1 tējk cepamā soda
1/2 tējk kanēļa
1/2 tējk sāls

Viens. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F, un novietojiet deviņu collu klaipu pannu ar pergamenta papīru. Izvietojiet vidu, ļaujot papīra malām nokrist virs pannas malas un ieeļļojiet malas, lai viegli noņemtu.

Rādītājs. Viegli samaisiet divus pārgatavotus banānus un pievienojiet bļodiņai stāvoša maisītāja. Pievienojiet kokosriekstu eļļu, kļavu sīrupu, vaniļu un linu olas un samaisiet, līdz rūpīgi apvienojas.

3. Atsevišķā bļodā sajauciet sausās sastāvdaļas.

4. Pievienojiet banānu maisījumam sausas sastāvdaļas un samaisiet līdz iestrādei. Izslēdziet maisītāju un izmantojiet lāpstiņu, lai mīklai būtu labs maisījums.

5. Ievietojiet mīklu klaipu pannā. Mīkla ir bieza, tāpēc izmantojiet lāpstiņu, lai to pat ārā.

Ar. Sagrieziet svaigu banānu uz pusēm gareniski un iespiediet mīklas augšdaļu.

Plkst. Cepiet 30 minūtes vai līdz kūku pārbaudītājs iznāk tīrs.

8. Kad esat pabeidzis, izmantojiet pergamenta papīra malas, lai no pannas paceltu banānu maizi.

Un neaizmirstiet devīto soli: nekad vairs nejūtieties vaina par savu banānu brūnināšanu.

Šis raksts sākotnēji tika ievietots 2019. gada 26. martā. Tas tika atjaunināts 2019. gada 4. septembrī. Sākotnējie Tehrene Firman ziņojumi.

Ja vēlaties nedaudz receptes banānu bieži aizmirstajam lielajam brālim, miltu milti, nemeklējiet vairāk: Šie 10 nonāks uz vietas, ieskaitot garšīgu sviestmaizi. Jūs varat arī uzzināt, kā to darīt Pārvērtiet savu banānu par garšīgu desertu.