Karantīnas mīlas valodas, kā efektīvi nodot mīlestību un atbalstu pandēmijas laikā
Un, ja šī ir jūsu partnera mīlas valoda, Kingsfords iesaka atstāt viņiem ar roku rakstītu piezīmi, ļaujot viņiem zināt, ka jūs esat viņu labā. Draugiem un tuviniekiem, kas dzīvo tālu, darbosies īsziņa, kas pauž tādu pašu noskaņojumu; Pārdomāts vēstījums šajā laikā var būt tāls, lai kāds justos uzskatīts un novērtēts.
Labi pavadīts laiks
“Cilvēkiem var būt pieņēmums, ka, tā kā daudzi [cilvēki] ir iestrēguši mājās visu dienu, viņi tērē kvalitatīvu laiku viens ar otru,” saka Dr. Koens. Bet tas tā var nebūt. Faktiski daudzi, iespējams, pavada laiku mājās, strādājot, veicot darbus vai prioritizēt garīgo veselību tādā veidā, kas varētu nozīmēt tēriņus mazāk kvalitatīvs laiks nekā parasti ar tiem, ar kuriem viņi dzīvo.
Ja jūs nevarat atrasties vienā telpā kā kāds, esiet radošs pret to, kā jūs pavadāt kvalitatīvu laiku kopā ar viņiem, piemēram, gatavojot tās pašas vakariņas kopā "vienlaikus.
Un, ja šī ir kāda cilvēka mīlestības valoda, kas jums rūp, bet nedzīvojiet, Kingsfords iesaka atcelt laiku, lai izveidotu savienojumu, izmantojot virtuālo Hangout sesiju, lai jūs abi varētu redzēt viens otru. “Kvalitatīvs laiks ir jāpavada kopā, koncentrējoties viens uz otru,” saka Koens. Ja jūs nevarat atrasties tajā pašā telpā kā kāds, esiet radošs ar to, kā jūs pavadāt kvalitatīvu laiku kopā ar viņiem, piemēram, gatavojot tās pašas vakariņas kopā "vienlaikus, vai sēdēt" blakus viens otram "uz dīvāna, kamēr, kamēr uz dīvāna Skatoties to pašu filmu.
Dāvanu saņemšana
Protams. Tā vietā izmantojiet to, kas jums jau ir mājās, vai pasūtiet kaut ko mazu tiešsaistē. "Daudzi cilvēki uzskata, ka tas nozīmē kaut ko veikalā nopirktu vai dārgu, abi tagad rada savus izaicinājumus," saka Dr. Koens. “Drīzāk svarīgi ir dot kaut ko pārdomātu."Lai ko jūs izvēlētos dot, tā ir doma, kas ir svarīga.
Dienesta akti
"Tagad, kad mēs kopā pavadām vairāk laika mājā kopā, būtu lieliski palīdzēt viens otram rūpēties par darbiem, piemēram, ēdienu gatavošanu, tīrīšanu, palīdzību bērniem viņu tiešsaistes skolā vai sunim staigāt," saka Dr. Koens. “Daļa no jūsu partnera pieprasījuma būtu tālu.”
Un, lai gan šo karantīnas mīlas valodu ir vieglāk nodot kopā ar cilvēkiem, ar kuriem jūs dzīvojat, joprojām ir iespējams parādīt atbalstu no attāluma: nosūtiet drauga pārtikas preces, izmantojot piegādes pakalpojumu, vai arī nometiet uzkodu maisiņu vai mājās gatavotu ēdienu Durrove, ja vien jūs to varat darīt droši, saglabājot sociālo attālumu.
Fiziskais pieskāriens
Kā jūs droši vien varētu uzminēt, šo mīlas valodu ir visgrūtāk nodot sociālajā attālumā. Atkarībā no jūsu unikālās situācijas (ar kuru jūs dzīvojat, un ikviena veselības stāvokli), tas var būt vēl izaicinošāk. Kādam, ar kuru jūs dzīvojat, un dalāties ar telpu, kakla vai muguras masāžu vai labu glāstīšanu, sesh var būt jauks veids, kā palikt fiziski savienotam. Bet tiem, ar kuriem jūs nedzīvojat, prioritāte ir drošības un veselības piesardzības pasākumi.
"Ja šobrīd nav droši koncentrēties uz savu galveno mīlas valodu, dubultojiet sekundāro valodu.”-Eliza Kingsford, LPC
“Šajā laikā, lai saglabātu veselību un šo saiknes sajūtu, labāk būtu koncentrēties uz tuvinieku virtuālo klātbūtni, nevis uz viņu fizisko klātbūtni,” saka Dr. Koens, kurš ierosina izmantot FaceTime vai Zoom, lai mēģinātu pēc iespējas labāk izveidot šo personu pieredzi, saglabājot nepieciešamo fizisko attālumu.
Kingsfords piebilst, ka, ja fiziska pieskāriena ir jūsu galvenā mīlestības valoda, šobrīd varētu būt gudri koncentrēties uz jūsu sekundāro valodu. “Mēs visi gūstam vērtējumu mīlestības valodu mērogā, un lielākajai daļai cilvēku ir viens līdz trīs, kas ir pamanāmāki. Ja šobrīd nav droši koncentrēties uz savu galveno mīlas valodu, dubultojiet savu sekundāro valodu.”
Ārpus mīlestības valodām Kingsfords saka, ka viena no visspēcīgākajām lietām, ko mēs šobrīd varam darīt. “Klausoties un dodot draugiem, partneriem un ģimenēm, kur justies dzirdētiem, cilvēki var strādāt ar savām sarežģītajām emocijām drošā vietā.”Un atcerieties, ka šis karantīnas periods ir īslaicīgs. Agrāk nekā vēlāk, mēs varēsim droši rūpēties par otru, kā mēs vienmēr esam darījuši iepriekš, izņemot to, ka mēs būsim iemācījušies un pievienojuši jaunus rīkus mūsu emocionālā atbalsta komplektiem.
11 seksa personības tipi ir kā mīlestības valodas intimitātei. Un šeit ir tas, ko tas patiesībā nozīmē, ja jūsu mīlestības valoda ir kalpošanas darbība.
