Īsta saruna es praktizēju karstās jogas jogu kašmirā un nekad neatgriezīšos
Kā izrādās, mana slāņošana faktiski nav tik ārēja, kā tas varētu izklausīties (vai izskatās!), Kā skaidro Stefs, “minūtē, kad jūs ieejat apsildāmā klasē, jūsu ķermenis sāk strādāt, lai jūs atdzesētu, tāpēc jūs sākat svīst,” piebilstot, “tiem, kuriem ir pieredze apsildāmā telpā (atkal tas, tas ir ne visiem) slāņu turēšana var palīdzēt saglabāt jūsu pamatprincipu augstāku, nekā tas būtu, ja jūs aktīvi mēģinātu atdzist.”
Tas viss nozīmē, ka noteikti ir cilvēki, kuriem apsildāma klase nav kartēs, jo viņa brīdina: “Uzkarsie treniņi nav visiem, un noteiktām populācijām ir nopietnas kontrindikācijas. Ja klasē jūtaties reibonis vai neapbruņots, nekad to nepiespiež. Ja iespējams, pārtraukumu uz paklāja un hidratējiet.”
Stāsta morāle? Es, iespējams, precīzi nesāktu valkāt šo atkritumu maisu izskatu sviedru uzvalku savās apsildāmajās studijas nodarbībās, bet vismaz es tagad varu atpūsties, priecājoties, ka mana jogas augstums ar kašmira slāņiem ir kas vairāk nekā tikai placebo efekts.
Astoņi pāri sviedru slāpējošu legingu, kas ir lieliski piemēroti karstai jogai, un paklājs, kuru jūs neplīdat no tā, cik nosvīdas jūsu plaukstas.
