Izveidojiet rokas tikai 10 minūtēs ar šo pretestības joslas treniņu

Izveidojiet rokas tikai 10 minūtēs ar šo pretestības joslas treniņu

Pārējā ķermeņa daļai šeit ir pilna ķermeņa treniņš, ko varat darīt ar savu putu veltni. Un šeit ir vēl viens Kirsty Godso pilna ķermeņa treniņš.