Vai mums visiem vajadzētu būt vienotām?

Tas ir pārāk slikti, jo "neērti" var padarīt jūsu darbu justies patīkamākam. "Gandrīz jebkura pieredze tiek uzlabota, pievēršot tam pilnu uzmanību," psiholoģe un Stenfordas pasniedzēja Kellija Makgonigala stāsta Ņujorkas Laiks. "Uzmanība ir viens no veidiem, kā jūsu smadzenes izlemj," vai tas ir interesanti? Vai tas ir vērtīgs? Vai tas ir jautri?'"Piemērs: jūs atrodat īsziņu sūtīšanu Mereditas jaunākās drāmas laikā Pelēkā anatomija, Bet dodiet Olivia Pope antics Skandāls Jūsu pilna uzmanība. McGonical apgalvo, ka ir jāpraktizē vienotība, un "tā ir svarīga spēja un pašapziņas forma pretstatā kognitīvajam ierobežojumam."

Cilvēkiem smadzenēs ir tikai tik daudz resursu, un viņi ir noplicināti katru reizi, kad pārslēdzamies starp uzdevumiem, saka Zomorodi, piebilstot, ka tas var notikt līdz 400 reizes dienā. "Tāpēc dienas beigās jūtaties noguris," viņa saka. "Jūs tos visus esat izmantojis."

Un um… pēdējais padoms: atstājiet tālruni aiz nākamreiz, dodoties uz vannas istabu. Ir labi, ja tur ir arī Monotask.