Ja jūsu ādas kopšana atbilst jūsu ēšanas filozofijai?

Jūs no uztura esat niksējis lipekli un piena produktu (satriecoši!). Jums ir dzelzs pārklāts gribasspēks, lai novērstu ikdienas kārdinājumu, jo tas rodas (ej, meitene!). Un tad jūs iekāpjat savā vannas istabā un ieslēdzat krēmus un serumus, lai atrastu, ka jūsu seja Produkti var saturēt šīs sastāvdaļas. Nogaidīt, kas!?

Mūsdienās dzīvesveids ir kļuvis integrētāks, un tas ietver saites starp diētām un ādas kopšanu. Tā ir laba lieta. Kā atzīmē Ņujorkas pilsētas dermatologs Roberts Anoliks, MD, tas ļauj cilvēkiem dzīvot nemanāmāku, labi noapaļotu dzīvi. Protams, pārpildītajā, 18 soļu skaistumkopšanas pasaulē es lūdzu jautājumu: vai tas tiešām ir nepieciešamība?

Vai tas tiešām ir nepieciešamība?

"Lai arī jūsu uzturs var ietekmēt jūsu ādu no iekšpuses, ne visi dati liecina, ka ādas kopšanas līdzekļiem, kas lietoti lokāli, ir jāsaskaņo jūsu uzņemtā pārtika," saka Joshua Zeicichner, MD, dermatologs un kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors New New News Jorkā bāzētā Sinaja kalna slimnīca. “Patiesībā tas, kas jūsu zarnām ir nepieciešams, var atšķirties no tā, kas nepieciešama jūsu ādai.”

Tātad, es noapaļoju dažādas ēšanas filozofijas un aptaujāju studiju plusus un kaudzes, lai uzzinātu, ko viņi patiešām var darīt jūsu sejas labā.

Turpiniet ritināt, lai uzzinātu, kā atbilst pārtikas stratēģijas un skaistums.

Vegāns

“Vegānu ādas kopšanas līdzekļi ievēro tos pašus vegānu diētu noteikumus,” saka Zeičners. “Tie nesatur ar dzīvniekiem saistītu sastāvdaļu, un tie netiek pārbaudīti uz dzīvniekiem.”Vegānu produktu galvenās sastāvdaļas parasti ir botāniskie ekstrakti un dabiskās eļļas. Tāpēc, ja ētisku iemeslu dēļ esat aizgājis vegāni, tas var arī šo ētiku ienest jūsu ādas kopšanas rutīnā.

Vēl vairāk, ka skaistumkopšanas produkti, kas nav vegāniski. Pētījumos no alerģijas un klīniskās imunoloģijas žurnāla tika atklāta saikne starp kazas piena alerģiju un imunoloģisko reakciju, kad tā tika piemērota lokāli.

Mēģiniet: Tata Harper Elixir Vitae (380 USD)

Nesatur glutēnu

Tiem, kas cieš no celiakijas, autoimūnas traucējumi, kur lipeklis izraisa tievās zarnas iekaisumu, kviešu, rudzu vai miežu uzņemšana ir galvenā problēma. Bet, uzklājot to lokāli, nevajadzētu būt milzīgam satraukumam, saskaņā ar Mayo klīniku, jo lipekļa molekulas ir pārāk lielas, lai tās absorbētu caur ādu. Ja jūs pamanāt kairinājumu no ādas kopšanas vai skaistumkopšanas produkta, Zeišners iesaka pārtraukt lietot un apmeklēt dermatologu, bet tas, iespējams, varētu būt citas aktīvas sastāvdaļas dēļ.

Ja vēlaties būt hiperjutīgs, lai pasargātu sevi no lipekļa reakcijām, viņš tomēr ierosina ieguldīt lūpu kopšanā bez G bez G. "Lūpu produkts var izraisīt lipekļa uzņemšanu, ja tas pieskaras mēlei vai mutes iekšpusē," viņš saka.

Izmēģiniet: W3ll People Nudist lūpu sviests (14 USD)

Ketogēns

Diētai ar augstu tauku saturu ir vēl viena iterācija, bet, ja jūs esat kāds, kurš mīl iesaiņot eļļas jūsu uzturā, jūs varētu redzēt uzlabojumus, rīkojoties tāpat kā ādas kopšanas rutīna. Ir pierādīts, ka tas ir zinātne: ir pierādīts, ka kokosriekstu eļļa, pūļa favorīta, palielina hidratāciju un barjeru funkciju, un avokado eļļa, kas ir galvenā sastāvdaļa, kas atrodama B-12 krēmā, palīdz ar psoriāzi ar psoriāzi. Citiem vārdiem sakot, ketogēnā ēšanas filozofija varētu vienkārši labi pāriet uz ādas kopšanas režīmu.

Mēģiniet: kokosriekstu eļļa (25 USD)

Ja vēlaties vairāk iedziļināties skaistumkopšanas savienojumā ar iekšējo apzīmējumu, apskatiet Džesikas Albas smoothie recepti un uzziniet, kas notika, kad redaktors katru rītu veica ACV šāvienu.