Izlaišana tikai * Vienu dienu * zobu tīrīšana ir liela kļūda

Pieņemsim, ka jūs kaut kā atradīsit sevi iesprostotu bez zobu sukas. Visa cerība nav zaudēta, jo ir vairākas darbības, kuras varat veikt, ja zināt, ka kādu laiku nevarēsit tīrīt zobus. Dr. Vanstroms saka, ka, aizmirstot iesaiņot zobu suku ceļojumam, viņš tiešām labi mazgā rokas un izmantoja pirkstu, lai bertu zobus, un pēc tam izskalo ar mutes skalošanu. (Kliedziet visiem pārējiem, kas to ir izdarījuši puiša netīrajā, bez rokas vannas istabā pēc negaidīta gulēšanas, mums bija pareiza ideja par to, vismaz par to.) Dr. Kohli piebilst, ka diegu un mutes skalošanas lietošana var arī palīdzēt atbrīvoties no baktērijām mutē.

Ja jūs zināt, ka dodaties kādu laiku, neslēpjot zobus. Kohli saka ēst dārzeņus-kraukšķīgāku, jo labāk, jo, jo kraukšķīgāki tie ir mazāka iespējamība, ka viņi pieturēsies pie zobiem. Izmēģiniet visu iespējamo, lai arī izvairītos no cukura. Viņa arī saka, ka jūs varat uzkodas uz kāda siera (labākās ziņas jebkad), jo tas palīdz jūsu mutei ražot siekalas, un siekalas palīdz novērst dobumus. Bez cukura gumija ir vēl viena iespēja, kas palīdz palielināt siekalu ražošanu. Bet atcerieties: nekas neaizstāj labu zobu suku.

Ak čau! Jūs izskatāties kā kāds, kurš mīl bezmaksas treniņus, atlaides kulta un labklājības zīmoliem un ekskluzīvu aku+labs saturs. Reģistrējieties labi+, mūsu tiešsaistes Wellness iekšējās informācijas kopienai un uzreiz atbloķējiet jūsu atlīdzību.