Studiju zālē Sievietes ar diētu ar augstu šķiedrvielu daudzumu ir zemāks sirds slimību risks

Katru nedēļu mācību zālē mēs šķirojam jauno medicīnisko studiju un vārda balto dokumentu, lai sniegtu jums tādu, kas ir pelnījis jūsu uzmanību vienkāršā, veselīgā angļu valodā.

Turpiniet krājumus uz augļiem un dārzeņiem no lauksaimnieku tirgus. Saskaņā ar neseno pētījumu, kas publicēts tiešsaistē žurnālā Plos viens, Sievietēm, kuras ēd diētu ar augstu šķiedrvielu daudzumu, ir mazāka iespēja attīstīties sirds slimībām.

Pētījums: Pētnieki no Lundas universitātes Zviedrijā uzraudzīja sirds slimību uzturu un sastopamību apmēram 20 000 Malmo iedzīvotāju, Zviedrijas trešajā lielākajā pilsētā. Dalībnieki reģistrēja maltītes un aizpildīja anketu, un pētnieki atzīmēja, vai viņiem attīstījās sirds un asinsvadu slimība vai viņiem bija insulti.

Rezultāti: Sievietēm, kuras ēda diētas ar augstu šķiedrvielu daudzumu. Tas pats neattiecās uz vīriešiem (lai gan tiem, kas patērēja vairāk šķiedrvielu, bija mazāk triecienu). Pētnieki izvirzīja hipotēzi, ka atšķirība varēja būt tāpēc, ka vīrieši lielāko daļu šķiedrvielu patērēja no maizes izstrādājumiem, turpretī sievietes patērēja šķiedras no augļiem un dārzeņiem.

Ko tas nozīmē: Apple dienā (plus daudz zaļo dārzeņu un citu augļu) patiešām palīdzēs turēt ārstu. Konkrēti, kardiologs. -Allison Becker